いよいよ 徳之島トライアスロン大会当日の朝 
目覚まし 4時半にかけたはずなのに 鳴ったのは3時半 で・・・ 
当然寝過ごして 目覚めたのは 朝食時間１分前でした 前途多難 
眠い目をこすりながら 朝食会場へ ムクッと起きてすぐ食べられる体質に感謝 
たっぷりと栄養補給！ 気持ち悪くなるくらい頑張って食べました 
部屋に帰って 最終チェックをして スタート地点を目指します 
目指すって言っても ホテルの目の前なんですけどね 
お天気は 相変わらず微妙な感じ 遠くて雷もゴロゴロいってるけど 
気温はさほど高くないけど 湿度は 92％？ こりゃすごい汗が出るぞぉ～
ボディナンバリングを済ませ 入水チェック ここで初めてレッグウーマンさんにも会えた
なんたって 長崎バラモンキングからたった２週間 回復してるの？
こちらは 国体準備委員のみなさま と はるよさん 隆雄さん夫妻が談笑中 
さすがに 余裕の表情ですが・・・ このあとは？？
私はいつものように ウエットなしの ラッシューガードの井出達 
ウエット着たら 何分も速くなるのにもったいない と 隆雄さんから言われましたが 
午前8時 なんと mimitanさんの エイエイオー の号令を受けて 
一斉にスタート 私はバトルは避けて 岸の近くを並行に泳ぎましたぁ～ 
波もなく かなり泳ぎやすい 
バトルにもほとんど遭遇することなく 
いやぁ～ 過去最高に気持ち良いスイム あっという間に終わった気がします 
記録は 前回の 48分から大幅に短縮して 43分16秒 大躍進です
トランジションでは 着替えに失敗 靴下も靴も履いてから バイクパンツ履いてない
ガーミンのボタンを押し間違えて アタフタ モタモタ ありえなく時間かかりました 
今回は 水分補給に加え バイクでたくさんカロリー補給もしようと決めていました
時間を決めて 水分と 栄養を取りながら 必死に 回せ 
回せ と叫びながら 
途中 レッグウーマンさんに スイ～っと抜かれましたが・・・
が 40km地点で なんと ぼくちゃんに追いついた 
ありえない 
そして カカロットさんに抜かれたり 抜いたりしながら
前回のバイクは 3時間17分 今回の目標は 3時間と思っていたので 良い調子 
いつも ＰＷすれ違う場所で トップ選手とすれ違い そこから5kmほど走って
ここで 照さん そして ＰＷコーチと やっぱり調子良いんだよ
しばらくすると 天然マンとすれ違い 「 がんばれ～ 」 って声をかけたら
沿道の方から 「 あんたも頑張りなさい 」 と言われました はい そうします
バイク残り1km地点の辺りを歩いて戻る人を発見 見ると・・・
飛雄馬さんじゃないですか？ 「 どうしたの？ 大丈夫？ 」 と声をかけるも止まれない 
ごめんね 自力で頑張ってください
バイク終了してみたら 3時間07分37秒 ガーミン記録だと走行時間は2時間54分 
いやいや なかなか どうして 頑張ったじゃないですか？ 
このあと またまたトランジションで優雅なお色直しを行って 時間かけちゃいましたけど
その間に 抜いたはずの ぼくちゃんに軽くおいて行かれました
このころには お天気が上がって 暑くなってきましたが
バイク終わった時点では脱水症状は まだ出てないようです 
今回は とにかく歩かないってのが目標 
ノロノロでも走れたら目標達成です
ランの前半は のぼりがメイン 歩きたくて 歩きたくて・・
それでも 同じようなペースの女性が前に居たので おいて行かれないように
あの人にも この人にも 抜かれましたが マイペースで走りました
ガーミン計測を見ると スタート直後に止まってるところが・・・
ここはスタート直後にお手洗いに行ったからで 休んだわけじゃありませんよ
これもロスタイムになってますね でも 歩かなかったも～ん
ラスト5kmを過ぎたところで あの 古代さんに追いつきました
このまま並んでフィニッシュしようかとも思いましたが あれっ？ 見慣れた顔が
なんと カカロットさんが居るではありませんか
すぐ後ろをついて行って フィニッシュ直後に抜くって作戦も良いかな？なんて・・・ 
でも なんだか様子がおかしいから 声をかけると 「 今日はキツイね 」って
あの いつもキツイですけど？ 
仕方ないから おいていくことにしました
時計を見たら 頑張って走れば 6時間15分を切れそうなんだもん
もう kimachaなりの猛ダッシュ 頑張って 走る 走る
沿道のおじちゃんが 「 ここでその足の軽さは凄いよ あと3人抜きなさい 」 って
いやいや 十分足は重いんですけど 必至で走っていると・・
フィニッシュ手前で アイパパを発見 ダウン中かと思ったら
どうやら 体調不良で走れなかったようです kimachaの代わりに脱水に
それでは お先に失礼して フィニッシュ 前回のランは 2時間46分
今回は・・・ 2時間21分09秒 目標の2時間15分には間に合わなかったけど 
それでも 総合記録 6時間12分02秒 総合182/400位 女性の部 30/96位
大満足の結果となりました この上ないコンデションのおかげですね
暑すぎない徳之島は 最高に気持ちよかったぁ～
おまけ画像 こんなのネットで見つけちゃった 
何年か前の徳之島の写真ですが・・ いつも見切れないほどの画像がUPされるけど
今年の画像はどこにUPされてるんでしょう？ だれか教えて 
徳之島の旅は まだ つづきます
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
06月30日のトレーニングメニュー 
がんばれクロール 60分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
06月29日のトレーニングメニュー
徳之島トライアスロン大会
スイム2km バイク75km ラン21km
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