原キョウコ ダンスセラピーラボ

ダンスセラピーという手法を通して心身の解放をサポートし、心と身体と魂をつなぐことを目標に、研究を重ねている場です。

6月29日(金)のつぶやき

2018-06-30 | Twitter
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6月28日(木)のつぶやき

2018-06-29 | Twitter
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6月27日(水)のつぶやき

2018-06-28 | Twitter
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6月26日(火)のつぶやき

2018-06-27 | Twitter
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6/30のヒーリングストレッチ&リラクセーション(首都圏)

2018-06-26 | ヒーリングストレッチ&リラクセーション


2018/6/30(土) 14時〜16時
溝の口にて
「ヒーリングストレッチ&リラクセーションクラス」開催します。

+++++++++++++++++

梅雨寒から一転して真夏日と、
身体に厳しいお天気ですね。

怠かったり眠かったりイライラしたりやる気が起きなかったり。
そんな症状が出ても当たり前、という感じ。

慣れるまでは大変ですが
自分に対してできることをできるときにやっていく、
というのが必要と思います。

思いつめるのは身体に毒。
考えているだけでは行動に踏み出せないし
行動に踏み出すと考え方が変わります。

ネガティブな思いに囚われているときは
それを考えで変えていこうとしてもむずかしい。
身体への(身体からの)アプローチが
こういうときには一番有効なのです。

どんなに気をつけていても
日々様々なことは起こり、
自分自身に溜まっていくものは確実にあります。
抑うつ的な状態を防ぐためにも
定期的に浄化すること、ケアできることは
年齢を重ねるとより大切になることの一つと思います。

ほぐした後の状態をぜひ体感してくださいね。


***************


このクラスでは
・心身の緊張をほぐし、鎮静/集中するための呼吸法
・座位のからだほぐし、ブロックリリースのためのストレッチ
・仰臥位でのリラクセーション、イメージワーク、インナーワーク

を中心に、
静かに穏やかに
ご自分の心身のケアができるプログラムとして
構成されています。

もともとは、勤務していた精神科クリニックで
なかなか平穏な状態を保てない
患者さんの身体とココロのために
どんな内容、流れで行うのがベストであるのか
試行錯誤して完成したプログラムです。

最初は気持いい、ということだけでもよいのです。
身体で実感できることが最上の手がかりであり
グラウンディングして生きるためのコツです。

初めての方の参加も歓迎です。
日頃忙しなく過ごされている方
ダンスセラピーに興味はあるけれど、
ちょっと不安、という方にも
このクラスに参加されることをお勧め致します。


このクラスで行っていることは
動きを通して、それぞれが自分との「対話」をするような時間です。
お寺でも、山の中でもないけれど、
そんなイメージでこの「場」を作っています。
街の喧噪を離れ「対話」をしにいらしてください。


※ワークではご自分の状態に集中して過せますので、
グループが苦手だったり、人とあまり関わりたくない気分でも
ご自分のペースでゆったり過していただけます。

心身不調の方、ちょっと疲れ気味という方、
初めての方も、安心して参加いただけますよう配慮しています。
年齢も身体の硬さも関係ありません。
お気軽にどうぞ♪


日時;6/30(土) 14:00~16:00
会場:お申し込みの方にお知らせします
  (田園都市線「溝の口」駅、南武線「武蔵溝ノ口」駅下車5分。マルイの裏。渋谷から急行で14分、普通でも19分です)
受付は13:40頃より


参加費:3,500円

会場アクセス:http://www.zai-roudoufukushi-kanagawa.or.jp/tekuno-koutu-tizu.html

◆持ち物:飲み物、動きやすい服装(着替えもできます。スカート、ストッキングは不可。ベルトを外せる服で)
ブランケットなど身体にかけるものをお持ちください。

溝の口駅は東急大井町線、東急東横線、JR南武線とのアクセスも便利です。

路線図
http://www.tokyu.co.jp/sp/map/expansion.html
    
 当日のご連絡は090-9302-2046やショートメッセージにお願い致します。
 遅れる場合はご連絡を。


※予約制 
お名前と携帯電話番号をご記入の上
harakyon@m02.itscom.netまでメールでお申し込みください。
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エナジーダンス合宿「BODY&SOUL」8/24~26開催!(長野県上田市)

