無料健康チェック受けてみた♪

かごしまマラソンの応援に行くと　中央公園に薬剤師会のテントが　
なにやら　無料で健康チェックしてくれるというので　

抹消血液循環機能から　結果は「 Ａパターン 」で 20歳代ですって　
次は血圧　「 100 / 57 」　低いけど　いつものことなので　
そして　握力チェック　右　27.7kg　左　23.4kg　年齢平均は26.53kg
ってことは　まあまあ　歳相応ってところでしょうか？

最後は　肺機能検査　評価は　「 Ａ 」　肺年齢　36歳　
実年齢との差は　この日一番の好成績ですって　

本日の結果は　バッチリということで　

しかし　花粉症の症状は最低で・・　
我慢するのは　止めにして　耳鼻科を受診して来ました　
これで　楽になれるよね　　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月08日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

03月07日トレーニングメニュー　
　　スピニング　10分
　　ボディパンプ　45分
　　ＡＭＴマシン　10分
　　ボディコンバット　60分