関東はあまり梅雨の感じもなく、すでに猛暑ですね。
九州の被害がこれ以上大きくなりませんように…
季節の変わり目は身体が適応していくのに時間がかかります。
暑さ、湿気、冷房による冷えと
この3つに慣れていかねばならないのは
例年といえどやはり大変です。
だるかったり眠かったりやる気が落ちたり、
という症状に悩まされますね。
この季節、まずは動いて汗をかくことが
すっきりするのに一番効果的です。
反対に言えばそれをするだけで相当に体調が変わるし、
それに気づきやすい季節でもあるのです。
冷えて固まっている時期よりもほぐれやすく、呼吸もしやすい！
そして
日々生きているだけでも澱のようなものは溜まっていくわけで、
どこかでそれを感じ、変容させ、昇華させること。
簡単なデトックスだけではなかなか難しい長年の澱には
ご自身への愛と率直さでそれを見つめてあげるといい。
手助けは身体です。思考だけでは難しいことです。
しかし昇華すると大きなプラスのエネルギーになるのですよ。
感覚を麻痺させているとそれが当たり前になるので
戻すにも時間がかかりますが
麻痺させて生きることで苦しくなるのもまた自分であります。
勉強でも努力でもなく、正解を求めるでもなく、
ただ自分の身体とともにあることから。
身体の作業をを繰り返すこと。
その気づきは大きいです。
日常を生きる感覚が変わってくるから。
今年下半期の滑り出しを快調にしましょう。
ぜひお越しください。
まあとにかく動こうぜ！
久しぶりの方も初めての方も歓迎です。
＜時間と場所＞
九州の被害がこれ以上大きくなりませんように…
季節の変わり目は身体が適応していくのに時間がかかります。
暑さ、湿気、冷房による冷えと
この3つに慣れていかねばならないのは
例年といえどやはり大変です。
だるかったり眠かったりやる気が落ちたり、
という症状に悩まされますね。
この季節、まずは動いて汗をかくことが
すっきりするのに一番効果的です。
反対に言えばそれをするだけで相当に体調が変わるし、
それに気づきやすい季節でもあるのです。
冷えて固まっている時期よりもほぐれやすく、呼吸もしやすい！
そして
日々生きているだけでも澱のようなものは溜まっていくわけで、
どこかでそれを感じ、変容させ、昇華させること。
簡単なデトックスだけではなかなか難しい長年の澱には
ご自身への愛と率直さでそれを見つめてあげるといい。
手助けは身体です。思考だけでは難しいことです。
しかし昇華すると大きなプラスのエネルギーになるのですよ。
感覚を麻痺させているとそれが当たり前になるので
戻すにも時間がかかりますが
麻痺させて生きることで苦しくなるのもまた自分であります。
勉強でも努力でもなく、正解を求めるでもなく、
ただ自分の身体とともにあることから。
身体の作業をを繰り返すこと。
その気づきは大きいです。
日常を生きる感覚が変わってくるから。
今年下半期の滑り出しを快調にしましょう。
ぜひお越しください。
まあとにかく動こうぜ！
久しぶりの方も初めての方も歓迎です。
＜時間と場所＞
7/17（月祝） 13:30-16:30（受付は13:15〜）
場所はお申し込みの方にお知らせします
（東急田園都市線「溝の口」駅／JR南武線「武蔵溝ノ口」駅下車 徒歩5分
溝の口駅は渋谷から急行で約20分。東急世田谷線、東急大井町線、東急東横線とのアクセスも便利です）
当日11時以降のご連絡は090-9302-2046のショートメッセージ
にお願い致します。
遅れる場合はご連絡ください。
遅れる場合はご連絡ください。
＜参加費＞
一般 6.000円 Under25 3.000円
（お支払いは当日／U25を証明できるものをご持参下さい）
＜持ち物＞
水分補給ドリンク、動きやすい服装（靴は不要.五本指ソックスでOK。ベルト、スカート、ストッキングは不可）
＜お申し込み＞
以下にご記入の上「DT申込み」のタイトルでご返信ください。
harakyonアットm02.itscom.net までどうぞ。（アット→＠）
コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝
ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）
お名前：
年齢：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
ダンスやボディワーク経験の有無：
当日連絡のつくtel：
-コピーend＝＝＝＝＝＝
※予約制
※ご自身の心身の状態により、
途中で休憩したり早退したりすることもOKです。
内容に関して一切の強制はありません。
※持病（心身いずれの場合も）をお持ちの方は
お申し込みの際に必ずお知らせ下さい。
精神疾患や症状をお持ちの方は
刺激が強いと思われる場合はお断りすることがあります。
★今後のスケジュール
＜首都圏＞
8/6
9/10または16
10月もやります（日程は後ほど）
＜都下、野外＞
10月初め、自然の中で（川のほとり）
＜関西＞
千里丘（大阪）「天地とつながる身体」vol.26
7/22 18:30-20:30
7/23 10:30-16:30
お申し込み受付中です！詳細は以下をご覧ください。
https://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/dc3134b7cfca08c0a81642b8c3d2a24d
＜エナジーダンス合宿「Body&Soul」Vol.22＞
10/13-15 清里 伊予ロッヂにて
8月初めに告知を出し、受付開始致します。
参加希望の方は関西か首都圏でWSを体験してから、
をお勧めします。
★ダンスレッスン（月火水金）グループレッスンではありません
平日夜は溝の口にてダンスレッスンを行なっています。
ダンス経験は不問です。
・舞踏的身体
・リズムトレーニング
のいずれか、または両方を組み合わせてできます。
お申し込み時にご希望をどうぞ。
開始時間
18:00 18:30 !9:00のいずれか
レッスンは2時間／3000円
（スタジオが小さいので3名まで。別途スタジオ代2時間800円）
お一人のお申し込みでも大丈夫です。
ご希望の日時（複数あげてください）、
お名前、年齢、携帯番号をメールでお送りください。
その方のレベルに合わせて行なっていますので初めての方でも
ご安心いただけます。
気分をスッキリさせたい時、気楽に気軽に動きたいとき、
稽古を重ねたい方もぜひ！
