スタートの公園内
昨日目一杯頑張ったので今日はユックリでも茜浜緑地の突堤コースを走ろうと思っていた、スタート時は昨日のメンバー＋アマゾネスさん、ペースが早かったら着いていかないつもりだったが案外ユックリ、そのまま一緒に行くことにした。
草野水門 海浜大通り
ザ・サーフ 定点写真
ＺＯＺＯマリンスタジアム 霊園入口
昨日の疲れもあるので無理しないでそのまま行くことにした、アマゾネスさんも昨日レースがあったせいでいつもの様に飛び出さなかったので一緒に行けた、始めの１Kは７分台次は６分台そして５分台とジワジワ上がっていった、おかげで離されることもなく一緒に海浜大通りを西に向かい走った、結構暑くてかなり汗をかきながらのジョッグだった、霊園から茜浜緑地に入るとペースが上がり始めた。
茜浜緑地 やっと折り返し
サア帰りだ 海浜大通りまで来た
７Ｋからはキロ５分を切ってきたかなり速いが前半遅かった分我慢できる、このところ何時も離されていたのに今日はぴったり後ろに着いて走った、突堤の折り返しを含めて４分台のペースが変わらない、２分ほどの差でＨさんそこから１分ほどの差でＴさんと東京Ｊの会長さんといった配置、帰りになってもアマゾネスさん大きなお尻を見ながら（もとい！ 可愛いお尻を見ながら）後ろにぴったりついて走っていった、昨日よりかなりペースが速いのできついが何とかしがみついて走っていった。
メッセ大橋まで来た 海浜大通り
サア反省会の始まりです まずは少し反省
反省が進む たっぷり反省
茜浜緑地が終わり海浜大通りに戻ってきた、久しぶりのサンミゲルの抵抗にアマゾネスさんも意外といった顔をしている、帰りのメッセ大橋の手前で１４Ｋになるがペースは４分と５分の間を行ったり来たり、お互いに意地になり走り続けたがＺＯＺＯマリンスタジアムを過ぎた辺りからペースが落ちてきた、ここは男ならば行かなくてはと７１才のジジイが頑張る、もう１度キロ４分台に上げて逃げ切りに入る、昨日東京Ｊの会長さんを離した美浜大橋に向かう登りで頑張る、後ろなんか見る余裕もないのでひたすら前を見て走っていった、これが練習なのかと思うほどの走り、何とか逃げ切れて昨日今日とトップでゴールできたあまり意味はないが何となく気分が良いものです。
走り終わってからはいつもの反省会、これが走っている時間より長い、平均年齢７０才オーバーの半ボケ老人たちはああでもないこうでも無いと自分の意見は絶対曲げない、結局いつもの様に結論が出ないまま今日の反省会も終了した。
