あじさい橋（京成の跨線橋）
昨日整形外科病院で腰の手術を執刀してくれた主治医の診察があった、経過は良好なので次の診察は２か月空けましょうと言われて焦った、もう来月は運動解禁になる６ヶ月目になる、リハビリも真面目にやっているのでもう走らせてくれないか交渉した（相変わらずバカ丸出しのサンミゲルです）、先生も困った顔をして出た結論が、来月初めにＭＲＩを撮ってどうするか判断しましょうという事になった、サンミゲルの寄り切り勝ちです（意味不明）、それまでは決して決めてある以上は走らないよう念を押されてしまった、診察が早く終わったので帰って来てからジムへ、午前中は雨で歩きには行けなかったが夕方小ぶりになったので、４Ｋコースをサクッと歩き走りをしてきた。
馬頭観音 ハミングロードの迂回看板
あじさい橋 城址公園内にある
八釼神社 東跨線橋
今日は昨日と打って変わって良い天気、抜けるような青い空がどこまでも続いている、こんな日に歩き走りに行かないわけはない、でもいつもと同じ西跨線橋コースでは飽きるので変えてみた、エプソンのＧＰＳ時計を頼みに、市内というか町内観光コースを回って来た、丁度走っている間は上り下りが多くキロ６分以上かかっていたので無理できずに結果オーライ、時間はかかったがしっかり６Ｋの距離はこなせた、帰ってきて一度シャワーを浴び風呂掃除、またすぐ支度して今度はジムへ、今日は天気が良いせいか駐車場がイッパイ、少し離れたところに止めてきた、ジムも人が多かったと言っても先客は５人、マットの他に器具が２０位あるので自由に使える、もっともこちらはリハビリなのでマットとエアロバイクしか使わないが・・・ 着ているものがビショビショになるくらい汗をかいたが、このところ体重の落ち方が少ない、ビールの飲み過ぎかもしれないがこればかりは止める気は無い、１日缶ビール３本くらいは良いよねー（って誰に同意を求めているの？）。
勤労会館 ジム風景
昨日のスタイル 今日のスタイル
