震災と原発事故が起きたときに
あんなにたくさんの方が亡くなってしまい
そしてこんなに大きな災害を体験ということを
なんども反芻し何年かそのことから離れられずにいた。
そこから距離が取れてきたのは連ドラの「あまちゃん」
のおかげも大きかったと思う。
そして今回のコロナ禍。
（昨年11月頃に自分の身体に異変が起き
実はそれが今回の予兆だったということはいずれ書こうと思う）
5月から参入したセルフケアPGMも
緊急事態宣言下ということもあり
思った以上に人が集まった。（解除された後は減った感じ）
クローズドのグループでは毎週グループチャットをし
それは今までにない深まりとなった。
（これはいい方の変化！）
危機感の持ち方も本当に人それぞれだが
まずは心身の状態をできるだけ
健全に、健康に保つことが肝要で
そのためには今の自分がどういう状態になっていて
どういうことを与える必要があるか、ということを観察し
実際に行うということが急務じゃないかな、と思う。
長期戦が見込まれる現在、
どこまで続くかわからないこの事態を生き抜くには
やはりセルフケアが重要で
息長く続けられることがベストだと思う。
新型コロナに感染しないように、つまりは「誰かに感染させない」
（これは日本人には一番こたえる言葉ですね）ようにと
力を入れて頑張っていても
負荷がかかりすぎて喜びの感情さえも忘れ
免疫を低くしては元も子もない。
病になるかならないか、
多少の予防はできても
自分の意志の力で100%は食い止められない。
病とは身体からの（無意識からの）手紙でもあるからだ。
身体にとっての理由は自分の表層意識とは違う。
緊急事態宣言の中では
体調を崩している
なんとなくうつっぽい
やる気が出ない
疲れ果てているがどうしていいかわからない
直面せざるを得ない状況が見えてきて混乱している
などのことをPGMの中でも話されたり
個別に相談してくる方もいた。
緊急事態宣言疲れから解除後、反動で外出し、遊び
だからまた感染者が増えたということに
なっているようだけれど
本当にそれだけかな？と思う。
国家を挙げての混乱が続く中で
かなりのストレスや不安を感じている人たちをどう考える？
と思うのだ。
日常的なストレスというのはなんとか我慢して
やっていくしかない、と思っている場合も多いので
それが日々大きな負荷になっていくのに
気づかないことも多い。
この事態の終わりは見えない。
だからこそ今までの生活のあり方や
自分の仕事の仕方、生活を見直す時でもあると思う。
（いや、地球に生きる者として
そうでなければいけないのだとまで私は思う。
コロナ禍は地球の声も混ざっていると感じているからだ）
色々ご相談も増えてきたので
少数行なってきた
ZOOM／対面での個人セッションの枠を
広げていこうと思います。
カウンセリング／ボディワーク／イメージワーク／
アートワークなど
組み合わせもできます。
リカバリー／リセット／リラックス
が、セッションの3本の柱です。
何をどう見直していけるかのサポートができれば幸いです。
必要があると感じる方、体験してみたいと思う方はご連絡ください。
harakyonあっとm02.itscom.netまでどうぞ。（あっと→＠）
単発でも、連続でもご要望に応じて対応致します。
１セッション 60分 8,000円です。
（対面の場合は別途会場費がかかります。 1320円
場所は田園都市線溝の口駅近くです。他の場所への出張にも対応できます。
ご相談ください）
（ZOOM、FB通話でも対応します／同料金）
写真は先日乗ったフェリーから撮ったもの。
カモメの飛行能力の素晴らしさとたくましさに元気をもらいました。
