中岳(霧島) チョー綺麗ですよ！

そろそろミヤマキリシマが見頃だというので　隙間時間を見つけて行ってみました　
お天気を心配していたけれど　心配はいらなかったようです　

前日の日曜日なら　登山客でいっぱいだっただろうけれど・・
平日　月曜日ということで　人はまばら　ゆっくり景色を楽しみながら登りました　

残念ながら　中岳は山頂まで行くことはできませんが・・
高千穂峰も綺麗に見えるし　鹿ケ原のミヤマキリシマもピンクに染まって見えました　

雨どころか　空の青さもとっても綺麗　　めっちゃ癒されるぅ～　
うぐいすの鳴き声　最近どこにいっても良く聞くけど　今回は　カッコウの鳴き声も　
動画で声を撮ろうと思ったけど　タイミング合わなくて　　ダメでした・・　

山印帳２　コンプリートの為の登山でしたが　ミヤマキリシマのタイミングは　ベストチョイス　
今回も　楽しい登山でした　　おつかれちゃん　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月22日トレーニングメニュー　
　　登山　霧島中岳　4Km
　　メニューマスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月21日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　ボディパンプ　45分
　　ダウンスイム　600m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月20日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分

半年ぶりの登山？

約半年ぶりの登山　　ゆるゆるメンバーで　ハイキング気分です　　
暑さも　寒さも　感じない　とっても爽やかな風の吹く中　

南さつまサイクリングイベントが近いからか　ロードバイクの人もたくさん見ました　

スタートは　すでに10時近かったですね　　ここからすでにのんびりムードです　
途中　鳥の声や　珍しい花を見る余裕も有り　

50m置きくらいに　楽しい川柳の札が掛かっていて　それを読んで　笑いながら・・　

前半　すでに道を間違えて　無駄に登って　引き返したり・・　
わざと距離を延ばした？　

 

急いで登りたいなら　この神社までは　車でも来られますが　
コースが　きつくなるのは　ここからが本番ですよ～　

 

それでも　おしゃべりは止まらず・・　　頂上まで　無事到着　　お腹空いたぁ～

 

想像どおり　山頂は抜群の景色　美味しい空気と一緒に　お弁当を頂きました　
ただ　でっかい蜂が　ブンブンいってるのが　怖くて　気になったけど・・　

帰りは　初めてのルートを冒険　　そして　また　軽く迷子になり・・　
あっち　こっちと　距離を延ばし・・　　これは計画か
ママは　野イチゴを見つけて　飛びつきましたよ～　

山道から出て来ると　綺麗な海を眺めながら　駐車場まで・・　
のんびり　ゆっくり　楽しんだ一日でした　

帰り道　車でちょっと寄り道　　ツールド南さつまで　エイドのある場所　
海が綺麗なので　近くで見たくて　寄ってみました　
トンビが　たくさん飛んでいて　ちょっと怖かったです　

ほんとうの　ほんとうはね・・　ここに行きたかったんだぁ～　
あとで　調べたら　思っていた場所とは　全然反対方向でした　　リベンジしなくては

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月03日トレーニングメニュー　
　　野間岳登山　11km

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

05月02日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　Yoga Sum-Tha　45分

雨続きの登山は冠岳

続いて予定していた登山が　またもや雨　　今度はかなりの降雨量　
カッパ着て　傘さして　行けるのか？　

冠岳１周コースの予定でしたが　西岳往復の最短コースに変更です　

紅葉真っただ中の登山予定でした・・
アク女( 鹿児島アクティ女子サークル )主催のイベント
　「 冠岳　＃アク女＆たけどんと行く紅葉狩り登山 」

もともと鹿児島は紅葉する木が少ないので　ところどころではありますが
色とりどりの紅葉が　目を楽しませてくれました　

最短コースを　サクッと登りましたが　一列にならんで　足元ばかり見て・・
なんだか　ドナドナの世界みたいで　ちょっと笑えました　

 

山頂に到着するころには　雨も上がっておりました　
山印帳２の　大切なチェックポイントでもあるので　忘れずに記念撮影です　

まだ　雲は多いですが　かなり遠くまで見通せて　綺麗でした　

降りて来るころには　青空も出て来て　紅葉の赤・黄色　雨で洗われた緑　そして青空
とっても写真映えして　綺麗でした　　ハッパもチラホラ降ってきて　

登山の次は　串木野市漁協直営　「 海鮮まぐろ家 」にて　昼食　
下山途中から　お腹が鳴りっぱなしでしたから　ペロッと　

食事で満たされた後は　紅葉を楽しみ足りなかったので　　近くの　冠嶽神社へ　
ここは　今が見ごろですね　　映え映え写真を　撮りまくりです　

せっかく　神社に来たのですから　ちゃんと　参拝もしましたよ　

最後は　ツアーで温泉券を頂いたので　冠嶽温泉へ　
な・な・なんと　ここで　十年ぶりくらいかな？　奇跡の再会　
マラソンや　トライアスロン始めたきっかけをくれた　パパとママ　
これをきっかけに　またちょくちょく会いたいね　　幸せいっぱいで～す　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月28日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　メニューマスターズ　60分　+α

