12/1睡眠計画(silentとスペイン戦)

今日は木曜日。一週間飛ばされたsilentの8回目の放送があります。夜10時スタートで15分拡大。

明朝はスペイン戦。キックオフは朝4時。

その前から放送開始だけど、ここは3:30起床レベルで勘弁してください。(誰にお断り入れてんだろ)

silentの放送終了から4時間で起床は厳しいので、早めに寝てキックオフ前に録画したものを見るか、silent放送前に仮眠を摂って寝不足に備えるか。

悩ましい12/1の睡眠計画です。

お昼は昼寝しておこうかなぁ。

ドラマのシナリオ本予約済みです。キリッ

追記:

最近の睡眠時のお供はFODで解説付きsilentを聴いてシーンを思い出しながら寝ています。

追記2：

このドラマは手話の字幕やテキスト打ちなどの放送時は画面にかなりの集中力を要するドラマになります。

私たちは字幕で手話の意味やニュアンスを感じ取れるけど、相手にはどこまで伝わったかとかすっごい描写推理を要します。

silent の破壊力

昨日の朝、家内が観ているドラマ、「silent」の6話を観てみた。途中から入ってもドラマはよく分からないから普段はあまり入らないんだけど、なんか懐かしい切なさを感じて見入ってしまった。

TVerで1-3話が見れると聞いて朝はビデオ鑑賞会。

昼は深大寺に出かけたが、帰宅して、抜けてる4,5話がどうしても見たくて、FODに会員登録して追いついた。

夜、息子が帰宅すると、友達からの勧めもあって「silent」見たいというので、また1話から再生。

2話の途中で息子はリタイアしてしまった。

今、夜中に目が醒めてしまったので、改めて6話を見返す。

繋がった。

妻夫木聡、柴咲コウのオレンジデイズを彷彿とさせる。

ただ、過去のシーンのインサートが絶妙で現時点が深く符合して悲しくなる。高校•大学•社会人という時間軸。

オレンジデイズは大学だけだったからね。

涙腺崩壊必至なので、お時間ある方はどうぞ。

FODは２週間は無料だそうです。

なので、先ずはTVerで1-3話を見てもらったらいいかと。

SnowManの目黒蓮がTOMOVSKYの若い頃にソックリです。

川口春奈がちむどんどんの暢子の姉よりもハマり役です。(笑)

あと、夏帆が切ない手話の演技が抜群です。

追記:

作品の中では思い出の曲としてspitzがワイヤレスが当たり前になる前の機器で再生されています。

私が良く聴いていた頃はハヤブサやフェイクファー、インディゴ地平線の頃、90年代後半から2000年。

その後の作品も聴いてみようと思います。

タイトル曲はofficial髭男ディズム。こっちもいい曲です。

追記:強烈なまとめ動画があったのでリンク貼っておきます。

早朝出勤中

今日は出社した方が良さそうな会議があるので、始発で出勤しています。

毎朝通勤している人の中に特別な感じで入り込む格好なので、多分皆様のリズムを壊したかも。私は座れましたけど、車両を移動していく人もいます。

地下鉄で行くことが最近の傾向でして、渋谷での乗り換えだと、田園都市線から山手線への乗り換えは、渋谷田園都市線のホーム階→改札階→地下一層目→地上→山手線ホーム階という長い登り乗り換えが朝は堪えるのが一番の理由かもしれません。

