なんでもない話！

やっと　冬らしい毎日がやって来ましたね　
いつまで　夏なんだ？と思ってたけど・・

と思ったら　もう　クリスマスはすぐそこまで来てるのね　

サンタさん　何か良いもの　くれないかなぁ～　
貰えそうもないので　自分でノートパソコン買っちゃいました　

そして　11月から行き始めたアルバイト　
楽しくお仕事させて頂いております　
なんと　今週は　ケーキ２個も　頂いてしまって　
ちゃくじつに　増量中　　やばいぞぉ～

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月11日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月10日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　30分
　　トレッドミルウォーキング　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月09日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月08日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　ボディパンプ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月07日トレーニングメニュー　
　　マスターズ　45分
　　ボディパンプ　45分
　 　ボディコンバット　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月06日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

12月05日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　20分
　　ボディパンプ　60分
　　トレッドミルウォーキング　45分