11月5日 創立30周年記念の社員旅行の為 北海道に出発 
なんと空港に 朝7時集合だったので 目覚ましを4時45分にかけたはずが
なぜか鳴らなくて・・ なんとなく時計を見たら 
5時11分 
飛び起きたよ
旅行準備はしてあったから なんとかもうダッシュで間に合いました 
久しぶりに乗る ＪＡＬの飛行機 空港職員の方がお見送りしてくれました 
もやってますが 桜島も見送ってくれました 
行ってきます 
7時40分発羽田行 なんと空港ロビーで知り合うに会うというサプライズ付でした
少し遅れて 9時25分着ですが 千歳行きの飛行機は11時30発ということで・・
せっかくだから 国際線の見学に出かけました 
新人さんたちも一緒です
国際線は日本情緒を意識した作りになっていて あちこちで記念撮影です 
デッキに出て しばし休憩の後 11時30発の飛行機で新千歳空港へ
サンドイッチを買い込んで 機内でサービスのコンソメスープと共に 
すでに 本日二度目の食事です 
早起きはおなかが空きます
久しぶりに 大きな飛行機で 機内サービス受けました
千歳空港到着が 13時 ここからはオールバスの旅になります 
砂川ハイウエイオアシスで 一度目の休憩 
もちろんここでも食べてます
唯一の子連れ 
あったかい帽子をゲットして一安心です 
はい、私の食べてるのは もちろんでっかい方ですよ 
最初の観光地は 「雪の美術館」 ユキアナのお城に似てるでしょ？
ここを散策 中には結婚式場もあって とてもきれいでした 
お土産やさんも きらきらモードです 
ユキアナ かなり意識してますね 
そして一泊目のホテルは 層雲峡温泉 
まずは温泉からですが
急いで大浴場に行ったら なんと私ひとり 
贅沢にも貸切でした
夜はみんなで宴会・夕食 3泊の旅行ですが 夕食をこの形で取るのはここだけみたい
みんな話は弾んでるのか？ ビールもちょっぴり頂きました
北海道限定ビールらしいけど あんまり飲むと この後の温泉がね
ロビーではアイヌの民族芸能が披露されておりました
なんと 色男の舞 だとか 
なかなか楽しめましたよ
この日は北海道には珍しくお天気も良く暖かい日ということで
部屋の暖房は暑すぎるので速攻切りました
そして 寝る前に 2度目の温泉を堪能して眠りにつきましたとさ 
二日目に つ づ く ・・・ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月10日のトレーニングメニュー 
トレッドミルアップジョグ 3km
ジョギング教室 90分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月09日のトレーニングメニュー
外ラン ( マリヤ様コース ) 10km
がんばれクロール 45分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
11月05～08日のトレーニングメニュー
社員旅行のため完全休養
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