2018-06-26 | エナジーダンス合宿


エナジーダンス合宿ワークショップ 「BODY&SOUL」Vol.17

┃ 2018.8.24(金)~8.26(日)2泊3日
┃ 会場:女神山ライフセンター (長野県上田市)
┃ 参加費:58,000円(宿泊・食事込)


。.:*:・'☆'・:*:.。.:*:・'゜:*:・'゜☆


今年もエナジーダンス合宿の季節がやってきました。
おかげさまで今回で17回目となります。

女神山という自然豊かな環境の中で
動くことはもちろん、
休むこと、静止すること、そして食べものをいただくことなどの
「行為」そのものを
「自然とのつながり」の中で
「意識的」に行ってみること。

自分自身の「状態」をつかむことから
この旅はゆるりと始まります。

さまざまな何かを詰め込んでいる身体に風を通し、
豊かな自然に恵まれた里山のエネルギーを感じ、
野外でのワークや、絵を描いたり、イメージの世界に身を委ねたり
音と戯れたりしながら、
身体に立ち返り、自然とつながり、
自分の奥底にある「魂」と対話をしていきます。

すべての生きとし生けるものはやがてこの世界を離れます。
だからこそ、「今」を生きることの大切な瞬間を思います。


「人間のものではない世界に死はない。
死は再生にほかならないからだ。」
ー長田弘 「緑の子ども」よりー

自然の中には「再生」のさまざまなヒントがあります。
人間だけの目線でものを見ない、ということ。
それが、これからを生きていく、ということへの
新たな示唆を与えてくれる気がしています。

また、
踊るという行為は、生きる姿勢につながること。
踊るという行為は、歓びにつながること。
歓びは、生き抜いていくチカラそのものになることを
体験していただけることでしょう。


自然と関わりながら
「自らの身体」と「主体的な生」、
「本来持っている魂」を取り戻す機会になりますよう。
「奇跡」は、気づきからはじまります。

 
「踊るときには、魂が先行する」
ー大野一雄ー

【 key word 】
丁寧な観察/些細な気づき/見えないものと見えるもの/微細な感覚とエネルギーの動き/聖なる遊び
環境と心身/「場」のチカラ/生と死/祈り/揺らぎと軸/アニミズム/シャーマニズム/「抜き」の動き
身体精神魂のトリニティ/ムーブメント/ヴォイス/ライブ/アートワーク/踊る禅/変性意識/癒しと再生/
自然の営みと共に



今年も多くの方の参加をお待ちしております。


★ダンス経験のある方もない方も初めての方も歓迎です。

FBにもイベントページを作っていますので情報をチェックしてくださいね。
https://www.facebook.com/events/213652575910089/?active_tab=discussion


<昨年の女神山合宿関連の記事はこちらです>
http://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/fee0402875c4680ab875acac419430a0


※現在、精神科・心療内科で治療中、または何らかの自覚症状がおありの場合
発作や症状が起きたときにご自分で対処ができる方に限らせていただきます。
お申込の際にその旨を必ずご相談ください。
身体疾患や怪我などの既往がある場合もあらかじめお知らせください。
(安全な場を提供するためであることをご理解くださいませ。
守秘義務は遵守致します)

++++++++++++

日時:2018/8/24(金)~8/26(日)

場所:長野県上田市 女神山ライフセンター
   (新幹線上田駅より上田交通別所線 『別所温泉駅』下車。池袋から高速バスもあります)
集合と解散:女神山ライフセンター 8/24 12:30  8/26 13:00 
(センターと駅間の送迎あり)

※大阪、京都から上田までは夜行バスもあります。
(朝到着して、別所温泉でお風呂に入ったり、神社仏閣を訪ねるなど
お昼までの時間をゆっくり過ごすのもいいかもしれません)
都内は新宿、池袋、立川から上田までのバスがあります。
http://www.chikuma-bus.co.jp/kousoku_index.html



ファシリテーター:原キョウコ

ゲスト:オギタカ(ジャンベ、ピアノ、スティールパン、ボイス)


セッションは全6回です。(いずれも参加自由)
8/24 午後・夜
8/25 午前・午後・夜  (懇親会もあり)
8/26 午前


<原キョウコプロフィール>
和光大学人文学部卒業。
俳優としての活動の後、ジャズ・ダンス、タップ・ダンスなどを経て
白桃房にて舞踏を、岩下徹に即興を、柴崎正道にコンテンポラリーを学ぶ。
ダンスパフォーマーとしての活動のほか、
97年より「原キョウコダンスセラピーラボ」を主催。

