今日は トライアスロン協会練習会の日ではありましたが・・ 
そちらはパスして 
秀ママのバイク練習しました 
ツールド南さつまにむけて 初ロードバイクです 
ブラック商会副会長さまのご指導のもと 頑張りました 
二葉コースで 乗り降りと ギアチェンジの確認をしたら ロードに出ます 
マリンポートまで 往復しました 
何の問題も無さそうです 
その後 桜島を走って来た 貴ママと合流して ランチへ 
桜島をランするメンバー 人吉をランするメンバー そして強化練習会のメンバー
みんな頑張ってるんだろうなぁ～と 思いつつ 美味しく頂きました 
南さつまの準備はＯＫだね 
後は当日のお天気が良い事を祈るのみ
新潟審判話のおまけ・・・
エリートの説明会にも参加させて頂きましたが 説明会は全編英語です
スクリーンにも説明が映し出されますが これも全て英語
が 最後の一枚をよ～く見ると 
ローマ字表記ですね 
写真でわかるかな？
Minna san Gambattte Kudasai! って書いてあります
すべてが英語かと思ってたから ちょっと笑っちゃいました 
そして 重かったお土産のひとつ 新潟産の新米 
シンプルに美味いっす
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
10月01日トレーニングメニュー 
バイク練習 17km
ボディコンバット 45分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月30日トレーニングメニュー
スピニング 20分
メニューマスターズ 60分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
09月29日トレーニングメニュー
スイム練習 2000m
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