首都圏でも紅葉が始まり
日々秋が深まっていますね。
（写真は長野県岡谷市の公園にて）
ひんやりとした空気
流れる水の冷たさ
大気の匂い
枯葉を踏む感触など
毎日の中にも「感覚する」機会はたくさんあるはずなのに
それをまっすぐに感じてみることを
忘れている方がほとんどという気がします。
まずは身体を「今、ここ」に戻すこと。
今の自分自身の身体と感覚がどういう状態なのかを
認識すること。
感情と思考にとらわれがちな日常から体を取り戻すには
here and nowから始める以外ありません。
すでに「ニュートラルな状態」というものを
喪っているわたしたちは
それでも「身体にとってのニュートラルとは」ということを
いつも探るところからしかないと思うのです。
何度も繰り返しながら。
リズムのある動きに身をまかせること
微細な動きを繰り返し行うことで
身体の動きと感覚がどのように変化するかということから
始めたいと思います。
緊張が常となっている方、
身体の感覚がなかなか掴みづらいという方には特にお勧めします。
丁寧に繰り返し行うこと／身体に集中することから
自分の心身との出会いが始まります。
体調が万全でなくても大丈夫なワークです。
適切な緩みとほぐれがもたらされる動き中心ですので
安心して参加いただけます。
日常的な役割も人格も対人反応もこの場では必要ありません。
身一つでどうぞ。
初めての方も歓迎です。
＜時間と場所＞
2022/11/26 土曜
2022/11/26 土曜
13:30-16:30（受付は13:15〜）
場所はお申込みの方にお知らせします（東急田園都市線「溝の口」駅／JR南武線「武蔵溝ノ口」駅下車）
溝の口駅は渋谷から急行で約20分。東急世田谷線、東急大井町線、東急東横線とのアクセスも便利です。
遅れる場合はご連絡ください。
＜参加費＞
一般 6.000円 Under25 3.000円
（お支払いは当日／U25を証明できるものをご持参下さい）
＜持ち物＞
水分補給ドリンク、動きやすい服装（靴は不要.五本指ソックスでOK。ベルト、スカート、ストッキングは不可）
＜お申し込み＞
以下にご記入の上「DT申込み」のタイトルでメールか
（harakyonアットm02.itscom.net）
またはFBメッセンジャーでどうぞ。
コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝
ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）
お名前：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
ダンスやボディワーク経験の有無：
当日連絡のつくtel：
-コピーend＝＝＝＝＝＝
※予約制
※ご自身の心身の状態により、
途中で休憩したり早退したりすることもOKです。
内容に関して一切の強制はありません。
※持病（心身いずれの場合も）をお持ちの方は
お申し込みの際に必ずお知らせ下さい。
精神疾患や症状をお持ちの方は
刺激が強いと思われる場合はお断りすることがあります。
＜現時点での今後のWSスケジュール＞
★首都圏
12/25 日曜（年内最終です）
2023年
1月は未定
2/12（日）
★関西
大阪WS「天地とつながる身体」vol.25
1/14~15（土日）千里丘にて
詳細は来月に告知致します。
