原キョウコ ダンスセラピーラボ

ダンスセラピーという手法を通して心身の解放をサポートし、心と身体と魂をつなぐことを目標に、研究を重ねている場です。

【 合言葉は男も女もsisterhood! 】 オンライン読書会やります

2021-03-25 | イベント告知
zoomにて読書会を行います。4/6  19:30~
概要は以下をご覧ください。
今の社会の息苦しさや生きづらさを
考えていくと
社会構造に突き当たる。
当たり前だと思っていることが
なんで当たり前になっちゃっているの?
と考えると歴史にも辿り着く。
男社会って男も辛いんじゃない?
というのは前々から感じていて
しかしそれを話す場もなかなかなかったのかもしれない、
と思います。
話すこと/聞くことで見えてくる景色はきっと変わっていく。
興味のある方の参加をお待ちしています。

まあ気楽に行こうや!

*********

◆オンライン読書会◆
〜『さよなら、男社会』(著・尹雄大)をみんなで読む会〜
“男と女のあいだには深くて暗い河がある“
故・野坂昭如氏は歌詞にしたため歌いました。
物事ひとつとっても、
性差や環境によって「あたりまえ」だと認識してることが
実はかなり違ったりする。
自分があたりまえと信じているものに対して
「同じもの=同じに見えてる」と思うことに
疑問を持つことはなかなか難しく、
まさか認識の違いがあるとは思いもよらないので、
分かり合えないと腹が立ったり悲しくなったり絶望したり、
深くて暗い河は果てしなく続いてるように思えてた。
これまでは。
この本は、
フェミニズム的視点のメガネと
従来の男社会のメガネを
幾度も持ち替えながら得た様々な気づきを
まとめてバッサリ斬ったらこのタイトルになったのかな。
男性によって書かれたこういう本は画期的なのかもしれないけど(だから私たちも読書会をしようと思ったのだけど)、
こういう事を考えてる男性は決して少なくないと思うので、
この本が出たことがそういう人たちの突破口になったらよいな!と思う。
私自身は、見えてる色や形や景色がそもそも違ったのか!
ということに気づいたので、
これに気づいたら女岸と男岸、両方の岸から認識の違い、
ジェンダーギャップという名の深〜い河の埋め立て方にも
なにかアイディアがひらめくんじゃないかな⁈
なんて思ったり。
その第一歩としての読書会です。
女だから男だからという前にまずは人として。
誰もが心を穏やかに保てて、信頼したりされたり
希望を持てることを当たり前として生きられるように、
そのためのより良い社会を、
この本をきっかけとして
みんなで考えていく場にしていけたらと思います。
(文章:山本マミコ)

《主催》
 小野冴子 / 原キョウコ /  山本マミコ

◆第一回目◆
4月6日(火) 19:30-21:00(終わりは少し伸びるかもです)
第一目は本を読んでいく前に、この読書会について
立ち上げの経緯など主催者の紹介とともにお話します。

◆ご注意と申込方法◆
・ご参加いただけるのは主催者と面識のある方限定とさせていただきます。
 性別・年齢は不問です。
・『さよなら、男社会』(尹雄大)を事前にお読みください。
 (1章ずつ順に進めていくので全部を読み切る前でも大丈夫です)

・読書会はzoomでの開催で全12回を予定していますが
 お好きな回のみ、1回のみ、聞くだけのご参加でもokです。
・参加申込みは繋がりのある主催メンバーへお願いします。
 開催前にzoomのURLをお送りします。

本のリンクはこちらです
https://www.amazon.co.jp/%E3.../dp/4750516767/ref=sr_1_1...


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新ダンスクラスの参考動画

2021-03-22 | 身体/ダンスから学ぶこと
新ダンスクラス「きびしいお稽古」(リズムトレーニングの方)
参考動画です。

なお、時間帯は
平日の場合18:00~21:30の間となりました。
土日の場合も
ご希望の日時を書いてお申し込みください。



この動画で見るべきは
自分の身体の中のgrooveをつかむ
身体ごと楽しむ
周囲とgrooveする
しかし何があってもリズムは外すな
です。
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【ダンスクラス開設します!】

2021-03-22 | ダンス/舞踏
シンプルに
踊りたい!という方のために
新たなクラスを開設します。

身体の動きに特化した
セラピー要素のないクラスです。

反復することを意識して行い、
身体で覚えていただくためのこのクラス、
まずは自分の身体と馴染むことから。
ダンスは地味なお稽古がいちばんの力をつけてくれます。
お気軽にどうぞ。

楽しみつつ!


<内容>
関節を緩める/関節でリズムを作る
体幹、軸を作る
下半身を安定させる
立ち方/歩き方
柔軟性を作る
リズム感とグルーヴを作る
簡単なステップで踊る
振付で踊る
などなど。


<こんな方にお勧めします>
ダンスをちゃんと学んだことがない
踊りたいが身体の使い方がよくわからない
自分で踊っているが振り付けの見直し等、見てほしい
踊りを通してやってみたいテーマがある
動きを通して気持ちを切り替えたい
気持ちよく汗をかきたい
スッキリしたい
楽しみのため/健康のため/体力、筋力を維持したい
などなど。
ご自身が今持っている目標などあれば
それに必要な内容を提供できます。

年齢も性別も関係ありません。お気軽に!