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月27日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　30分
　　コンビネーションステップ　45分
　　外ラン　3km　( 自宅往復 )
　　スイム自主練　1500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月26日トレーニングメニュー　
　　冠嶽登山　5km

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月25日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　トレッドミルウォーキング　20分
　　ミドルエアロ　45分
　　各種水泳　30分　( バタフライ )

雨が心配な紫尾山登山

11月23日(水・祝)　直前に　なかなかのトラブル　雨も心配な中　登山を決行　

登山口近くの駐車場まで車で行くはずが　まさかの通行止め　
近くにいたおばちゃんに聞いたら　道路の広いところに止めて登ったら？というので・・　
お天気を気にしつつ　スタート地点まで　3.5kmほど距離を延ばして・・　出発　

たしかに　この道を車で通るのは　困難だということが　よーーーーく判りました　

思っていたよりキツイロード　登りを3.5km進んで　やっと本来のスタート地点です　

しかし　ここからの道も　なかなかハードな道のりの様ですね　

千尋の滝　到着しました　　目の前には橋がありますが　コケで滑ってツルツルです　

滝の上に出たら　そこは絶景　　お天気が良かったら・・　もっと良かったのですが　
そして　またまた　急登が続きます　

ここは・・　　足元が悪い上に　道幅も狭く　崖側にガードも無し　
笑っているけど　たぶん引きつってる？

しばらく行くと　チェックポイント　出会い尾根に到着　
霧が出てきて　だんだん寒くなって来ました　

途中　巨大な倒木　根こそぎやられてますが　この大きさ　
だれかおしゃれないたずらしてますね　　この木にこの花は咲かないでしょう　

次のチェックポイント　上宮神社に到着　　記念撮影だけして　先を急ぎます　

そして　山頂に到着　　霧が濃くて　何も見えません　　そして　寒い　
カップ麺や　コーヒーで　体を温めてみましたが　スグに冷えます　

帰りは　登山道を一周するつもりでしたが　思いのほか遅くなってしまったので　
速いチームに　車のカギを預けて　ロードを下ることにしました　

下山したら　雨は上がっていて　チラホラ紅葉も見ることができました　
最後は　泉質最高の紫尾温泉　神様の湯で疲れを癒して帰ります　

今日も楽しい登山をありがとうございました　
そして　いつも美味しいお弁当の差し入れ　感謝します　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月24日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月23日トレーニングメニュー　
　　紫尾山登山　15km

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月22日トレーニングメニュー　
　　スイム自主練　2000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月21日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分　+ α

開聞岳登山は快晴☼

週末の予定がなくなり　天気予報を見たら　快晴が続いてる　
もう　山登りに行かないって選択肢は無いでしょ？

急な誘いに乗ってくれたのは　こちらの２人　
心強いメンバーです　　9時半スタートで　行って来ま～す　

あれ？　えっと・・　開聞岳って　こんなに登りキツカッタっけ？　
そして　登りは　汗が止まらない　　ポタポタこぼれます　
背中に準備したのは　オレンジジュース500ml　これで足りるのか？　

時折　止まっては　塩分や水分を取りながら・・　ひたすら登るぅ～　
kimachaの一番怖い　仙人洞　この後ろに奈落が見えてます・・　

ひたすら登ること　1時間50分　山頂到着　　即　腹ごしらえ　
今回は　初めて挑戦の　カレーメシ　　「 無駄にウマイ 」らしいです　

知らないグループの人に　撮影をお願いして　「 はい チーズ  」
今回は　ママがいないので　kimachaが岩の上でポーズ取ってますが
怖いので　腰が引けちゃってます　

汗でグチョグチョになったので　岩陰で　こっそりお着換えしました　

昇りは真夏みたいに汗かいたけど　帰りは　ちょうど良いくらい？
それでも　苦手な下りは　冷や汗かいてます　

展望台からは　屋久島や　種子島まで　見えてる？
残念ながら　写真には　うまく写らないんだよね　

これで　山印帳２　「 開聞岳 」　コンプリート　

降りてきたら　なんと　勘違いしてる桜が咲いてました　
今日も　頑張りました　　温泉で癒されてから　マックシェイク飲んで帰ります　

ハイビスカスには　青空が似合いますねぇ～　
おまけ　下山途中で　うんべ　見つけました　　( 部長が  )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月23日トレーニングメニュー　
　　バランスボール　(お尻トレ)　30分
　　ボディアタック　45分　
　　スイム自主練　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月22日トレーニングメニュー　
　　開聞岳登山　8km

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月21日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　ミドルエアロ　45分
　　スイム自主練　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

10月20日トレーニングメニュー　
　　外ラン　10km　( 紫原 ～ 仲間公園コース )
　　ＡＭＴマシン　30分