クリスタルボウル演奏会（東京）

仙台ホリスティックセラピー研究所の
遠藤園子さんから
トウキョウでのクリスタルボウル演奏会のお知らせが届きました。

興味のある方は
どうぞ行ってみて下さいね。

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風薫る５月　東京　葉山方面に演奏に伺うことになりました。
お時間がありましたら　どうぞクリスタルボウルの響きに包まれにいらしてください＾＾

♢　東京（西新橋）
５／１４（金）「新月演奏会」　19：00　～20：00　会場　「銀の鈴」http://www.ginnosuzu.net/fairground/20100514.html　　料金　予約3,000円　　当日3,500円
この日は美と官能を司る牡牛座の新月。微細なクリスタルボウルの振動に包まれて、美と官能と創造性の扉を開けてみませんか？もちろん、ただただゆったりしにいらしていただくのもOK、どうぞ音のお風呂に入りにきてください・・・＾ー＾

５／１５（土）「セルフヒーリング・ワークショップ」　10：00～12：00　会場　「銀の鈴」http://www.ginnosuzu.net/fairground/20100514.html　料金　18,000円
クリスタルボウルに実際に触れ、奏でながら音による全身の調整を行うワークショップです。自分で奏でると、手からあるいは胸から、いっそうダイレクトに水晶の細やかな振動が伝わり、深く浄化され調整されます。クリスタルボウルの魅力をどうぞこの機会に実際に御体験ください。

♢　葉山
５／１６（日）「里山の古民家で聴くクリスタルボウルの響き」　14：30～16：00
（13：30～会場になっている由緒ある古民家の見学ができます。お抹茶付き）
会場　「池田邸」（神奈川県三浦郡葉山町上山口1680）　　料金2,500円　　
主催　コンサート・パル・はやま　問合せ先　☎　090－2312－2257　
nonakaya@jcom.home.ne.jp
（野中さん）

園子さんのクリスタルボウル　ブログ　http://crystallin.blog36.fc2.com/　　

4/24のダンスセラピーWS 「器としての身体」

テーマ：「器としての身体」


さまざまな情報があふれ返っていて
自分の身体や感覚で判断するというよりも
アタマで判断する場面の多い時代。
身体や感覚は退化する一方ではないのでしょうか。

感じられる身体であることは
感じてしまいたくないことまで感じてしまうこともあるけれど、
それでも情報に流されず、マインドの奴隷にならず
自分の感覚（体内、身体、皮膚）を信じて判断する、
自分なりの判断基準を持つ、
ということはとても大切なことのひとつです。

身体の声は、とてもかすかなもので、
ともすればマインドにすぐにかき消されてしまうようなものだから。

身体の中がマインド（思考、情報、自分のもの以外の声）で
満たされていると、それは聞こえてこない。
身体の風通しをつくってあげる必要があります。

動きを通して、
内側も外側もお掃除です。
不要になったものは、捨ててさよならすること。

そのプロセスで、いかにいろいろなものを抱えているか
分かることもあるし、
自分が何かにしがみついていたり、
無意識のうちに自分のものでない判断基準をずっと使っていたりする、
ことに気づくこともあります。
メンタルの癖や問題点も見えてくることがあります。
それは何かを手放す「チャンス」でもあります。

そして、限りなく「器」に近づきます。
いえ、近づいたり遠ざかったりの繰り返しです。
わたしたちは、すぐに「器」に何かを満たしたくなるから。

だから、ときどき空っぽにする必要があるのです。


身体の中の風通しを感じて、
そのままで「在る」ことがいかに満ち足りているのかを感じます。


死ぬまで、こんな営みの繰り返しなのでしょう。
季節毎に、土を耕し、種を蒔き、手入れをし、収穫する。
そんなふうに長い長い時間、続けられて来たことと似ているのかもしれません。
アタリマエのように見えることの尊さと、豊かさ、その不思議さも含め、

土に還るような身体に近づけたら。


今回は、舞踏の技法を援用しつつ進める予定です。



ご質問などあればいつでもどうぞ。



※内容は当日のグループの状態により変更することがあります


★準備いただくもの：動きやすい服装（靴は不要）

★場所・時間：4/24（土）　14：00-17：00


青山道場
　　地下鉄銀座線「外苑前」駅下車。246を渋谷方向に歩き、ベルコモンズを右折。
　　無印良品の先の眼鏡屋の角を右折。50Mほど歩くと左側に原宿教会、隣に
　　黄色い壁がまぶしいブラジル大使館。その真ん前、福沢ビルB1。駅より徒歩5分。


★参加費：
　一般　5.000円　　学生　3.000円
（お支払いは当日／学生証をご持参下さい）


コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝
ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）

お名前：
年齢：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
当日連絡のつくtel：
住所：
E-mail：

-コピーend＝＝＝＝＝＝

以上をharakyon☆m02.itscom.netまでご送信ください（☆→＠に変えて下さいませ）

※予約制　

※現在、精神科・心療内科におかかりの方は、主治医と必ずご相談のうえ、
参加を決定して下さい。このセッションは医療行為ではありません。
参加においては自己責任の上でお願いいたします。


◆お知らせです！！

３／２８仙台ワークショップは無事に終了しました。
ご縁ができて、また仙台に伺うことになりそうです…！
食べ物も自然も、ひとも、ビバ東北なのだ♪♪　楽しみ♪
http://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/c1fe0f1e8affbf0ff7d86cce960e3736

４／１０、５／１は大阪（東心斎橋）でワークショップを致します。
関西方面の方、この機会にぜひ！！！
土曜はまだ若干空きがあるようです。
http://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/2f5b844eb5d259378ec8e9e8b6c63681



