定期健康診断

年に一度の健康診断に行って来ました　

大きな問題は見つかりませんでしたが　まあ歳相応には・・　

いつもなら　10時前に終わってしまって　食事の提供される時間まで待つので
今回は　ギリギリの時間に行ってみよう　　なーんて調整したのに
この日に限って　検診受ける人がすっごく多かった　

胃の検査をすると　昼食が提供されるんです　　ちょっとボリューミーになってる　

コロナのせいで　運動量が減っていて　体重が増加　
もどせないまま　検診は終了してしまいました　
なかなか　思い通りにはなりませんねぇ

検診速報として
ちょっばかり徐脈　昨年43　⇒　今年46　変化は無いから大丈夫
聴力検査　高い音が少し聞こえにくい　これも歳相応？
肝機能が少し数値が悪い　⇒　疲れがたまってる？　心配するほどじゃないって・・

食生活を少し考えようかなぁ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月18日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月17日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月16日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　30分
　　トレッドミルウォーキング　60分