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『そこに言葉も浮かんでいた』（新日本出版社）『アゲイン アゲイン』（あかね書房）『わくわくもりのはいくえん はる おともだちできるかな』『みちのく山のゆなな』（国土社）『ファミリーマップ』、エンタメシリーズ『家守神』１～５巻、『おはようの声』幼年童話『ヘビくんブランコくん』『オンチの葉っぱららららら♪』、短編集『友だちの木』・歴史物語『アテルイ 坂上田村麻呂と交えたエミシの勇士』他、好評発売中です。各種ご依頼は、左側のメッセージからお願いいたします。
夏までジムをお休みしました。
でも、体力低下、筋力低下が心配。
そこで、バレトンをやっています。
バレエとフィットネスをあわせたようなもの？ 上のバレトンというところをクリックすると、いくつも出てきますが、私は、二段目右はしの「バレトンフィットネスダイエット」というのをやってます。きれいな女性が二人で、教えてくれる動画です。
肋骨の部分に負荷がかかるポーズは、控えめにして・・。けっこう汗かきます。
朝ドラ観ながら（笑）。
新型コロナウイルスで、ジムも怖いという方も多いと思います。
試してみてください。
でも、体力低下、筋力低下が心配。
そこで、バレトンをやっています。
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肋骨の部分に負荷がかかるポーズは、控えめにして・・。けっこう汗かきます。
朝ドラ観ながら（笑）。
新型コロナウイルスで、ジムも怖いという方も多いと思います。
試してみてください。