臨床でのダンスセラピーは
96~'98年 東海大学病院(開放病棟) 
97~98年 医療法人青渓会駒木野病院(アルコールリハビリ病棟)
98~03年 北青山診療所(カウンセリングを含む個人セッション)
00年~05年 めだかメンタルクリニック(デイケア)
09年〜現在   (都内の精神科クリニックにて継続中)
においてグループ及びカウンセリングを含む個人セッションを行う。

その他、社会福祉法人慈恵会 相模原療育園/日本臨床音楽協会/
千代田区社会福祉協議会/日本アダルトチルドレン協会/NABA/
日本劇作家協会/一般社団法人指輪ホテル/世田谷区立船橋小学校家庭教育学級/
ホテルオークラレディースサークル/ 川崎市立小学校障害児教育研究会/
東海大学芸術研究所/東京精神病院協会CP研修会/医療法人青峰会くじら病院/
表現アートセラピー研究所/ (株)社会教育総合研究所/ヒカリクリニック
SHARP(株)/NTT-ME/エーザイ(株)/一般社団法人アーツコミュニケーションラボ

等の講師・スーパーバイザーなど多岐にわたるフィールドにおいて
2万人以上にわたる数多くのワークショップ、講義実績をもつ。
ダンスセラピー基礎トレーニング講座を東京、大阪で開催。
近年は「死と再生」をテーマにするWSも多く開催。


<女神山ライフセンターについて>
アメリカ西海岸のエサレン研究所をモデルに、心身・自然環境など
すべての快適な状態を指向して1993年に開設された癒しの場。眺めの良い穏やかな
山里にあり、自家製のオーガニックな野菜をふんだんに使った料理がとてもおいしいです。
場のエネルギーもすばらしいところです。
上田市野倉84-2 TEL:0268-38-0777


<お申込み・お問合せ>
harakyon@m02.itscom.netまでどうぞ。
ご質問もウェルカム!です。お気軽にお問合せください。

先着順で受け付けます。

お申込みの方には詳しい案内書をお送り致します。
初回参加の方のみ、お電話で確認させていただきますので、
ご都合のよい時間帯をお書き添えください。


2018エナジーダンス合宿WS申込書=============

お名前:

年齢:

職業:

住所:

当日連絡のつく電話番号

E-mail:

電話連絡可の時間帯: 

ひとこと欄♪:

傷害保険加入:希望する(  )希望しない(  )
希望の場合は生年月日を記入→  (元号)  年  月  日

=============================

※国内旅行傷害保険について

保険金額(補償額)は
死亡保険金 : 4300千円
入院日額 4500 円
通院日額 : 2500円
賠償責任保険金限度額 : 10000千円
携行品損害保険金(免責3千円): 100千円
保障期間:合宿当日の出発時~最終日帰宅まで

加入は任意ですが、ご希望の方はこちらで一括して手続きをとります。

料金:600円(参加費とともにお振込となります)

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6月25日(月)のつぶやき

2018-06-26 | Twitter
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6月24日(日)のつぶやき

2018-06-25 | Twitter
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6月23日(土)のつぶやき

2018-06-24 | Twitter
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6月22日(金)のつぶやき

2018-06-23 | Twitter
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6月21日(木)のつぶやき

2018-06-22 | Twitter
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6月20日(水)のつぶやき

2018-06-21 | Twitter
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6月19日(火)のつぶやき

2018-06-20 | Twitter
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6/24のダンスセラピークラス(首都圏)

2018-06-19 | ダンスセラピークラス/スケジュール



梅雨に入りましたが
梅雨寒な日が続いていますね。

なんとなくだるかったり体調が今ひとつという方や
ここ最近の事件の報道から
辛い気持ちになっている方も少なくないかもしれません。

先日、ある方と話をしていて
今必要なことのキーワードとして
「抑うつポジション」「低め安定」という言葉が出てきました。

無駄に一喜一憂しない(上がれば下がる)
低めでも感情のアップダウンに左右されないちょうどいい自分の閾値を知る

というようなことなのですが
(精神科業界で使う言葉であります)
モヤモヤした気持ちを吹っ飛ばすでもなく
無理に明るくなるでもなく
そこを持ち堪えるとか、無理やりな行動や投げやりな行動を取らずに
持続していくとか、
そういうことが実はチカラをつけてくれることでもあり
現実を持ちこたえていくチカラは
「里の行」としても重要なことと思います。
倦まず弛まず諦めず。
ゆるふわなスピに逃げないためにも
しっかり自分自身、大地とコネクトすることです。

