室内だって負けずに大汗！！

梅雨が明けてから　猛暑が続いてますが　そんな中でもツーリング　

kimachaは　ブレーキ握れないからお見送りだけですけど　

今回は　5名で　指宿に向かうそうです　　頑張って　

モモレンジャーは久しぶりなのに　女性は1人　　ちょっと焦ってます　

このメンバーだと　待たせまくりになることを気にして　一人で先に出発です　

そして　10分ほどして　残りのメンバーも出発　　休憩地点は　指宿道の駅だって　

いつもなら　喜入で休憩するのに　長いなぁ～　モモレンジャー逃げ切りなるか？　

この先の報告は　マッキーからの報告書が届いてからね　

で、kimachaは・・　スタジオでエアロビクスを楽しみました　

その後　みんなに負けないように　涼しいジムで　スピニングマシンに乗りましたが・・　

たった15分乗っただけなのに　床には水たまりができました　

山ちぃさんに　「 うわっ　　天然マンみたい 」　って言われちゃいました　

失礼な　　確かにすごく汗かいてるけど　　女性だよぉ～

って　涼しいジムでこんなに汗かくんだから　外だったら・・　　考えただけで恐ろしい

来週は　バイク・ランの練習会だから　ちょっと覚悟がいりそうです　

暑さなんかに負けないように　頑張るぞぉ～　

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07月21日のトレーニングメニュー　

　　コンビネーションエアロ　60分

　　スピニングマシン　15分　

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07月20日のトレーニングメニュー　

　　ボディコンバット　60分

　　遠泳マスターズ　60分　（ 途中参加 ）

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07月19日のトレーニングメニュー　

　　エアロバイク　60分