原キョウコ ダンスセラピーラボ

ダンスセラピーという手法を通して心身の解放をサポートし、心と身体と魂をつなぐことを目標に、研究を重ねている場です。

8月30日(火)のつぶやき

2016-08-31 | Twitter
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8月29日(月)のつぶやき

2016-08-30 | Twitter
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8月28日(日)のつぶやき

2016-08-29 | Twitter
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8月27日(土)のつぶやき

2016-08-28 | Twitter
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8月26日(金)のつぶやき

2016-08-27 | Twitter
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8月25日(木)のつぶやき

2016-08-26 | Twitter
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8月24日(水)のつぶやき

2016-08-25 | Twitter
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8月23日(火)のつぶやき

2016-08-24 | Twitter
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8月22日(月)のつぶやき

2016-08-23 | Twitter
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8月21日(日)のつぶやき

2016-08-22 | Twitter
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8月20日(土)のつぶやき

2016-08-21 | Twitter
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「自分を忘れたとき、本当の自分を発見する。 本当の自分を表現するとき、自分はいなくなる」

2016-08-20 | 身体/ダンスから学ぶこと



「自分を忘れたとき、本当の自分を発見する。
本当の自分を表現するとき、自分はいなくなる」
ヴィクトール・フランクル


ときにはごはんをきちんと噛み締め、
口の中で味わってみる。

噛んだそれが喉を通って胃の腑に落ちていく感じを
味わってみる。

地味だが滋味溢れるもの。
白米でなくてもいい、玄米でもなんでも。


東京で20年行っている
ダンスセラピーのWSは、
気がつけばそんな感じのことを静かに行なう場になっている。


来る人は、それぞれの生活や仕事や
ときに出現する症状や、最近起きた出来事や
長年抱えてきたものを
身体のうちに携えてやってくる。


多くの場合、意識に上って来るのは
身体よりも
身のうちに携えているもののことである。


しかし、「身体」は毎日食べる米のようなものだ。
無意識に、無自覚に、当たり前のこととして
認識されている。


そこにフォーカスしてみることで
身体への感じ方が少し、変わる。


最初は自分では気づかないことが多い。
何度か繰り返すうちに、あれ?と思う。
そういう変化の仕方が
最も好ましいと思う。


ブレイクスルータイプのWSでは
そのときは気持ちが高揚して
突破できたような気持ちになるが
そういうときには必ず揺り戻しがくる。
変化したつもりが、一時の気分の上下にしか過ぎなく
反動がよりひどくなることもある。
下手をすると、発病を促すこともある。


立つ、歩く、重心を感じる、という
ベーシックなところからほんの少し重心を移動したり
重力に任せてみたり、
という極めて些細な行為から
身体は息を吹き返してくる。

ここに理屈はいらない。

そしてこういうわずかな動きから
踊りの芽は吹き出してくるし
世界の出来事に翻弄されている心身が
落ち着きを取り戻してくる。
しっかりと重さを持った身体になる。

これが今後、本当に大事なことになると断言します。


世界がどう動いていこうとも、
厳しい現実があっても
自らの重み(=という存在)を確かめ、感じ続けるという覚悟、
そして柔軟に対応していくということが
生きて生き延びて行く決意、なのであると思っています。

とにかくやり続けること。

自分の踊りを自らのうちに見いだすために。

踊りたい方はどうぞいらしてください。

そしてねばり強くやり続けてください。


*********************

今月は8/28(日)に行います。
来月は9/10(土)です。

初めての方も歓迎です。

8/28の
お申し込みは
ここをクリック!
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8/28(日)のダンスセラピーWS(東京)

2016-08-20 | ダンスセラピークラス/スケジュール

今月のWS(東京)
8/28(日) 13:30~16:30 スタジオパインヒルズ (田園都市線「三軒茶屋」下車徒歩約12分)