乗り換えでも結構な段数を登りますけどね。

早い時間からやることがあるかというと、、、

一週間の予定表の作成ですかね。

月曜日は4つの仕切を紙に書いて、

上が重要、下がもし時間があれば。

左が急いでる、右が急いではない。

これにタスクを振り分けていきます。

よく言われるのは重要だけど、急いでないマス目のタスクが重要なので、意識を高めるようにと言われています。

私はですね、、、右下(重要でもないし急いでもいない)のマスをいかに充実させるかを人生最大の楽しみとしてこの週次タスク表を書き続けています。

以前は週にやるべき6個のタスクという別の線仕切でやっていましたけど、タスクが6個では済まない時がある。

タスクはタイトルだけでいい。

で今のフォーマットに変わりました。

あぁそろそろ最寄駅に着きます。

また

UNIQLO 先取り

去年の買い物で躊躇して後で猛烈に後悔したのが、UNIQLOのヒートテックの9分袖のT。

エアリズムは袖無しと決めてて、こっちはワイシャツの下だから、色にはこだわりがほぼないんだけど、ヒートテックは、いい色が欲しいですね。

長袖(9分)ヒートテックの上にTシャツ重ねて着たいんです。だからこそ、外に出てもいける色が。

なので、どうしてもいい感じの色があるうちに。

去年は本当に行く店舗行く店舗で全部欲しかった色とサイズが売り切れてて、泣きました。

今年は本格的に寒くなる前に準備開始します。欲しかった色はOlive色です。

何気にアーミーっぽいでしょ？

アプリ 世界株価アラート

夜中に目が覚めてしまった時の、スマホでSNS以外のアプリで役立つのは、『世界株価アラート』です。

証券会社のアプリよりも、NYダウやNASDAQの推移が見易くてニュースで状況や背景の理解出来るので、昼間の日本市場の予測をします。

徒労に終わってもいいですけど、NYダウの上昇率、日経先物の変化率を参考に株価の予測を立てて、8時の板状況を観察します。

もちろん予測を超える動きが大半です。

ここまで円安が激しいと外貨をふんだんに稼いでる企業の業績予想が上方修正が相次ぐ可能性もあると思います。

また、ロシアのウクライナ侵攻の決着如何でも乱高下がありそうです。

スクリーナーで早速海外売上比率高めの銘柄をピックアップしておきました。

売上先が中国なことも多いので早合点には気をつけて下さい。

ネット記事にマーシー登場

センス抜群の街。

ゴミ捨て場で「ここはいい街だ」と思った理由　写真に「爆笑した」「最高のセンス」

起業のコツは娯楽 でも一旦距離を取ります

独立とか賢く生きるとかいう話は、多分今の自分の中で一番の『娯楽』なんだと思う。

同年代の人の多くが直面する残りの人生の設計。選択肢を増やしておきたいという気持ちの表れ。

たくさん溢れている奮闘記に触れたり、こうやると結構上手くいくとかいう情報だけはふんだんに浴びてきた。

ただここまで夢中で読めてしまうと、一旦醒める。

冷静に『収入』の方を考えないといくら為になる話ばかり読んでも駄目なので、節税や節約のノウハウは読み過ぎて少々お腹一杯なのだ。

カバーをかけてしばらく本棚に移して寝かせます。

時間が経った頃に何かに気付いて再読すると思います。

ただ一つだけ。

法人格を使った節税は分かりますけど、危ない事項はしっかりと止めましょう。

それで昨日購入してきたのはこっち。

限りある時間の使い方。

残り時間を見つめ直して、やるべきことの優先度を操り、諦めることも決めて、充実させたい。

でもまだ未経験でやりたいことも一杯あるのに、もう諦めるのか。と嘆息。

いや逆に経験したけど、極める意味があまりないものを切ってそういう体験重視に舵を切ればいいのか。な？

まだ最初の方の文で、意外と人間の人生が短いことを実感してます。週で人生を測るから短いんですが、1年が52週で出来ているのですが、元々我々は年以外の、その単位で期間を測る尺度に慣れていません。

年を重ねる毎に時間が経過する速度が早くなる(早く感じる)も当たっていますが、最近私はこれは経験が積み重なって判断力が増し、予測範囲に事柄が落下することが格段に増えてつまらないんだと悟っています。いい意味ではありません。

どちらかというと、何か新しいことを始めようと会議をすると、範囲内に落下させるために経験を基に、好悪を良し悪しと間違えて自分語りをするのは結構年齢が高めの人が多かったりする。自分への自戒ですけどね、これ。

