スタート地点
今日は病院の予定がないので通常業務（？意味不明）、午前中に歩き走りに出た、６Ｋやりたいが西跨線橋コースは飽きたのでいつものＪＲ沿いコース、しかし４Ｋではなく走る区間を２周して計６Ｋにした、ただこのコースは平らなのでどうしてもペースが速くなってしまう、今日も１番速かったのが５分２２秒いくらなんでも早すぎる、明日からは時計を確認しながらペースを守らないと・・・
鉄砲塚跨線橋、ここから２周目に入る ＪＲに沿って東へ
京葉道路を下越し かまぼこ型遮音壁が続く
ここでＪＲとおさらば 市境の狭い道を行く
１Ｋ過ぎまでは４Ｋコースと一緒だが、鉄砲塚跨線橋を越えたところは２周回る、車も人もほとんど通らないので気兼ねなく走れる、でもそのおかげでどうしてもペースを上げてしまう、余裕はたっぷりあるので細かくチェックしながら走ろう、今日も良い汗をかいてきた。
昼はいつものジムへ、昨日教わった補強も取り入れてしっかりジムワーク、またまた汗びっしょりになってシャワーを浴びて帰って来た、今日は奥さんは帰りが遅いので、帰りがけにコンビニで弁当を２個買い１個は昼、もう１個は夜食べる、なんだか健康に良くない食生活をやっているような気がするのはサンミゲルだけでしょうか？
今日のスタイル
