今年もこの季節がやって来ました 
コラボイベント きなりキツめです 
10月6日(日) 前日のツールド南さつまの疲れが心配ではありますが 
市内某駐車場 8時40分集合 9時出発 
行先は 当日まで聞かされていませんでしたが 市内なんだからとちょっと油断しました 
とりあえず ６つの坂を登り ６つの坂を下り トータル25kmとだけ聞いて出発 
さすがＢＤＫ 今までもこのイベントは楽だった試しはないのよ
昨年は 獅子島一周 その前に参加した時は 紫尾山登山マラソン ・・・
6つの坂は尋常な坂じゃありませんでした 
とても走って登れる傾斜じゃないね 
さらに お天気は最高で 
汗は半端なくて でも 田舎道にコンビニは無く・・ 
西之谷ダムは・・ ここにも水はなくてカラカラでした 
自販機だけが頼りの ラン お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが
今回ＢＤＫ隊長はお仕事で 途中から参加の予定です
走るレベルは バラバラですが 坂の上まで来たら最後尾を待つスタイルなので
迷子になっちゃう心配だけは 無いとおもわれます 
しかし キツイ
結局 12km走った辺りで まだまだ走るグループと 歩いて帰るグループに分かれました
もちろん kimachaは いっぱいいっぱいなので 歩くグループでーーーす 
2日連続は やっぱり無謀だったかな？
それでも なんとか距離は 20km行けそうです
ゴールの予定時間は 13時 歩いても間に合うはず と、思っていたら・・
ゴール1.5km手前 後ろから原付の音が・・ 
振り向いたらそこには隊長が
わぁ 走るグループが追いついてきたぁ～ 
逃げろぉ～
必死に逃げましたが やはり つかまりました 
kimachaさん 脱水大丈夫でした？ って隊長が ギリギリでした
脱水もですが エネルギー切れです 稲庭うどん頂いて帰りました 
次のコラボイベントは 菜の花試走会 12月22日の予定です
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10月09日トレーニングメニュー 
マスターズ 45分 ( アミュ )
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10月08日トレーニングメニュー
メニューマスターズ 60分
スピニング 30分
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10月07日トレーニングメニュー
丸さんショートレッスン(インターバル) 15分
ボディパンプ 30分
スイム自主練 1000m
スイムレッスン 30分
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10月06日トレーニングメニュー
ＢＤＫコラボランイベント 20km劇坂コース
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