宇宿ボディステップ最終日

春になると　いろんな出会いと　別れがありますね

あの魚ちゃんＪｒも　就職して　無事名古屋に旅立ったとか・・
宇宿店でも　ボディステップのレッスンがなくなってしまうらしい　

イントラさん　50歳でステップは卒業ということでした　
それだけ　楽しいけど　ハードなレッスンってことだよね　

イントラ辞めちゃうわけじゃないので　また　次のレッスンでお世話になります　

そろそろ　花粉症も終わりの季節だし　外を走らなきゃ　  
スイム同様　みなさま　一緒に　お願いします　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月26日トレーニングメニュー　
　　トレッドミルウォーキング　10分
　　屋内トラック　1km　ジョグ
　　ボディパンプ　45分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月25日トレーニングメニュー　
　　スピニング　10分
　　ミドルエアロ　30分
　　トレッドミルウォーキング　15分
　　ボディステップ　45分