経験を基に発展的な範囲に落下させるくらいで丁度いいのにね。経験は確かに貴重な財産なので、使い方次第。チャレンジが時間を密度高くしてくれるなら、しっかりと意識しましょう。

どうもタイムマネジメントや仕事術でもない様なので、この本には大いに期待してます。

最近こういう読書前感想文みたいな記事が多めですな。

読中 22世紀の民主主義 考えのきっかけに

今、手元で読んでいる本が数冊。その中でも考えるきっかけが溢れているのは、『22世紀の民主主義』だ。

資本主義と民主主義は相性が良い様で悪いという話から始まる。

またここ最近の衆愚政治事例から、果たして選挙という手段は本当に大丈夫なのか？という問いかけが切り出される。

2016年にアメリカに赴任した私は、みるみると赤くなっていく大統領選の州地図をテレビで見て、信じられないと現地の人達にも伝えたが、支持者は身近にもいて、メキシコとの間の国境の強化とか、そもそも移民で出来ている国家なのに、『後から入ってくる人』を煙たがる、自分達を先住民と思って考えている節のある、ルーツを欧州に持つ人々に囲まれていることを実感した。

統一通貨には参加していない英国は、本当に国民投票でEUを離脱してしまったし、スコットランドも独立しかかった。

経済連合が目指してきた平和的で効率的な融通を持つ機構が崩れてしまった。

資本主義は貧富の差を容認・前提とした機能を果たしているのに、民主主義は平等の選挙権から、救済の色合いを齎し、決断の遅延を引き起こし、目先のことに焦点が当たってしまう。

その機構の是正を考えるのが、現制度下で選ばれた政治家達。

彼らが制度の改革など出来るだろうかという自己矛盾。

解決策の項に入る前にこれを書いているが、新書の厚みの前段も前段で揺さぶられている。

著者は、選挙への期待が薄いことを堂々と示し、ここで提唱することは否定されても、礎にされて(良いことだ)別の道に流れていっても全然構わないというスタイルで書いてるから、面白い。

翻って、資本主義の中の革命的な事象に思いを馳せれば、熱烈な創業者に依る世の中の潮流の激変が齎される一方で、政治は利権でそういうものから、既得権益者を守るような規制の温床の様にも見えてしまう。

保護貿易主義が台頭すれば、日本はひとたまりもないし、それに日本も向かっていたらどうするのだろう。社会課題の解決が既得権保護で遅れているのであれば、由々しき事態だが、それに気付かされるような選挙制度なのか？は確かに疑問である。

解決策ではどんな案が出てくるか？大いに期待出来るが、どこまで痛快だろうか？と逆に心配でもある。

専制国家は問題だとしても即応性には長けているわけだ。

政治家がどういう報酬デザインならば未来も身近な課題も同時にこなせるだろうか？

どう選べるべきか？

再選回数に上限持たせる。一定数の新人を常に入れ替える。そもそも人ではなく案に国民の投票が出来たらいいのか？

要約が冒頭についていたが、思い出せない。笑

後でもう一度要約を読み返して欲しいと書かれていたので読むが、その時にはまた感想が変わっていそうである。

インソール改革 踝(くるぶし)の腱を守りたい

高校生の時、小田原球場(小田原城址公園のところに以前あった)脇の道を歩いている時に、足を捻って踝で着地してしまい捻挫。

未だにその癖が抜けず、時折足を捻ることがあります。

この前の高尾山の南ルート(湖の道)で同じように木の根を踏んだ後にくるぶしで着地してしまい、そこから山道を登り下りで5kmは歩いてケーブルカー駅まで歩いたので、接骨院でテーピングやら湿布貼ってもらったりしました。

先週のタスクの中に靴のインソールでなんとかならないかを検討するって書いておき、仕事の目処が付いた日のフレックスでの早上がりを利用して足道楽というお店にインソールを相談しに行って来ました。

