手首の手術から 今日でちょうど 70日目となり 院長先生の診察を受けました 
レントゲンを撮って診てもらいまして・・ 「 よかふうじゃね 」って 
骨も ほぼついてるみたいだし 装具もそろそろ外して良いよ 
って～ 
傷口も ずいぶん綺麗になったでしょ？ 
あっ 
どうせ もう一回切るんだろ なんて言わないでね 
リハビリの先生に聞いたら 私の通ってる病院では
「 次に切る時は傷口をなぞるように切るから、傷口は増えないはずだよ 」って
まあ 痛いことに 変わりはないけどね 
毎日自宅でやってる 超音波治療も月末までで終了 
リハビリは 続くけど だいぶ よかふう です 
月曜日 ちょっとフライングして スタジオも復活しちゃった 
日曜日は トライアスロン協会の練習会しました 
コロナで自粛モードだけど
小人数だし オープンスペースだし 大人だし・・ 大丈夫 
kimachaが練習会を引き継いで ちょうど一年が経ちました 
毎月って 意外に大変だけど みなさん協力してくださるお陰です 
今後とも よろしくお願いします 
バレンタインのお返しが 次々やって来て・・
こんなに あげたっけ？ 倍返しどころか 10倍返しくらいになってる気が・・
倍返しと言えば・・ 「 半沢 直樹 」また始まるね 
楽しみ 
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03月17日トレーニングメニュー
トレッドミルウォーキング 60分
ＡＭＴマシン 30分
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03月16日トレーニングメニュー
ＡＭＴマシン 30分
トレッドミルウォーキング 30分
ボディステップ 30分
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03月15日トレーニングメニュー
トライアスロン練習会
スイム板キック他 500m
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03月14日トレーニングメニュー
トレッドミルウォーキング 60分
ＡＭＴマシン 30分
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03月13日トレーニングメニュー
トレッドミルウォーキング 60分
ＡＭＴマシン 30分
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