我々の身体は現実そのもので、
己れの身体と対話していく、
ということは己れの状態を知るということでもあります。

まずはそこから。観ること、聴くこと、確かめること。

その後の展開は、当日参加の方たちの状態で
自ずから見えてくるものと思います。


みなさまの参加をお待ちしています。



************

「ダンスセラピー」常設クラス(東京)

呼吸法や動きを通してのご自身の心身の調整と、
自発的な表現をサポートします。
野口体操をベースにした身体技法、ダンスセラピーの技法、
わたしが学んで来た舞踏の技法をご紹介していきます。

重力と脱力、身体感覚を手がかりに動きを引き出していくので
ダンスの体験のない方も無理なく参加いただけます。

殊に、舞踏の技法には西洋的なダンスの概念にはない
さまざまな驚くようなエッセンスがあります。
ここ近年、舞踏の魅力、そして癒しのチカラを再発見しています。
実際に舞踏を学びに行くにはハードルが高いと感じている方も
安全で安心な空間の中でじっくりと味わっていただけます。

あらゆる表現芸術の中にはセラピューティックな要素があります。
特に踊り全般は大きなダイナミクスをはらんでいます。
自分の中に眠る感覚や表現の可能性を発見し、育てることを楽しんでください。
身体の内側から表現されたものを丁寧に見ていくと
ご自身の問題解決にもつながるヒントがたくさんあります。

セッションの前後にはシェアリングをしていますが
とても大切な時間と考えています。
身体で表現されたものと言葉とつなげていく作業です。
シェアをすることで体験がぐっと深くなることが多いのです。
聴くだけでもいいのです。共感したり深く頷いたり…

安心、安全で自由な空間づくりを心がけています。
単発参加もOKです。

※ご自身の心身の状態により、途中で休憩したり早退したりすることもOKです。
内容に関して一切の強制はしていません。
初めての方にも安心して参加いただけるように配慮しております。

みなさまの参加をお待ちしております。


★持ち物:水分補給ドリンク、動きやすい服装(靴は不要.五本指ソックスでOK。ベルト、スカート、ストッキングは不可です)
     

★場所・日時: 

場所はお申し込みの方にお知らせします(東急田園都市線「溝の口」駅/JR南武線「武蔵溝ノ口」駅下車 徒歩5分)

6/24(日)13:30~16:30  

溝の口駅は渋谷から急行で約20分。東急世田谷線、東急大井町線、東急東横線とのアクセスも便利です。
路線図
http://www.tokyu.co.jp/sp/map/expansion.html
    
当日11時以降のご連絡は090-9302-2046のショートメッセージにお願い致します。
遅れる場合はご連絡ください。

     
★参加費:
 一般 5.000円  Under25 3000円
(お支払いは当日/証明できるものをご持参下さい)


コピー&貼り付け=======

ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用)

お名前:
参加日:
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど:
ダンスやボディワーク経験の有無:
当日連絡のつくtel:

-コピーend======

※予約制 このメイルにご返信ください。

内容についてのお問合せや、現在治療中の方のお問合せもお気軽にどうぞ。

★6~7月のスケジュール

ご予約受付中です。

6/30(土) ヒーリングストレッチ&リラクセーション   
7/8 (日) 舞踏の歩行を行う予定
7/28 (土) 内容未定

場所はいずれも溝の口です。

<大阪WSとライブ無事終了しました>

6/1~2大阪WS(大阪阿部野橋駅 「スタジオファントマ」にて)
https://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/3c104210e0a77b7ce783009029e860d8

ライブは西天満[「チャクラ」にて。
好評をいただきました。
そのうちライブ映像をアップします。



★エナジーダンス合宿日程

今年は8/24(金)〜26(日)に行います。おかげさまで今年で17回目。
お申し込み受付中です。
https://www.facebook.com/events/213652575910089/

場所:女神山ライフセンター(長野県上田市 別所温泉駅より車で15分)

ご興味のある方、どうぞこちらをお読みください。初めての方も歓迎です!

合宿Q&Aその1「エナジーダンス合宿ってどういう合宿ですか?」
https://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/50cec01fa360620592d75bb62bf6b88d



写真は先日参詣した香取神宮の近くにて。紫陽花、今が盛りですね。
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6月18日(月)のつぶやき

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