ちょうど在庫を切らしていたので、今日改めて訪れて、作ってもらいました。

元々足回りは上記の通り不安定で、足癖も悪くて、足組みとかも頻繁にしているので、相談したところ、踵の中の骨の動きと腱が伸びてしまっている影響で外に開き易い足になっているとのことでした。

MERELLのモアブ3を最近購入したので、それに装着してもらい、ちょこちょこと歩いてみました。

今まで右足をかばっていた左足が楽になる代わりに、今まで庇ってもらっていた右足の腿や腰あたりが筋肉痛になることがあるそうですが、いい痛みなので、続けて欲しいとのことでした。

値段はいい値段します。

なので課題意識がしっかりとあるならお勧めしますが、他の改善の方が優先の方は其方から始めてください。

ブラセボかもとは思いますが、この先、どれだけ頻繁だった右足の踝捻挫が起きないかがポイントです。

膝や腰も平行に矯正してくれるという副次効果も期待です。

たまに靴屋さんで王様が座る様な高い位置で座っているお客がいるお店があったら、同様のお店かと思います。

阿佐ヶ谷商店街の外れや横浜のおしゃれ横丁の脇にありました。

五〇歳からの勉強法

この前借りてきた『五〇歳からの勉強法』、ほぼほぼ読み終わりました。

ワインと蘊蓄、生き甲斐、で勉強、メインテーマはそういうところです。(少しだけ恋愛推しもありまして、著者の願望入り)

記憶も曖昧になってくるけど、覚えるものを限定し、関連付けて覚えるように工夫を凝らせと説きます。

スキーマという思い込みの打破が必要であり、予想外という事態を楽しむようにしていけ。

アンガーマネジメントは講習を受けてでも体得せよというところが響きました。

もう一つは自分の意見を持てという訓示。

何に触れても自分なりに意見を持つようにとは、まるでブログの効能そのものの様に感じた次第です。

後で1枚にメモ書きのアウトプットをした紙の写真は載せます。

最近は読み散らかした後に頭から心に残ったものを書き出す習慣がつきました。

太字のボールペンが丁度良く、このアウトプット作業が電車の乗車中とかに行われます。

都度ポストイットの戦法もやってましたけど、余りにも読み返さないので、剥がして捨てる代わりにそのメモを読むという習慣とそのまとめ書きもするようにしていきます。

これはなんでしょう、マニュアルをナメるなから影響もあると思いますが、ゼロ秒思考などからの影響や東大生のノートの影響もあるかもしれません。

今出先です。

用水路が流れる長閑な朝。

今日も一日頑張っていきましょ

追記:メモを作り終えましたので、写真撮ったので掲載します。

英語の目指すべき域も示してくれていました。それは発音なんかより内容。

励まされますが、こいつ何言ってるか分からないというレベルからは脱する必要も改めて痛感しています。

audibleとの付き合い方

kindle unlimitedにはまだ抵抗があるのに、歩く時間、散歩時間にきっと役に立つと信じて、数年前から私はaudibleの会員です。

欲しい時に払う方が納得感が高い人間で、サブスクってのが胡散臭く感じる、、、、はい正に。

Spotify、息子は会員になってて年間額をお年玉から私に払ってますが、私はCD買うか。YouTube止まりか派です。

audibleは休止出来ます。3ヵ月休止出来ます。ただそこから1年は再度の休止が出来ず、退会を勧められました。

毎月1冊購入出来るコインが来るのですが、消費出来ずに貯まってしまうと退会を考えます。

退会すると購入済みの音源は聴けるそうですが、未購入のコインは同時に喪失する規約です。

ですので、今年はヤケ買いをして聞いていたのですが、耳に止まる本に出会いました。

ゾーン相場心理学入門が良いと聞いて購入して聞いたのですが、まるで聞いていられなかった後に購入した、マーケットの魔術師　システムトレーダー編。これがなかなか良かったのです。

