【 8月のWSは13日に行います 】首都圏

8月は6日と告知しておりましたが変更します。

WSにおいてベースとなる考え方は以下のようなものです。

その時にいらした方が携えてくるものが一番大切なことであり

それらの集まったもので場の流れができていきます。

私が何か答えを提示するものでもありません。

全てはその方の身体が知っていると思うのです。

そこに手がかりを見出していく身体技法や方法を提案し

行なっていきます。

以下の文章は2018/7/28に書いたものです。

参考までに。

それにしてもこんなに雨の降らない梅雨はなかった。

雨が恋しいです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2018/7/28

本日のWSは

窓を叩く雨の音、

時折吹きつける風の音、

廊下で遊ぶ子どもの声がBGM。

静かに自分の身体や深い意識と

対話する方たちに、

なんと寄り添ってくれたことか。

内界と外界が

静かに融け合った時間。

首都圏での毎月のWSでは

私は本当に、

ほとんど何も持ちかけない。

来た人の気分を変えるために

喜ばせるようなことはしていない。

いつからなのか。

来た人たちの話を聞きながら

こういうことが必要かな？と思い

そのためにはこういうワークがいいかな、

と提案するだけ。

身体的にほとんど動かない場合もあるし

心が忙しく動く場合もある。

わけもなく涙やくしゃみや鼻水やあくびが

止まらなくなることもある。

浅かった呼吸が深くなったり、変わらなかったり。

突然ニコニコしたり、泣いたり。

いろんなことが起きてくる。

しかし、

それらのことをそのままに

場で受ける。静かに。

このWSの意味がもしあるとしたら

そういうところなのだろうと思う。

生産性はもちろんない。

ただその人がそこにいる、ということを全うしてもらう場だ。

神の声も聞こえないよ、もちろん。

神や自然に祈ることも強要しない。

ひとつの答えを導き出そうとしない、という場は

あまりないのかもしれないから

それでいいのかなあ…とぼんやりと窓の雨を見つめる。

窓も雨も何も答えないけれども。

窓を伝う雨は何かを洗ってくれているようできれいだった。

大阪WS vol.26 無事終了致しました

7/22-23の大阪WS vol.26

無事終了致しました。

参加のみなさま　猛暑の中、ありがとうございました。

今回のWSでは

自分の外にある「自然」の力を呼び込み、コネクトすることで
エネルギーが循環し力が湧いてくることを体感していただく、
ということをコンセプトとしました。

同時にいかに「自分」というものを希薄にしていくか、
ということも。

地球を構成する様々なエレメントのエネルギーを微細に感じ、

それを動いてみることで
我々人間もまた地球や自然の一部であることを

実感していただきたかったのです。

私たちが地球の一部であると感じられるならば
地球の痛みや嘆きも感じられるかもしれない。
そうあってほしい。
そして自分自身の感覚と信頼を取り戻し
自分を大切にするのと同じように地球のことも考えられるように、
と思うのです。

個を超えて種を超えて世界への眼差しをいつでも忘れないようにと。

次回の大阪WSは1/27-28です。

エナジーダンス合宿は10/13-15  清里にて。（もうすぐ告知します）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

参加の方からの感想を一部転記します。

・人工的な空間の中でもワークを通して身体の動きやイメージで自然の中にいるのと近い状態に持っていけるのだとびっくりしました（人間も自然だということを実感）自我を少なくしていくことも可能でした。
全体の中の一部になることができました。

自分は朽ちていく、死んでいく、元に戻って還っていく。
大地に満ちてくつろぎ、そこにいることの静けさを感じ幸せでした。
生命の循環の根源的なイメージを持ちながら生きると
不要なものを求め彷徨うことなく、

シンプルに楽しく生きられるように感じました。

・迷いや恥じらいがある時に自我が騒ぐ。
やることがはっきりしていて集中していると

リラックスして人目が気にならない。

光（エネルギー）で満ち、かつ周りのエネルギーと調和すると
ハートをオープンにするのがこわくなくなる。社会の中にいる時との違い。

・回を重ねるごとに、動くことへの楽しさが増し自由度も増してきています。

・皮膚の中側を動かした。深い瞑想体験のようだった。

・新しいものを身につけるというより元の感覚を思い出す感じ。
頭で考えていることが普段とても多いのだということ。

それがなくなった感じ。

『自己治癒力・原始感覚・直感・表現』というワードがずっと身体の中にあって

それに近いものを探していたが、ここのWSドンピシャでした。

・日常に戻るとつい他のものに引きずられがちでしたが
間が空いてもワークを続けることによって
感覚を取り戻す時間が早くなってきました。
「無防備でいて無敵」な感覚とイメージがよくわかりました。
強化していきます。参加できてよかったです。

