クリスマスのせいなのか？

確実に　クリスマス増量キャンペーン中です　

ランチバイキングに連れて行ってもらったり
豪華なお弁当を頂いたり
おまけに　普段食べないケーキも　　そりゃ増量するわなぁ～　

ってことで　年末イベントで解消すべく　頑張りま～す　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月27日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月26日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　60分
　　ボディコンバット　45分
　　トレッドミルウォーキング　15分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月25日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　90分　( アミュ )
　　トレッドミルウォーキング　40分　( アミュ )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月24日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　45分
　　ボディパンプ　30分
　　ボディアタック　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月23日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　45分