インタビュー形式の会話だったのも良かったのかもしれません。

テクニカル分析を今年から勉強するようになったのもこの本がきっかけです。

キースフィッチェンというトレーダーの話に迷いがないので、引き込まれました。

でですね、最近発売された株トレという本をとうとう予約して初日から聞き出しました。

そしたら大爆笑。次の2つのチャートのどちらを買いますか？

というナレーションに？？？。直ぐに本屋さんに行って本を購入して読み出しました。

聞いてて分かる訳がない。

とても分かりやすい、良い本です。すぐ読めます。

あぁ損した。

まぁaudible版への最初の感想はそうだったんですけど、(pdfは付いてて図を見ながら聴くことは可能です)散歩中にもう一度株トレを聴いてみたら、質問時は分からないのですが、解説を聞いてどの様なチャートだと買いと言ってるのか売りと言っているのかが『想像』出来るようになったのです。

合点がいけば、同じようなチャートに出会した(でくわした)時により納得して購入出来ます。

その納得感が半端ない。

ただ、解説は損切りを早くせよ、それが利確時でも損切りでも売るべきものは売れというメッセージが強目です。

流儀に合う合わないはあるとは思いますので、そこは参考程度に。

ビジネス書が購入多めですけど、朗読型の小説もいいです。

実家訪問の際はよく聴いてました。

アメリカ駐在時、オーディオブックは車通勤が多いからかかなりの種類があるのを見てきましたが手が出ませんでした。

次はいい英語の本にチャレンジしてみようと思っています。

自動化の目的 目的が上

最近の関心事は自動化。

仕事の自動化が一番なのですが、ひとまず自動化してもチェックが大変でして、やっとこ作ってみましたけど、半自動ですね。

パワーピボットとかパワークエリーとかいう類ですが、産みの苦しみってやつはあります。

本当に何を自動化したいかを今日は近所の本屋でPythonをキーワードに眺めていたのですが、どうもしっくり来ません。

それよりもスクリーニングでテクニカル指標やらファンダメンタルズ分析やらをたくさん組み合わせてみたり、ルール作ったりした方が今日の段階は上でした。

そこで気付いたのは、ファンダメンタルズ指標数値ってどこかの時点のものが出てるはずじゃないですか？

でも株価は動くし、当期の損益予想も業績も時に変わります。

スクリーナーが拾う数値がもし最新でなかったなら、変化を先に計算出来れば勝ちなイメージでした。計算をさせるなら自動化が視野に入ってきます。

スクリーナーが後で優良銘柄と点灯する前に計算で出すか、業績が当面変わらないのであれば、レンジに入ってくる株価を弾き出しておいて、逆指値で条件設定で買いを入れておけば、良いのかなとかを考えました。こっちは分析の勉強の方が上です。

よっぽどプログラミングの本に行くつもりだったのが、テクニカル分析の本を読み返すことにしようと帰宅しました。

まだ水着が家の中から見つられてないのですが、水中ゴーグルとキャップは購入して準備万端に。

後はトラックボールでくるくるやる多機能マウスも購入してみて、慣れるように練習開始。

明日は、、、水着の捜索とぴったりのプログラミング入門書を探します。結局完全にやりたいことをぴったり解説した本を見つけられなかったのが今日の敗因です。負け負け。

YouTubeで先週散歩で罪と罰、今週はカラマーゾフの兄弟を聴きました。

週末の朝散歩が長引きます。

Audibleの会員ですが、毎月コインがくるのが邪魔で停止とかもして凌いでたのすが、最近ようやく面白い聞き方を編み出しました。聞く読書が合ってる人がいるかもしれません。

月1,500円は高いかもしれませんが、wifi環境でダウンロードしておけば通信費がかからない音楽のようなものってのがラジオ並みに合うようであればお薦めします。

同志少女よ敵を撃てはAudibleで聞き読みしました。

面白い聞き方ってのはまた今度書きます。

あっ今これ書いててファンダメンタルで面白い指標が思い浮かんだ。

これがブログの効能かな。

NATOの教訓と新•戦争論

先週、ちょっと待ち合わせでBOOKOFFに行った。初めは懐かしい漫画を探しに行ったのだが、なかなか見つからず、新書のコーナーに行ったら、写真のビンゴの2冊を見つけた。

