12月14日(木) かごしま国体の報告会がウェルビューで開催されました
わがトライアスロン競技も 有難いことに 「 特別功労表彰 」を頂きました 
長かった かごしま国体も これで終わりましたね 
来年は 佐賀国スポですが 鹿児島は佐賀とは２年連続のペア大会とうたっています
来年も 佐賀県との交流をしながら 一緒に戦っていきましょうと エール交換しました
夜は 他の競技団体の方々と 交流会にも参加させて頂きました
トライアスロンだけではなく みなさんそれぞれに苦労されてますね
また 新しい大会を目指して みんなで頑張りましょう 
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12月19日トレーニングメニュー 
完全休養日
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12月18日トレーニングメニュー
メニューマスターズ(昼) 45分
メニューマスターズ(夜) 45分
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12月17日トレーニングメニュー
コンビネーションステップ 45分
スピニング 20分
トレッドミルウォーキング 60分
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12月16日トレーニングメニュー
マスターズ 45分
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12月15日トレーニングメニュー
スピニング 20分
ボディパンプ 45分
トレッドミルウォーキング 60分
がんばれクロール 30分
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12月14日トレーニングメニュー
ＡＭＴマシン 60分
スピニング 20分
トータル
ランキング
