足もお尻も売り切れ？？

4月26日　　快晴　　ツーリング一番乗りは　アイパパ　そしてマッキー
久しぶりに登場の　ぼくちゃん・・　そして欠席届けも次々に・・　
健康マンは急な仕事が入り　　レッグウーマンさんもダーリンとデート　
どうしても指宿に行きたいとダダをこねてた　リッチマンさんは来ないし　
串木野マグロ祭りコースと迷いましたが　予定通り指宿へ　

　 

この日　アイパパが久しぶりバイクだってことで　ルールを決めました　
「 ３人離れずに語らいながら行きましょう 」　と　
知覧峠　⇒　農面道路　⇒　指宿　交通量が少ないので３台並んで　

　

ぼくちゃんの近況報告を聞きながら　世間話しながら楽しく　

　

この日は　アイパパとぼくちゃんのルンルンツーリングに　マッキーカメラマンって感じ？　

　

ん？　手に持ってるのは何だろうね？？　

「 バーテープが信号みたい 」ってぼくちゃん発言から　記念撮影をば　

　

あっという間に指宿に到着　　時間があったので　指トラコースで30分　ドラフティング練習を　
商店街のポスターには　ぼくちゃんが写ってたぁ～　

　

今回のランチは　先日ＴＶで紹介された　「 魚料理　しろく 」　へ　
11時半に着いたのに　予約で満席　　12時過ぎには空くというので予約して・・
駅前の足湯でまったりすることに・・　熱めのお湯で　足が真っ赤になりました　

 

まずは　定番のノンアルコールビールで乾杯　　
マッキーは焼き魚定食　アイパパとぼくちゃんは　海鮮丼です　

　

どちらも　980円　おいしそうですねぇ～　　また行きたいお店の一つになりました　

この日はお天気が良すぎて　久しぶりのアイパパは脱水気味　
アイパパ曰く　足もお尻も売り切れて　自転車おいて電車で帰りたい気分らしい・・　

　

それにひきかえ　ぼくちゃんの食欲はとどまることを知りません　
ごはん食べたすぐあとでも　道の駅で　特大シュークリームをぺろり　
これだからいつも元気いっぱいなんでしょうね　 
その後は　喜入のファミマ　～　七つ島ファミマをはしご　
最後は全員　バテバテに・・　突然暑くなったから仕方ないですね　

久しぶり100km超えのリレントレス　この日は　112kmでした　
お疲れ様でした　3日後には　大野岳マラソンですよぉ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月26日のトレーニングメニュー　
　　スイム自主練　1000m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月25日のトレーニングメニュー　
　　シンプルエアロ　45分
　　がんばれクロール　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月24日のトレーニングメニュー　
　　スイム自主練　1500m

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

04月23日のトレーニングメニュー　
　　スイム自主練　1500m