まだパラパラとめくっている程度だが、現状がオーバーラップする状況で非常に為に為っている。

『NATOの教訓』500円位 ウクライナ人のグレンコ•アンドリー著 2021年5月出版ととても新しい。

ゼレンスキー大統領をこき下ろしていて、ポピュリズムに陥ったウクライナ人の未来を新しい国家代表を選んで反省すべきという文章が印象深い。ウクライナはNATOとロシアの緩衝国、NATOはウクライナと一緒にロシアとは戦わないなどと書かれていて、日本を憂いている文章。現状と照らして読める。プーチンのことも色々書かれており、日本の国防に言及している。

『新•戦争論』110円 池上彰と佐藤優の対談 2014年11月出版

イスラム国やシリア、中国に北朝鮮、スコットランド独立運動、ウクライナ問題も出ていて、あぁ今まで、クリミアのときも遠い国で起きていることという認識だったことを思い出させてくれる。オバマ大統領などずいぶん古い部分もあるけど、現状から読める。

こちらも日本の国防が語られているようだ。

新書サイズが論点論理が明解で丁度いい。

明日の夜にはタモリstationに、深夜は、朝まで生テレビでウクライナである。

実は、第二次世界大戦当時凄惨を極めたという独ソ戦の新書を探していた。

他にも読んでおくべき本や知っておきたい史実もある。

効率よくいきたい。

が、時には司馬遼太郎作品のように歴史を味あわせてくれる作品にも出会いたい。

追記:同志少女よ、敵を撃てが独ソ戦を描いているようです。

ブックマークしてありましたが、購入候補に大浮上中です。

女性狙撃兵の目線で地獄の独ソ戦を追体験ーー『同志少女よ、敵を撃て』が持つ“小説の力”（リアルサウンド） - Yahoo!ニュース

　正直言って、自分は未だに独ソ戦のことが全然わかっていない。どんな本を読んでも、規模感というか、「大体このような戦いだった」という大づかみの理解がとても難しい戦争だな……と感じている。 　1941

女性狙撃兵の目線で地獄の独ソ戦を追体験ーー『同志少女よ、敵を撃て』が持つ“小説の力”（リアルサウンド） - Yahoo!ニュース

白いカレーうどんをタスクにどうぞ

近所のおうどん屋さん。

以前も炊き込みご飯が付くお得なお昼メニューで紹介させてもらいましたが、今日紹介するのは、白いカレーうどんです。

この白いのはなんでしょう？(笑)

今日はタスクのご提供なので、内緒です。

遠くではない方、是非ともご近所タスクにされてくださいませ。

確実に記憶に残る味です。どんなカレーうどんなのか？是非是非お試しください。

県内の方、近郊の方、溝の口にもどうぞお越しくださいませ♪

お店の名は「路じ」さんです。

今日はここまで。

鯖の炊き込みご飯

昨日のクリスマス会、友人宅で行ったんですけど、最後に出されたのが、鯖の炊き込みご飯でした。

マジ？ビンゴ！

ということで材料を聞くと、生姜と揚げの刻み、鯖は水煮缶で。

後はみりんとお酒とだし醤油。とのことでした。

だし醤油の代わりに白だし、生姜を紅生姜に。みりんとお酒と胡麻油をほんの少し。

あぁこんにゃく！とは思いましたが、時すでに遅し、抜きで4合のお米に800mlの水で炊きました。

紅生姜、ばっちり👌

タコでもいいかも。

完成です。日曜日の朝も鯖の炊き込みご飯。

紅生姜も刻み油揚げも余ってるので、後日タコでも試してみます。

紅生姜と白だしとお好きな具材で炊き込みご飯、お薦めします。

中2以来の再会の息子たち。幼稚園の頃の思い出話に親達は嬉し泣きでした。