ホテルの清算を済ませて いざ 阿蘇観光へ 
まずは 阿蘇駅へ 時間が合えば 阿蘇ぼう撮影したかったのですが・・
残念ながら 列車の到着はお昼のようで 待てませんでした 
お土産を買いこんで 次に移動しましょう 
道の駅では あの晩御飯で食べた むかご 買いました 
でも、お料理には不安があるので むかごに反応してくれたあの人のもとへ 
阿蘇駅は とってもきれいな駅舎でした 
リニューアルしたばかりかな？
途中山道を行くと 放牧されてる 牛さんやお馬さんが 
阿蘇の灰の方向が気になるところですね 
おっと この風景は・・ 草千里ヶ浜
噴火のニュースに出てきたところですね 
警戒レベルが少し下がってよかったぁ 
おっと 昨日の自転車集団だぁ～ ここまで登って？？ 
我慢できずに 声をかけると 京都から来た 「 セブンティーズ 」ですと 
平均年齢70歳 最高齢 84歳 シルバーウィークを満喫中みたいです
さすがに トラックとワゴン車のサポート付きですが 
素晴らしいですね
ここが観光できるギリギリのライン ここからは通行止めです 
もしものために 施設内には 防災用のヘルメットも準備されてました
次は 白川吉見神社 
きれいなお水の湧き出る水源があります 
こんなの見たら 血の騒ぐ人たちが 
こどもになんて負けないよ 
ママ はしゃぎまくり 
攻撃を受けた社長はびしょ濡れです 
水温はどのくらいでしょう？ 頭が痛くなるほど冷たくて ジンジンします 
立ち寄った 水晶館 素敵ですが お値段もハンパじゃないですね 
目の保養だけさせて頂きました 
観光地にありがちな おもいで昭和館を楽しみ 一番の目的地へ
工作員くん トロッコ列車を見つけて撮影中 
きれいに撮れたかな？
目的地は 田楽の里 
車を止めて坂道を登った先は 炭火焼鳥屋さん 
せっかく坂を登ったのに 間違ったみたいです
またまたここが人の多いこと・・ 
1時間待ちは当たり前って感じですね
朝ごはんいっぱい食べてて正解でした 辺りの散策でもすればよかったかな？
一時間待って席についたら 食べるのにさらに一時間以上 
食べるのに 5分なんてのも寂しいから めいっぱい楽しみました 
ここでは キビご飯とだご汁が おかわり自由ってことで だご汁おかわりです 
お土産買って カーナビセットして さあ 帰りますよぉ～
工作員くんは 小さい秋を見つけたようです
が ママは食欲な秋 まだ甘いもの食べるみたいです
帰り着いたのは 20時少し過ぎ 
レンタカー返却時間に間に合わなくて焦りました
おなかすいたぁ～ って kimachaからの攻撃に応えて頂き 
なんと戻ってからも 飲んじゃいました 
お付き合いありがとう 
楽しかった阿蘇登山研修会終了です 
お疲れさまでした
おいしいもの食べ過ぎで 体重増加したみなさま 
72時間以内に 動いて消化しましょうね 
そして また行こうねぇ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月24日のトレーニングメニュー 
スピニング 20分
ジョギング教室 75分 + 体幹トレ
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月23日のトレーニングメニュー
お仕事で完全休養日
お散歩です
さすが アスリート達 
この後 おひるごはんまでおなかすきませんでした 
リラックスヨガ 60分
トレッドミルウォーキング 60分
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