◆ひっそりつぶやき

隣の神社の緑を眺めたら、いつの間にか新緑が出ています。
まだまだ寒暖の差が激しいけれど、春は春。
今年も美しく、そして長い間咲いてくれた桜に、ありがとうです。

4/11のヒーリングストレッチ＆リラクセーション（東京）

桜前線北上中ですね。
東京地方は本日は花見にベストな気温でした。
夜桜もいいですね。


☆4/11のヒーリングストレッチ＆リラクセーションクラス


◆日時：4/11（日）14:00～16:30
◆場所：神宮前区民会館　和室
地図はコチラ
◆参加費：3,000円（ナチュラルフーディスト　ヤヨイさん手作りのオーガニックスイーツとお茶つき）


◆動きやすい服装でどうぞ。（着替えもできます）

※予約制　
お申込みはharakyon☆m02.itscom.netまでどうぞ（☆→＠に変更して下さいませ）


このクラスでは
・心身の緊張をほぐす呼吸法
・座位のからだほぐし、ブロックリリースのためのストレッチ
・仰臥位でのリラクセーション、イメージワーク、インナーワーク

を中心に、静かに穏やかに
ご自分の心身のケアができるプログラムとして
構成されています。



このクラスを始めておかげさまで1年が過ぎました。
ここで行っているストレッチは
わたしがクリニックでセッションを続けていた時、
どういう流れで行うのがベストか？と考えて開発したものです。

精神的につらい状態、不安定な状態にあるときは
人間はとても敏感になります。
ちょっとした刺激も通常とは違い、
かなりきつい刺激となります。
また、そんなときに気温や気圧、湿度などが
非常に影響します。
天候の変化でも気分や体調が悪くなる体験は
どなたでもあると思いますが、
心身のバランスを崩すと、それが通常の状態よりきついものとなるのです。

まずは過度の緊張や、テンションの高さをほぐし、自分自身をニュートラルな状態に戻すこと。
そして、全身のさまざまな部分や状態をくまなく意識できること。
自分のケアを自分でできること。
これらが当時の目的でした。
今も変わらず、ですが。

そして呼吸を皮切りに、上半身から下半身、
末端から体幹部へと全身を網羅して行く現在のようなカタチになりました。

このワークは「動く瞑想」のような感じがしています。
毎回、和室を使用しているせいか
都会の中なのに、森の中にいるような気分になります。

身体の内側にも、静けさがひろがります。

春はさまざまなものが動き始める季節ですね。
でもまだまだ身体がついていかない、という方も多いでしょう。

環境や感情に振り回されず、気持が身体の中で落着いていること。
そして身体の感覚がしっかりよみがえっていること。
グラウンディングしていること。
自分の軸を感じられること。
それが「ニュートラル」な状態であると思います。

どうぞ心身が一致した状態を味わいにいらして下さい。


※ワークではご自分の状態に集中して過せますので、
グループが苦手だったり、人とあまり関わりたくない気分でも
ご自分のペースでゆったり過していただけます。


※初めての方も、安心して参加いただけますよう配慮しています。
お気軽にどうぞ♪

※ワーク後にはティータイムがあります。
身体のこと、環境のこと、タマシイのこと、その他
そのときによりいろいろな話をまったりとお茶を飲みながらしています。
読んで面白かった本など、シェアしたいものがあればお持ちくださいな♪


ヤヨイさん手作りのお菓子、
レシピも公開してくれています！
コチラからどうぞ♪（ページ右上の「スイーツレシピ」をクリック！）


☆4月のWSスケジュール
ダンスセラピークラスは４／２４（土）青山道場
で行います。

☆次回のヒーリングストレッチ＆リラクセーションクラス
５／３０（日）千駄ヶ谷区民会館で行います。



☆取材掲載！
昨日、４／５発売の「ソトコト」にダンスセラピー取材記事が載りました！！
斉藤ヨーコさんのかわいいイラスト記事です。ぜひご覧下さい♪


☆大阪WS開催！！！
４／３０、５／１は大阪でワークショップを行います。
詳細はここをご覧下さい！！

関西方面のみなさま、
この機会にぜひいらしてくださいね！

4/5発売の「ソトコト」に取材掲載されました

今日、東京地方は寒い一日でした。

でもこの寒さのおかげで、
明日の桜は見頃だそうです。

生きるものはみな、
天候や環境に適応するものなのだな、とあらためて感じますね。

さて、本日発売の
LOHASな雑誌「ソトコト」にコラムをお持ちの
イラストレーター斉藤ヨーコさんのダンスセラピー取材記事が
載っています。

毎回、さまざまなセラピーを体験取材し、
かわいいイラストと共に内容が紹介されています。

わたしの顔のイラストも載っているはず…

面白いのは、
毎回「若返り評価」というのがあるそうです。
実際に斉藤さんが体験してみて
マイナス○才という記載をされています。

で、私の回はというと…

ここでネタばらしせず、
ぜひ書店でご覧いただければと思います。

感想などいただけると嬉しいです。


4/11（日）は14時から
神宮前区民会館で
ヒーリングストレッチ＆リラクセーションクラスを行います。


どなたでも参加できるゆったりとしたクラスです。

身体が固いのでヨガのポーズがとれない、
というような方でも大丈夫です。

明日にまたお知らせ記事を載せますが、
自律神経のバランスの崩れやすいこの時期、
調子を整えたり、
深い呼吸ととともに身体がほぐれていくのを
味わいにいらしてくださいませ。