大阪WSの感想をいただきました

7/22-23、大阪WS「天地とつながる身体」vol.26
無事終了致しました。

WSにいらしてくださったアーツ・コミュニケーション・ラボの
理事長、北尾真理子様より
FB記事で以下の感想をいただきましたので転載します。

ありがとうございました！


＊＊＊＊＊＊＊＊以下引用

22日夜と23日、私が代表を務める

一般社団法人アーツ・

コミュニケーション・ラボの理事のお一人でもあり、

日本でも有数の臨床ダンスムーブメントセラピストの

原キョウコ先生のワークショップが大阪で開催され、参加してきました。

当法人主催でも何度かキョウコ先生のワークショップを開催させていただき

ましたが、もう数年前のことで久々の参加となりました。

23日は朝から夕方までの開催でしたが、

仕事と重なっていて、参加できたのは後半の1時間半ほど。

一昨日は、元々、夜の2時間だけで、フルに参加できました。

往復2時間ほどかかる場所なので、

昨日は、一時は、もう参加は断念しようかとまで思ったのですが、

一昨日の夜の体験があまりにも気持ち良くて、せめて1時間半だけでも

参加したいという強い思いに駆られて行ってきました。

行って良かった！！！

普段は平たい道を歩くだけで何度もつまづいてしまうのですが、

一昨日夜の帰り道以来、まだ一度もつまづいていません！　

これは快挙です！

また、寝つきは良いのですが、

レム睡眠の時間帯になると、途中で起きてしまうことがあるのですが、

一昨日も昨日も、朝までぐっすり眠れました。これも快挙です！

そして、昨日の朝はオンラインで通訳と講座の説明会の仕事を

したのですが、いつになく落ち着いて話すことができました。

いつも一緒に仕事をしている

スタッフからも今日は話し方が違ってた、良かった、とほめられました。＾＾

これも快挙です！

いつも失いがちな落ち着きを取り戻せたんですね、きっと。

キョウコ先生のワークでは、決して無理なことはさせられません。

丁寧で優しいリードのもと、自分の身体をじっくり知るというプロセスを

味わうことができます。

生まれてから70年近くも一緒に過ごしている自分の

身体のことを、いかにわかっていないかということを改めて認識しました。

1人で、どこででも、簡単にできる、

自分の身体への”手当て”の仕方も教えていただきました。

これから継続して、しようと思います。

キョウコ先生のワーク、次は10月13日～15日、山梨県の清里で

2泊3日のリトリートで、たっぷりと受けられます。

私も予定が合えば参加したいなと思っています。

キョウコ先生、他の参加者の皆さん、

どうもありがとうございました。

【 WSへのご質問 その１】

【　WSについてよくあるご質問にお答えしていきます　】

Q1：参加されているのはどういう年齢層や属性ですか？

原キョウコ主催のこのWSに今まで参加された年齢層は

10代〜70代、

ここ何年かでいうと

主に30代〜70代の方がいらしております。

年齢を重ねるほど

「ついていけるかしら？」と不安になる方もいらっしゃいますが、

このWSではそれぞれの状態に応じて行いますので

適宜休み休みの参加でも全く問題ありません。

また、「今日は疲れていたので参加するか迷ったけれど来てみた」

という方でも

呼吸法をし、ストレッチをしているうちに

循環が良くなり気持ちよく踊って帰られる方も

少なくありません。

ヒトも動物＝動くものですので

動くことによって解消されることがたくさんあります。

呼吸、血流や循環を含め身体の状態が良くなると

様々なことへのモチベーションが上がります。

生きる意欲が湧いてきます。

身体への自発的なアプローチの最も大きな恩恵はこれです。

（受け身ではないということ）

殊にコロナ禍で

外出や移動を控えていた方は

体力が落ちたり、外出が億劫になったということも多いでしょう。

まずは動けばスッキリするということを

シンプルに体感していただくことからでいいのです。

そしてただの運動ではなく、

ご自分の内なる声に耳を傾け、今これを表現したかったのだ

ということに気づくきっかけになります。

それは自分自身にしかわからないことであり

やってみないとわからないことなのです。

軽いうつ状態の方にもお勧めします。

仕事一筋でやってきた方

何らかの病気を抱えている方、乗り越えてきた方

体調は今一つでもできることをやりたい方

子育てを終えた方や子育て中の方、

介護をしている方、

介護を終えてここからの人生を十全に生きたい方など

バックボーンは様々ですが

色々な世代の方がいらしています。

男性も少数ですが参加されています。

まずは自分が健康であることが

生きていく上で大切なことの一つですが

（病気ではない、という意味ではありません）

日常では外に出せない

言葉にならない気持ちや動きを

他者への忖度なしに

外に向けて開いていくことで

身体の状態も心の状態も本当に変わります。

身体にもココロにも栄養を与える、という意味でも

ダンスムーブメントは無理なくそれを行うことができます。

体力の心配はしなくても大丈夫です。

できる／できないにこだわりがちな方も

全くその必要はありませんので

気楽にいらしてみてください。

「やりたいと思ったその時」に

「とりあえずやってみる！」なのであります。

7/22-23大阪WSを開催します。
お申し込み受付中です。
https://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/dc3134b7cfca08c0a81642b8c3d2a24d

7/17は首都圏で行います。
こちらもお申し込み受付中です。
https://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/079663f2096124d05a13dec2031547e6

