リバンド無い秋

作日の秋晴れから一転雨模様
しかも２０度を切っている
季節は急激に秋にむかうのか

夏の疲れが出る頃だが
この予防は食べ過ぎないこと
全ての病の原因「食べ過ぎにある」

６０歳を過ぎたら腹六部目がちょうど好い
そこに行くのにすこし時間がかかる
とにかくチャコちゃん先生「目が卑しい」ので
お腹は「もう結構よ」と云っているのに
箸が動く

其の苦しみを乗り越えるのに時間がかかった
今年の初め一念発起して
お正月一週間断食を実行
動かないのでこれはたやすく実行できた
何処にも行かずひたすら読書とテレヴィ

おせち料理を作らない言い分けにもなった

その後朝はお茶と梅干しという朝食を５月まで続ける
昼と夜は今まで通り
しかし夜は８時過ぎたら固形物は胃に入れない
１０時までにはやすみ（時に１１時になるときも）６時起床

そして身体は一週間一度のクラシックバレエのレッスン
其れに毎朝のラジオ体操で鍛える

となんと！
６月に一気に五キロ落ちて理想の体型になった

そのままリバウンド無く健康で居る
思いが現実になるには
やはり実行力が必要と解る

今日このことを書いたのは
都内田端でオキタ殺人男のあの異常な太り方
太ると必ず神経も犯されると思うよ

相撲取りになるのだったら良いけどーーーね