プール入口
どうもバイオリズム（古い！）の振幅幅が大きいようで、昨日暖かいし風も無いという事で早めに走ろうと準備下のは良いが気分が乗らず走らなかった、結局ジジイ食事会に行って１日が終わってしまった。
今回は大戸屋 まずビール
四元豚のヒレカツ定食 完食です
その後ＧＧフロアーへ マックの１００円コーヒー
先週は食事会が中止だったが今回は５人参加、大戸屋だったのでカツにした本来は魚の方が良かったのだが仕方が無い、もちろんビールも飲んでその後ＧＧフロアーに移動してワイワイやっていると２名追加で参加してきた、いつもの時間まで盛り上がって解散。
今日はどうしても走らなくてはと早めに支度すぐ出発した、北からの風が結構吹いていて帰りの花見川サイクリングコースはきつそうだ。
東跨線橋 浜田川緑地起点付近
浜田川緑地 海浜大通りに出た
海浜大通り 定点写真
寒そうなのでロングタイツに長袖シャツ姿、それでも往きは追い風気味なので寒くはない、しかしこの風だと後半はかなりきつそうだなと思った、昨日休んだせいか左の股関節が痛いしカクカクする、今日はだめかもしれないと思いながらも走り続けた、浜田川緑地から海浜大通りに出るといくらか走りが良くなる、とは言ってもキロ６分を僅かに切るくらいなので自慢は出来ない、そのまま東に走り美浜大橋で定点写真を撮って今日もさらに東へ進む。
美浜大橋を渡る ヨットハーバー入口
草野水門 中央入口
サンスポマリンマラソンの告知板 海浜大通りをさらに東へ
美浜大橋からの下りで少しペースを上げて走ってみる、股関節の具合は相変わらず良くなくて時々ガクつく、無理しないよう注意しながら東へ走る、ヨットハーバー入口・草野水門・中央入口と走りプール入口を目指す、ここまではこのところのペースと大差がなく淡々と距離を刻んでいく。
ここから公園内へ ヨットハーバー
ヨットハーバー入口を入ったところ 検見川浜サイクリングコース
花見川サイクリングコース 富士通広場
今日はいつもとは逆の左足がおかしいので何となく心配、途中で足や尻を叩いたりして刺激を入れてみた、幸いペースは落ちてこないので公園の中もヨットハーバー周りもすんなり走ってきた、往きは北西の風だと思っていたが検見川浜サイクリングコースに入っても大して吹いておらず良かった、美浜大橋をくぐり花見川サイクリングコースに入るとやはりかなりの向かい風、２.５Ｋは我慢しなくてはナーと思いつつもきつい、腕を強く振ってピッチ走法で何とか走り続けた、富士通広場までくれば一安心ここからは家が建て込んでいるので風の影響は少ない。
浪花橋 浪花橋からの上流、何時かこの先へ
幕張馬頭観音 今日のスタイル
浪花橋まで来たあと４Ｋ弱だ、来月に入ったらさらのこの上流まで走り距離を伸ばしたい、週に２回くらい２５Ｋを走れたら良いマラソン練習になると思う、でも疲れが溜まりそうなので週一が良いところかもしれない、「捕らぬ狸の皮算用」を妄想しながら橋を渡りＪＲ沿いを家まで帰ってきた。
アアー 疲れた！
