かごしまマラソンの応援に行くと 中央公園に薬剤師会のテントが 
なにやら 無料で健康チェックしてくれるというので 
抹消血液循環機能から 結果は「 Ａパターン 」で 20歳代ですって 
次は血圧 「 100 / 57 」 低いけど いつものことなので 
そして 握力チェック 右 27.7kg 左 23.4kg 年齢平均は26.53kg
ってことは まあまあ 歳相応ってところでしょうか？
最後は 肺機能検査 評価は 「 Ａ 」 肺年齢 36歳
実年齢との差は この日一番の好成績ですって 
本日の結果は バッチリということで 
しかし 花粉症の症状は最低で・・ 
我慢するのは 止めにして 耳鼻科を受診して来ました 
これで 楽になれるよね 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
03月08日トレーニングメニュー 
完全休養日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
03月07日トレーニングメニュー
スピニング 10分
ボディパンプ 45分
ＡＭＴマシン 10分
ボディコンバット 60分
トータル
ランキング
