健康と病気のあいだ

WSを開講したい、という方が確実にふえています。

多くの方は一般の、健康な人を対象にしたいと考えていらっしゃるようです。

では健康って何だろう？と思うのです。

それが精神的なものであれ
身体的なものであれ、
病気になる可能性を
私たちはみな持っています。
健康の延長線上に病気は存在しています。
誰にとっても、等しく。

また、病気というのは
現在では医師により病名をつけられることで
成立しています。

病気と認定されなくても
人生の大きなターニングポイント
～例えば転職、人間関係の変化、失恋、結婚、離婚、身近な人の死など～
は誰にでも訪れます。
そしてそれは精神的な危機につながることもあります。
そういう経験をお持ちの方も多いでしょう。

自分一人でいると考えなくてもいいことまで考えてしまい、
でも人に話すのはとてもつらい、というとき
ダンスセラピーのセッションを利用される方も多くいらっしゃいます。

ダンスは感情をリリースします。
それは喜びはもちろんのこと、
悲しみや苦しみ、怒りもリリースされることです。

リリースされるものを
受け止められる場を作ることが
ダンスセラピストの大きな仕事の一つ、
と私は考えています。

それには
セラピスト自身の中にある感情をしっかり見て行くことも
大切な作業の一つです。


私自身は
自分の中に起こる感情、特にネガティヴと言われるものを
しっかり見ること、
そしてそれにジャッジをせずに受け止めること、観察していくことを
日々のトレーニングにしています。

自分の中にあるものから目を背けるときは
人の中にあるものからも目を背けることになるからです。

たとえば怒りから目を背けていれば
自分が怒りを持っていることを自覚できない場合が多いようです。
また、いつも人のせいで自分が怒っているんだと感じていることもあります。
また、怒ってはいけない、人に嫌われることをしてはいけない、
という思いの縛りが強い方も多いのです。

どの感情にもいい悪いはありません。
それがあることを認めることで
自分自身の思い込みに気づき、
楽になることがあります。
人それぞれ、「思い込み」「思い癖」というのは
必ずあるものですからね。

自分の中に滞っているものをリリースしていくこと。

時にはつらいことですが、
その作業が続けられると少しずつ楽になって行きます。

ダンスセラピーでできることは
そのエッセンスを持ち帰って
日々できることでもあると思うのです。

フロイドの時代とは違い、
セラピストはカウチの後ろ側にいて
クライアントを「分析」するわけではありません。
ダンスセラピーはなおさらです。

そこで起こることを尊重し、共有し、
その場の中に共にあることが
基本的なスタンスであると私自身は思っています。

たとえそこが病院であろうと、
一般の方が対象の場であろうと。

セラピストは何で癒されるの？と時々聞かれます。

セッションの中で
さまざまなプロセスを経て、
リリースされるものを受け止める
「場のチカラ」が発揮されたとき、
そこにはグループによる「癒し」の機能が生まれます。

そして
セラピスト自身も大きな歓びを感じるのです。

楽しいだけではないからこその
大きな歓びです。

5/18のダンスセラピーワークショップ

今回のテーマ：「身体感覚と呼吸」

呼吸は生きていく上で
欠かせないことのひとつです。

生まれ落ちた瞬間から、
私たちは産声と共に呼吸を始めます。


緊張しているとき、
どんな呼吸をしているか意識してみたことはありますか？

ほっとしているときや
落ち着いている時はどんな呼吸でしょうか？

呼吸することはあまりに当たり前すぎて
普段は意識もしないことの方が多いのですが、
息＝生きることなのです。

呼吸が変われば気持も変わります。
とてもシンプルで、気持のよいことです。

そして呼吸が変わると身体の感覚にも
何らかの変化が起こります。

感じ方は人それぞれですが
ご自分にとって
心地よい状態、楽な状態、自然な状態、
そしてご自分のニュートラルな感覚に戻るために
呼吸と身体のあり方を
ていねいに探っていきます。

息は生きていること。
そして動きとも大きな関係があります。
与えられた動きではなく
自分の身体が呼吸を生きることで
内側から動いてくる感覚を見つけていきましょう。


初めての方も歓迎です～！
安心して参加いただける場を
提供いたします♪

※内容は当日のグループの状態により変更することがあります


★準備いただくもの：
　動きやすい服装（靴は不要）

★場所・時間：
　5/18（日）　14：00-17：00
　青山道場　
　　地下鉄銀座線「外苑前」駅下車。246を渋谷方向に歩き、ベルコモンズを右折。
　　無印良品の先の眼鏡屋の角を右折。50Mほど歩くと左側に原宿教会、隣に
　　黄色い壁がまぶしいブラジル大使館。その真ん前、福沢ビルB1。駅より徒歩5分。

★参加費：
　一般　5.000円　　学生　3.000円
（お支払いは当日／学生証をご持参下さい）


コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝
ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）

お名前：
年齢：
ご職業：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
tel：
お電話してもよい時間帯：
fax：
住所：
E-mail：

-コピーend＝＝＝＝＝＝

上記にご記入の上、
harakyon☆m02.itscom.netまでお送り下さい→☆を＠に替えてくださいませ～

※予約制　初めての方はお申込み後、電話で確認させていただきますので、
　ご都合のよい時間帯をお書き添え下さい。

※現在、精神科・心療内科におかかりの方は、主治医と必ずご相談のうえ、
参加を決定して下さい。このセッションは医療行為ではありません。
参加においては自己責任の上でお願いいたします。

★★★他のプログラムのご案内★★★


＜ダンスセラピー基礎トレーニングコース　vol.3＞

１年を通してのクローズドクラスです。
今年も５月より開講です！締め切り間近！
興味のある方にはmailで詳細をお送りします。
リクエストをお待ちしています。

ダンスのワークショップを開講したい方、
すでに指導をなさっている方、
自分の身体とじっくりおつきあいしたい方におすすめします。

クローズドグループならではの安心感と楽しさがあります。

◆2008年基礎トレーニングコースのスケジュール　全12回
（単発参加は不可・講義を含む）
5/25　6/22　7/13　8/24（講義）　9/14　10/ 19　
11/23　12/21　1/18　2/15　3/8,　15（振返りとまとめ・座学）



◆おまけのあとがき

ただいま東京不在です。
お電話での対応は５／１５以降となります。


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今年度のスケジュール、原のプロフィール等
以下で御覧になれます。

http://home.n04.itscom.net/dance-th



ダンスセラピーHP
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