先週行われた多摩川の花火大会の写真です。秋の花火もまた良きかなですね。
だいぶ秋めいてきましたね。
山の方からは紅葉、
富士山は冠雪などの便りもあります。
大きな台風を挟んで
ちょっと穏やかな天候になっているのにホッとしていますが
曇りや雨も多いので
だるさや身体の重さなどを感じている方も多いようです。
「養生」の季節ですね。
改めてこの二文字を見ると
養い生かすと読めます。
自分に課することばかりが増えていないか
常に目標を達成することばかり考えていないか
現在の状態に不満ばかりを感じていないかどうか
無意識に自分を責めたり貶めたりしていないかどうか。
常に「今、ここ」に戻ろうとすること。
今の身体を感じること。
本当は何を欲しているのかを感じること。
シンプルな身体の状態に立ち戻った時
身体は自ずからそれを教えてくれます。
秋という季節に
あらためて心して自分自身を養い、生かすこと。
他者や世間や自分の感情に惑わされず
静かに自分自身を感じること。
ゆっくりと呼吸をしてほぐすことから、
身体の深いところにダイブするプロセスを大切にしています。
気持ちよく動けることは
いつも無条件に働いてくれている身体への感謝でもあります。
そのような場を今回も準備して
みなさまの参加をお待ちしています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「ダンスセラピー」常設クラス（東京）
呼吸法や動きを通してのご自身の心身の調整と、
自発的な表現をサポートします。
野口体操をベースにした身体技法、ダンスセラピーの技法、
わたしが学んで来た舞踏の技法をご紹介していきます。
重力と脱力、身体感覚を手がかりに動きを引き出していくので
ダンスの体験のない方も無理なく参加いただけます。
殊に、舞踏の技法には西洋的なダンスの概念にはない
さまざまな驚くようなエッセンスがあります。
ここ近年、舞踏の魅力、そして癒しのチカラを再発見しています。
実際に舞踏を学びに行くにはハードルが高いと感じている方も
安全で安心な空間の中でじっくりと味わっていただけます。
あらゆる表現芸術の中にはセラピューティックな要素があります。
特に踊り全般は大きなダイナミクスをはらんでいます。
自分の中に眠る感覚や表現の可能性を発見し、育てることを楽しんでください。
身体の内側から表現されたものを丁寧に見ていくと
ご自身の問題解決にもつながるヒントがたくさんあります。
セッションの前後にはシェアリングをしていますが
とても大切な時間と考えています。
身体で表現されたものと言葉とつなげていく作業です。
シェアをすることで体験がぐっと深くなることが多いのです。
聴くだけでもいいのです。共感したり深く頷いたり…
安心、安全で自由な空間づくりを心がけています。
単発参加もOKです。
※ご自身の心身の状態により、途中で休憩したり早退したりすることもOKです。
内容に関して一切の強制はしていません。
初めての方にも安心して参加いただけるように配慮しております。
みなさまの参加をお待ちしております。
★持ち物：水分補給ドリンク、動きやすい服装（靴は不要.五本指ソックスでOK。ベルト、スカート、ストッキングは不可です）
★場所：
お申し込みの方にお知らせします。 （東急田園都市線「溝の口」駅／JR南武線「武蔵溝ノ口」駅下車 徒歩5分）
溝の口駅は渋谷から急行で約20分。東急世田谷線、東急大井町線、東急東横線とのアクセスも便利です。
路線図
http://www.tokyu.co.jp/sp/map/expansion.html
当日11時以降のご連絡は090-9302-2046のショートメッセージにお願い致します。
遅れる場合はご連絡ください。
★参加費：
一般 5.000円 Under25 3000円
（お支払いは当日／証明できるものをご持参下さい）
コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝
ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）
お名前：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
ダンスやボディワーク経験の有無：
当日連絡のつくtel：
-コピーend＝＝＝＝＝＝
※予約制 このメイルにご返信ください。
内容についてのお問合せや、現在治療中の方のお問合せもお気軽にどうぞ。
★11〜12月のスケジュール
ご予約受付中です。
11/18（日）
11/24（土）
12/15（土）
場所はいずれも溝の口です。
11/18は、春に行い好評だった「舞踏の歩行」を行います。
★エナジーダンス合宿体験記掲載！
ブログに記事をアップしました。
今回の合宿の体験記を
参加者の方が送ってくださいました。
大人になると自分の気持ちを素直に表せない場が多くなるけれど
だからこそそういう場がとても大切なのだとずっと思い、場を作ってきました。
大変なことも色々ありましたが、やってきてよかったなあと思わせてくれる美しい素晴らしい文章でした。
ぜひ読んでみてくださいね。
https:/
/blog.goo.ne.jp/kyondance/c/38421a52d18f19e128e4e9a1f151f663
★秋の大阪WS決定！
11/30~12/1 大阪阿部野橋で行います。
金曜の夜と土曜の午前午後です。
詳細はまたお知らせ致します。