☆。.:*:・'☆'・:*:.。.:*:・'゜:*:・’゜☆


………………………………………………
◆ 8/28のダンスセラピーワークショップ
………………………………………………


************

「ダンスセラピー」常設クラス(東京)

呼吸法や動きを通してのご自身の心身の調整と、
自発的な表現をサポートします。
野口体操をベースにした身体技法、ダンスセラピーの技法、
わたしが学んで来た舞踏の技法をご紹介していきます。

殊に、舞踏の技法には西洋的なダンスの概念にはない
さまざまな驚くようなエッセンスがあります。
ここ近年、舞踏の魅力、そして癒しのチカラを再発見しています。
実際に舞踏を学びに行くにはハードルが高いと感じている方も
安全で安心な空間の中でじっくりと味わっていただけます。

あらゆる表現芸術の中にはセラピューティックな要素があります。
特に踊り全般は大きなダイナミクスをはらんでいます。
自分の中に眠る感覚や表現の可能性を発見し、育てることを楽しんでください。
身体の内側から表現されたものを丁寧に見ていくと
ご自身の問題解決にもつながるヒントがたくさんあります。

セッションの前後にはシェアリングをしていますが
とても大切な時間と考えています。
身体で表現されたものと言葉とつなげていく作業です。
シェアをすることで体験がぐっと深くなることが多いのです。
聴くだけでもいいのです。共感したり深く頷いたり…

安心、安全で自由な空間づくりを心がけています。
単発参加もOKです。
(送信不要の方はタイトルに『メルマガ解除希望』とお書きになってそのままご返信ください)


※ご自身の心身の状態により、途中で休憩したり早退したりすることもOKです。
内容に関して一切の強制はしていません。
初めての方にも安心して参加いただけるように配慮しております。

みなさまの参加をお待ちしております。


★準備いただくもの:動きやすい服装(靴は不要/更衣室あり)、ヨガマットやフリースなどの敷物

★場所・時間:8/28(土) 13:30-16:30

 当日のご連絡は090-9302-2046にお願い致します。
 場所がわかりづらいときはどうぞ電話してください。

<スタジオパインヒルズ>
⭐︎世田谷区上馬1-1-24 パインヒルズ  地下スタジオ

田園都市線「三軒茶屋」駅南B出口より徒歩13分(「駒沢大学」駅徒歩12分)
https://www.google.co.jp/maps/dir/35.6427613,139.6705372/〒154-0011+東京都世田谷区上馬1丁目1−24+上馬パインヒルズ/@35.6396826,139.6647334,16z/data=!4m9!4m8!1m0!1m5!1m1!1s0x6018f49653777659:0xf27bf13cabd0570!2m2!1d139.6683682!2d35.6352442!3e2

または渋谷から東急バス「中里」下車徒歩5分  路線はこちら→http://www.navitime.co.jp/poi?node=00018518

住宅街の中にあり、場所がわかりづらいかもしれません。
方向感覚に自信のない方は12:45に三軒茶屋駅で待合せを致します。
お申し込みの時にその旨お伝えください。

入り口がオートロックになっているので呼び出し番号が必要です。
お申し込みの方に番号をお知らせいたします。

三軒茶屋駅は渋谷駅から2つ目、急行も止まります。
★参加費:
 一般 5.000円  学生 3.000円
(お支払いは当日/学生証をご持参下さい)


コピー&貼り付け=======

ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用)

お名前:
参加日:
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど:
当日連絡のつくtel:

-コピーend======

※予約制 このメイルにご返信ください。
内容についてのお問合せや、現在治療中の方のお問合せもお気軽にどうぞ。

<今年度東京のスケジュール>  


8/28(日)
9/10(日)   ※ 9/25より、日にちが変わりました!
10/23(日)
11/20(日)
12/18(日)
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8月19日(金)のつぶやき

2016-08-20 | Twitter
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8月18日(木)のつぶやき

2016-08-19 | Twitter
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