Asia Triathlon Championships Hatsukaichi2024

4月19日(金)　広島県廿日市市に向けて　久しぶりの新幹線で出発です　
自宅から　Googleによると　片道550kmほどあるようで・・
さすがに　一人で車を運転して行くには　ちょっと遠いかな？　

博多駅で　佐賀から来る仲間に　ピックアップしてもらって　そこから楽しいドライブ　
おしゃべりしてたら　あっという間に到着しました　

今回は　Asia Triathlon Championships に Technical Official として参加します　
見ての通り　English　English　English　ですから　チョー緊張します　

が　美味しいものは　忘れずに頂きます　　広島風お好み焼き　ボリューム満点　

担当ポジションは　ココ　Penalty Box でした　
海外からの　SFTOとも　カタコトでコミュニケーションを取りながら・・　
雨も降り　肌寒い中でしたが　無事にお仕事終了　

最後は恒例の集合写真でシメました　
大会終わって　めっちゃ楽しそう　　お疲れ様でしたぁ～

素晴らしい仲間たちに　感謝します　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月23日トレーニングメニュー　
　　ＡＭＴマシン　60分
　　ボディバンプ　30分
　　トレッドミルウォーキング　15分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月22日トレーニングメニュー　
　　メニューマスターズ　45分　( 昼の部 )
　　メニューマスターズ　45分　( 夜の部 )

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月19～21日トレーニングメニュー　
　　完全休養日

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月18日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　60分
　　ボディコンバット　45分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　

04月17日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員　( アミュ )