半年ぶりの登山

11月3日(金・祝)　半年ぶりに登山に行って来ました　

やっと涼しくなったし　虫もいなくなってるはず・・　
　紅葉はどうかな？　と思いつつ　　皇子原公園から　さらに進み
今回は　「 大幡沢登山口 」から　大幡山を目指すコースです　

雲ひとつない　素晴らしいお天気に恵まれて　いざ　スタートで～す　
そして　いきなり　置いて行かれた気がする・・　　しばらく林道を進みます

大幡山登山口より　いざ　登るよぉ～　　しかし　久しぶりなので　キツイです　
ところどころの紅葉を楽しみながら　ボチボチ休憩を挟んで　登ります　

 

こちらの画像は　山のキャンディーズ　　（リュックからキャンディーを取り出すところ）
もう少し　もう少しといいながら　着いたところは　大幡池です　
貴ママは　ＭＹ椅子が　まだあった！　と大喜びです　

 

数名を池の畔に残して　大幡山山頂へ　
高千穂を臨む景色　ススキが映えて綺麗でした　

数名は　プチ迷子になりましたが　　ヤマップ様様でございます　

今回は　ゆっくり短めコース　　それでも　翌日は全身バキバキになりましたよ　
美味しい山飯もたっぷり頂き　今回もカロリーオーバーとなりましたが
みんさん　楽しい一日をありがとうございました。　　
また　ご一緒させてください　　それまでに　少し鍛え直ておきますね　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月05日トレーニングメニュー　　
　　お風呂会員

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月04日トレーニングメニュー　　
　　マスターズ　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月03日トレーニングメニュー　　
　　大幡山登山　10km

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月02日トレーニングメニュー　　
　　マスターズ　( アミュ )　45分
　　ボディパンプ　45分
　　ボディコンバット　60分　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

11月01日トレーニングメニュー　　
　　完全休養日