少し少し体重を落としたい 2023年06月07日 | 日記 少し体重が増えてます。 年をとったら、少しくらいふっくらしてたほうがいいとは思うのですが・・。 私の場合、腰痛が出てくるんです。今、腰が重いくらいの感じ。お腹に1キロの肉をいつも抱えている状態? 1キロの肉って、かなりですよね。 そして、服はまだかろうじて入るのですが、動きにくい(きついってことよ) それから、コロナ前くらいに着ていた服が、似合わない。 あれ、あれれ。って感じ。 夜ビールorワインとおつまみ食べるのがまんすればいいんだろうけど。 ちなみに毎日は飲んでません。3日に2日くらい? 充分多いか。 2週間に1度くらい、無性にチャーシュー麺が食べたくなったりするし。 枇杷 果物も糖分多いですよね。 机に座ってる時間が長いから・・。 500㌘くらいは、すぐですが、もう1キロ落としたい。