続けての負傷・・

サンダルでのマメの痛みも癒えぬまま　さらなる痛みが・・・　

なんと　ジョギング教室で　転倒して　怪我しちゃいました　

インターバルレッスンが終わり　ダウンに走っていたときのこと　

久しぶりに参加のぼくちゃんとカカロットさんが会話しながら走ってるうしろで

二人の間の後ろを　ただ二人の背中だけ見ながら走ってたら　

二人の間にあったコーンにぶつかり派手に転びました　

すぐにコーチが振り返り　「 だれがころんだぁ～？？ 」って　

「 kimachaで～す 」って元気良く応えたら　「 よかったぁ～ 」だって　

「 手を着いたから痛いです 」って言ったら

「 手を着くってことは　kimachaは若いってことだよ 」って　褒めてるの？　

左手は痛みでしびれて感覚ないし、右手も掌を擦りむいてる　

膝もついたから　ここも擦りむいて打撲の痛みが・・・　

最後にストレッチしながら　インターバル結果の報告　

「 1周目　1'39　2周目　1'38　3周目　1'32　でした 」　と申告すると　

「 最近調子上がってきてるんじゃない？ 」ってコーチが　

確かに少し調子が上がってきてるところだけど　この怪我でどうなることやら・・　

とりあえず　水風呂で冷やして　自宅に帰り　固定してアイシングです　

朝になっても痛みが引かないし　腫れてるので　カッキーさんの接骨院へ　

エコーで検査してもらった結果　中指第一関節は剥離骨折の疑いあり　

でも　治療はシップして固定して冷やす位しかないから　後は安静ですね　

幸い、手の指なら　ランには支障ない？？　

このところ力を入れてるスイムは　微妙ですけどね　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月02日のトレーニングメニュー　　

　　遠泳マスターズ　60分

　　ジョギング教室　75分

南国アスリート飲み会でした

6月30日（日）本当に急遽でしたが　南国アスリート飲み会開催　

今回は　指宿大会打ち上げ、シーガイヤ大会壮行会、そして・・・　

突然の話でしたが　忍ちゃんが転勤ってことで　送別会となりました　

知り合って２年余りでしょうか？　淋しくなりますね　

が　また、どこかの大会でも会えるし　ＦＢやブログでも近況報告聞けるし　

なんと　転勤先には　さいたま男さんや寛ちゃんもいるから　

7時半から　寺さんのお店で盛り上がり・・・　終電の時間まで　

今回も　〆のそぼろごはんの替わりに　特製おにぎりぃ～　　kimacha仕様です　

なんだか　飲み会でしか見ないメンバーの顔もある気はしますが　

楽しいよか晩でしたぁ～　　しかし　この後　kimachaに事件が　

なんと　中央駅まで急いで歩いていたら　サンダルが壊れました　

歩けません　しかも　マメも出来て　踏んだりけったりです　

こんなことなら　最初からタクシーに乗れば良かったぁ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月01日のトレーニングメニュー　

　　コンビネーションエアロ　60分

　　ボディコンバット　45分

　　がんばれクロール　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月30日のトレーニングメニュー　

　　シンプルステップ　45分

　　リラックスヨガ　60分

　　コンビネーションエアロ　60分

　　ボディパンプ　45分