最近 マリンポートには豪華客船が頻繁にやって来ますねぇ 
時間も お金も 気にしない 贅沢な旅なんでしょうね
死ぬまでに 一度は行ってみたいものです 
そうそう この時マリンポートの広場に 凧が上がってたんだけど
写真撮るのを忘れちゃって・・ 
その凧っていうのが たぶん 烏賊なんだよねぇ～
しかも すごくでっかくて立体的で めっちゃカラフルなやつ 
何度思い返しても 写真撮らなかったこと 残念ですぅ～
誰か 見た人います？
そうそう 明日から月曜日まで 留守にしま～す 
初新潟での審判です 
向うの気候がよくわからないので 少し不安ですが 
まあ 同じ日本だし なんとか なるっしょ 
いってきまぁ～す 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月21日トレーニングメニュー 
ＡＭＴマシン 30分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月20日トレーニングメニュー
お風呂会員 ( アミュ )
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09月19日トレーニングメニュー
遠泳マスターズ 60分
ジョギング教室 90分
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09月18日トレーニングメニュー
エアロバイク 60分
スイム練習 1000m
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09月17日トレーニングメニュー
台風18号で完全休養
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09月16日トレーニングメニュー
ボディコンバット 30分
ミドルエアロ 45分
がんばれクロール 45分
メニューマスターズ 60分
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09月15日トレーニングメニュー
スイム練習 1000m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月14日トレーニングメニュー
スピニング 60分
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