笑ってはいるけど・・

完璧に目が死んでますね 

本当にゴールできて良かったです 

もう、足が痛くて、寒くて、心臓まで痛くなって・・・

本当は泣きそうだったんだもの　

後遺症でペンギン　　歩き！　久しぶりです　

当分はケアに専念ですね　

湿布でだいぶ回復したけど、まだまだ　　平坦なところはまだしも階段なんて最悪です

当分はエレベーター生活だな！　

菜の花マラソン

頑張ってトレーニングを重ねてきた集大成の菜の花マラソンは・・・　

１月１１日（日曜日）　天候　　くもり　気温　９度　風速　　3.6m

スタート地点ではかなりの寒さ、しかも風も強い！　ということでウインドブレーカーを着て

厚手の手袋とネックウォーマーもつけてのスタートとなりました　

スタートはかなり前方のゴール申告タイム３時間より前からのスタートをしました

5km地点　26分41秒　（9時26分）　茶柱さん達にはおいていかれどんどん人に抜かれ

　それでも、私のペースとしてかなりハイペースだったと思います　

10km地点　27分49秒　（9時54分）　すでに目標タイムオーバー気味です

　知っている顔にもどんどん抜かれていきました　

　手袋を落としたことに気づいても戻って拾う元気もありませんでした　

　ちょっと暑く感じます、ちょっと着すぎたかなぁ　　脱水状態寸前ですね

15km地点　28分10秒　（10時22分）　軽い下りの追い風、一番気持ちよく走れるところ？

　しかし、すでに歩きたい衝動がかなり辛い状況となりました

20km地点　28分04分　（10時50分）　調子悪いといっていたアスリート軍団にも

　次々抜かれました　　足には限界が　

25km地点　39分53分　（11時間30分）　中間地点で１時間57分もかかってました

　まだ一筋の希望の光はありました　（このままペースで行くことができれば）

　が、フラワーパーク手前で我慢できず座り込みました　

　両足がつりそうな痛み、とても走る力にはなるはずもなくここからグルメツアーに変更　

30km地点　49分35病　（12時20分）　もう、山川駅を通貨していないといけないのに・・・

35km地点　46分57秒　（13時07分）　やっと山川駅まで到着、応援団から力をもらいました

40km地点　48分57秒　（13時56分）　「負けないで」を歌ってるグループを発見しました　

　24時間テレビではよく見る光景　　テレビの演出だえと思ってましたが・・

　この曲を体の限界状態で聞くとかなり心に応えますね　

ゴール　22分13秒　（2時18分13秒）　５時間18分33秒にてゴールでした

　なんとも、不甲斐ない結果となってしまいました　

昨年から整骨院にこまめに通い、見てもらったりして・・・・

初めてカーボローディグにも挑戦しました　　スタミナはバッチリのはずです

休養もたっぷり取りました　　休みすぎて筋力低下は否めません　

自分でできれることはこれくらいしかありません　　万全を尽くした結果がこれ　

これが今の実力ですね、不思議にくやしさはありません、落ち込んでもおりません

とにかくこの結果を来年につなげていきたいと思います　

今年は体メンテナンスの年にして、また来年につなげます