10/13-15はエナジーダンス合宿（山梨県清里）を行いますが
合宿参加希望の方は大阪か首都圏でのWSをあらかじめ
受講していただくことをおすすめします。

2022年度合宿関連の記事

https://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/052f0e23b2f01c28327f8d1ec1162495

https://blog.goo.ne.jp/kyondance/c/38421a52d18f19e128e4e9a1f151f663

【 7/17のダンスセラピーWS 首都圏 】お申し込み受付中です

関東はあまり梅雨の感じもなく、すでに猛暑ですね。
九州の被害がこれ以上大きくなりませんように…

季節の変わり目は身体が適応していくのに時間がかかります。
暑さ、湿気、冷房による冷えと
この3つに慣れていかねばならないのは
例年といえどやはり大変です。
だるかったり眠かったりやる気が落ちたり、
という症状に悩まされますね。

この季節、まずは動いて汗をかくことが
すっきりするのに一番効果的です。
反対に言えばそれをするだけで相当に体調が変わるし、
それに気づきやすい季節でもあるのです。
冷えて固まっている時期よりもほぐれやすく、呼吸もしやすい！

そして
日々生きているだけでも澱のようなものは溜まっていくわけで、
どこかでそれを感じ、変容させ、昇華させること。

簡単なデトックスだけではなかなか難しい長年の澱には
ご自身への愛と率直さでそれを見つめてあげるといい。
手助けは身体です。思考だけでは難しいことです。
しかし昇華すると大きなプラスのエネルギーになるのですよ。

感覚を麻痺させているとそれが当たり前になるので
戻すにも時間がかかりますが
麻痺させて生きることで苦しくなるのもまた自分であります。

勉強でも努力でもなく、正解を求めるでもなく、
ただ自分の身体とともにあることから。
身体の作業をを繰り返すこと。
その気づきは大きいです。
日常を生きる感覚が変わってくるから。

今年下半期の滑り出しを快調にしましょう。
ぜひお越しください。
まあとにかく動こうぜ！

久しぶりの方も初めての方も歓迎です。

＜時間と場所＞

7/17（月祝）　13:30-16:30（受付は13:15〜）

場所はお申し込みの方にお知らせします
（東急田園都市線「溝の口」駅／JR南武線「武蔵溝ノ口」駅下車　徒歩5分
溝の口駅は渋谷から急行で約20分。東急世田谷線、東急大井町線、東急東横線とのアクセスも便利です）

当日11時以降のご連絡は090-9302-2046のショートメッセージ

にお願い致します。
遅れる場合はご連絡ください。

＜参加費＞

　一般　　6.000円　　　Under25 　3.000円
（お支払いは当日／U25を証明できるものをご持参下さい）

＜持ち物＞

水分補給ドリンク、動きやすい服装（靴は不要.五本指ソックスでOK。ベルト、スカート、ストッキングは不可）　

＜お申し込み＞

以下にご記入の上「DT申込み」のタイトルでご返信ください。
harakyonアットm02.itscom.net までどうぞ。（アット→＠）

コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝

ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）
お名前：
年齢：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
ダンスやボディワーク経験の有無：
当日連絡のつくtel：

-コピーend＝＝＝＝＝＝

※予約制　
※ご自身の心身の状態により、
途中で休憩したり早退したりすることもOKです。
内容に関して一切の強制はありません。
※持病（心身いずれの場合も）をお持ちの方は
お申し込みの際に必ずお知らせ下さい。
精神疾患や症状をお持ちの方は
刺激が強いと思われる場合はお断りすることがあります。

★今後のスケジュール

＜首都圏＞

8/6
9/10または16
10月もやります（日程は後ほど）

＜都下、野外＞

10月初め、自然の中で（川のほとり）

＜関西＞

千里丘（大阪）「天地とつながる身体」vol.26
7/22 18:30-20:30
7/23 10:30-16:30

お申し込み受付中です！詳細は以下をご覧ください。
https://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/dc3134b7cfca08c0a81642b8c3d2a24d

＜エナジーダンス合宿「Body&Soul」Vol.22＞

10/13-15 清里　伊予ロッヂにて
8月初めに告知を出し、受付開始致します。
参加希望の方は関西か首都圏でWSを体験してから、
をお勧めします。

★ダンスレッスン（月火水金）グループレッスンではありません

平日夜は溝の口にてダンスレッスンを行なっています。
ダンス経験は不問です。
・舞踏的身体
・リズムトレーニング
のいずれか、または両方を組み合わせてできます。
お申し込み時にご希望をどうぞ。

開始時間
18:00 18:30 !9:00のいずれか
レッスンは2時間／3000円　
（スタジオが小さいので3名まで。別途スタジオ代2時間800円）
お一人のお申し込みでも大丈夫です。

ご希望の日時（複数あげてください）、
お名前、年齢、携帯番号をメールでお送りください。
その方のレベルに合わせて行なっていますので初めての方でも
ご安心いただけます。
気分をスッキリさせたい時、気楽に気軽に動きたいとき、
稽古を重ねたい方もぜひ！