<場所/時間/料金>
溝の口にて。(場所はお申込みの方にお知らせします)

1名から受け付けます。(~4名)
1回2時間(着替えも含む)3000円
(別途スタジオ代1時間400円/人数が揃えば頭割りで)

平日(月〜金)18-20時半の時間帯で
ご希望の日時を複数書いてご連絡ください。
スタジオスケジュールを確認の上折り返しご連絡します。
土日希望の方もお問い合わせください。
単発でもかまいませんが
一度受けてみて相性が良ければ
繰り返しの受講をおすすめします。

お名前/携帯番号/希望日時を書いて
メールでどうぞ。
(あるいはFBのメッセンジャーでもツイッターのDMでも)
スタジオの日程を確認し可能日時を折り返します。

原キョウコの経歴や指導履歴は
以下からご覧ください。
ジャズダンス等のテクニカルなダンス、
舞踏や即興の身体技法を取り入れてのセッションを行っています。
メールの連絡先も以下のページよりどうぞ。

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【3/29夜 セルフケアWS 大阪で開催】

2021-03-17 | 首都圏以外でのワークショップ
大阪で下記の企画が開催されます。
参加希望の方はharakyon✴︎m02.itscom.netまで
お申込みください。

*******以下転載

ダンスセラピーでお世話になっている原キョウコさんの
ミニワークショップを実施することになりました。
コロナ禍において、マスクでの日常や
様々な行動制限のある生活が長引いていますね。
そんな中で緊張が取れない、呼吸が浅い、
眠れない等すっきりしない状態の方も多いのではないでしょうか? 

今回のワークショップでは
ゆったりした呼吸法/ストレッチ/リラクゼーションを中心に考えています。

心身のリセット/リフレッシュ/リカバリーのためにぜひご参加ください。
マスク着用、消毒、換気等感染予防につとめて実施いたします。

日時: 2021年3月29日(月)19時~21時
場所: JR千里丘駅近く(参加申込みの方にお伝えします)
会費: 4,000円 (当日、おつりのないようにお願いします)
定員: 10名(先着順ですのでお申込みはお早めに!)
申込み・問合せ: 宮田加代子まで、メッセンジャーでお送りください。

★なお、原キョウコさんのWSに初めて参加される方は
以下に記入の上お申込みください。


お名前:
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど:
ダンスやボディワーク経験の有無:
当日連絡のつくtel:


※ご自身の心身の状態により、途中で休憩したり早退したりすることもOKです。内容に関して一切の強制はありません。
※持病(身体/精神いずれの場合も)をお持ちの方は
お申し込みの際に必ずお知らせ下さい。
精神疾患をお持ちの方は
病状により刺激が強いと思われる場合はお断りすることがあります。
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生きものとしての身体を取り戻すこと

2021-03-09 | 身体/ダンスから学ぶこと
3/6のWS無事終了。

初参加の方もエンジョイしてくれてよかった。
やっぱり深呼吸が本当に大事。

呼吸をして動くことで
身体の状態がガラッと変わる。

本日は肘、膝を緩ませて
ひねりとねじりを使いながらの稽古。
終わった後の身体が本当に心地よい。

久しぶりにペアワークを行なったが、
他者と共に動くことで自分の身体の動きづらい部分や
緊張しやすい部分がわかる。
また、人の身体のぬくもりも感じられる。

生きものとしての身体、を取り戻す稽古。

身体という最も身近な自然のことを
私たちは本当に知らない。
それを呼吸と動きを通して確かめていく。
地味だがこういう稽古はやはりとても面白いし
好きなのだ。

WSの時、たまたまその日に集う人たちの話を聞き
それぞれが持つ課題を感じ
では共通するテーマはなんなのだろうと考える。
出てくるものはいつも予想外のことなので
とても面白い。

それにより内容を変更したり、
新たに組み立てたりする。
こういうプロセスが場を見立てる力をつけてくれる。

自分のWSでは
ひとつの正解があって
それに近づけるという方法は取っていないので
予定調和というものはない。

身体のどこが感じる力を失っているかもわかる。
それはちょっとショックなことでもあるかもしれないが、
人間社会の中で生きていると
そこでのルールに合わせることを優先し
おのれの感覚を閉じてしまっている、というのが
ほぼデフォルトになっている。

だからこそ取り戻す時がとても必要。
その日にそれぞれの方が身体と動きを通して
どう気づくか
何を見つけるか。

そういうプロセスを
それぞれが味わい
その場というものを皆で味わう。
振り付けのあるダンスでも
それを真似し、覚え、
その上で動きを解体し
自分のものにするというプロセスがいる。

それをやると振り付けであろうが
自分の身体で昇華した(消化もした)
踊りとなるのだ。

WSを終えてから
参加の方達と多岐にわたる話をしたが
最後の方はシャーマニズムの話になったのが大変面白かった。

*******

以下上半期のスケジュールです。

<首都圏WS>
4/3土曜
5/9日曜
6/12日曜

<大阪セルフケアWS>
3/29月曜 お申し込み受付中です。
FBにイベントページあり。お申し込みはこちらからどうぞ。
https://www.facebook.com/events/347100859896706/

<大阪ダンスセラピーWS>
6/5−6土日



















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