病院のち茜浜緑地１人ハーフ＋色々

ＺＯＺＯ ＢＡＳＥのビル

　　　　　　　　　　　　　　　

病院の入り口

　　今日は執刀医による定期診察、時間前に行ったが４５分待ちというボードが出ていた、それでも何とか２０分くらいで名前を呼ばれる、いつもの問診だけで今日は終わらせず質問をしてみた、まず先生の言うにはサンミゲルの手術は大成功と言って良いとの、しかし「走っていて１０Ｋ過ぎると痺れが出てくる」と言うと「狭窄症の後遺症で脊椎間は潰れたままなので神経の通り道が狭いのには変わりない」とのこと「完全に治すにはまた手術をして、脊椎間を広げ固定しなくてはならない」と言われたがもう手術はマッピラだ、「右足かかとの足の裏が朝起きると痛む時がある」と言うと「足底ホニャララで長距離選手は職業病みたいなものだよ、でも朝だけで動き出すと収まるでしょ」と言われてしまった、全くその通りなので反論も出来ない、今日のところはここまで、次回は１２月中旬に予約を取り終了。



　　　　　　　　　　　　　　　
１.５Ｋの直線　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　折り返しにいる２頭のキリン


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張メッセの高層ビル群


　　　　　　　　　　　　　　　
今日もあさり採りの船が漁をしていた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



　　病院での診察が速く終わったのでいつものように走りに行くことにし美浜大橋たもとの駐車場に向かった、あいにく満車しかも２台も順番待ちをしている車がいたので予定を変えすぐに茜浜に向かう、こちらはいつでも空いているので助かる、着替えて１０時前に走り出す、ここは片道２.５Ｋで往復すると５Ｋ、金土日の３日間走らなかったのでやたら体が重い、１０Ｋまでもつか心配になっていたがガマンして何とか走り続けてくるうちダンダン走れるようになってきた、１２Ｋ位からランニングハイの状態、こうなると理性も学習能力も本能に牛耳られてしまう、走らなかった三日分も取り返そうと結局２２Ｋチョイ、ハーフ通過は１時間５６分くらいだった、終わってから身体中が痛くなったのはいうまでも無い。



　　　　　　　　　　　　　　　
大会プログラム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出場は４９校内本選に行けるのは１０校


　　　　　　　　　　　　　　　
コースガイドマップ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　予選なのに力が入っている


　　　　　　　　　　　　　　　
旗にはシード校名が書いてあった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　成績発表中の会場



　　１６日金曜日は朝から雨、一時弱くはなったが止まなかったのでそのまま走らず、１７日は立川の昭和記念公園でやる第９２回東京箱根間往復大学駅伝競走予選会の審判、先週の審判の時周回記録員の先輩から代わりに行ってくれないかと頼まれた、遠いので断ったがいつもお世話になっている先輩なので、もし誰も代わりがいなかったら行っても良いですとお世辞のつもりで言っておいた、しかし誰もいなかったようで電話で頼まれシブシブ行くことに、何せ遠いうえ集合が朝７時と早い、５時前の始発電車で行かないと間に合わない、行ってくれれば本選の審判に委嘱すると言われたが丁重に断った、正月三が日くらいはテレビを見ながらお屠蘇を飲んでいるほうが良い。
　　結局審判をしていた午前中は雨が降ったり止んだり、目の前を一気に６００名近くの選手たちが通過するので、ナンバーの読み書きはチームを４つ作り最後に照らし合わせるが、中間の大集団は取りきれない所も出てしまう、また観客が多く途中からゾロゾロ動き出して我々の前に来たりするので整理も大変、法政の学生が一番態度が悪かった。　
　　帰ってきてから雨も上がったので走りに行こうとしたが、ついビールを飲んでしまい結局２日連続走らなかった。



　　　　　　　　　　　　　　　
娘と孫の競演　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　奥さん（左）と生徒の競演


　　　　　　　　　　　　　　　
ツダズンと孫　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ドイツフェアーだそうだ


　　　　　　　　　　　　　　　
まずはここの２種類のビール　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　続いてはここ


　　　　　　　　　　　　　　　
〆はこれだが名前は忘れた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんな状態でごった返していた



　　昨日の日曜日は骨髄バンク協会主催の各種舞踊大会、奥さんたちも毎年出演している、家庭内パシリのサンミゲルはいつもは写真の撮影だが、今回は人が足りなくなり急遽奥さんの出演することになった、おかげでホールに入るときの受付を１時間やらされることになった、入場料はないので入ってくる人達に寄付のお願いをするのが仕事、アラ古希にジイサンが頼んだって中々寄付なんてしてくれないよな、ただ５００円以上寄付してくれた人にプログラムを進呈するので少しはしてもらった。
　　フラのほうは娘と孫が競演、マアそれほど間違えずに踊っていた、奥さんのほうも自分の教えている教室が出たが急に出られなくなった人などがいて自分も踊る羽目になっていた、そのわりには楽しそうにやっていたが・・・
　　終わって帰ろうとしたら外で何かやっている、ドイツフェアーだそうで店が沢山出ていた、ドイツといえばもちろんビール、結構高かったが帰りの車の運転は娘に頼むことにして、婿殿と各店舗のビールを飲み比べていた、ピルスナー系のものが多く美味しかった、黒ビールもあまりしつこくなく口当たりは良かった、ということで日曜日も昼にビールを飲んでしまい３日連続で走れ（走ら）なかった。

浪花橋コース９７

浪花橋

　　昨日頑張ったので体が痛い、しかし今週末は天気が悪くなるというので頑張って走りに出た、あちことち痛い割には案外動ける、ただ気になるのは悪かった右ではなく左足のひざの力が時々抜ける、変な言い方だが走っていてひざに力が入らず転びそうになる、転ばないように気をつけながら走って行った。



　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川緑地　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メッセ大橋の下から、右はマリンフィールド


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川では「スタンディング」何とかをやっていた


　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリング道路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場



　　県道１５号の歩道を少し頑張りながら美浜大橋に向かう、定点写真を撮り橋を渡って花見川サイクリング道路へ、少し行くときれいなフォームでユックリ走っているジョガーとすれ違う、富士通の柏原選手ともう１人、サンミゲルでも着いて行けそうなペースでジョッグしていた、着いていきたい気持ちもあったが迷惑をかけるので止めた。
　　そのままあまりペースを落とさないように家まで帰って来た。



　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



　　ラスト近くになっていつものように１００ｍの流し５本、ゴールしてからヘビ公園に行きバウンディングを１０本、補強も真面目にこなしてはいるが心配事が、左足ひざの抜けるのもあるが、このところ１０Ｋを過ぎると右足に痺れが出てくる、朝起きてすぐにかかとが痛むと色々問題が出ている。

浪花橋コース９６＋砂浜ダッシュ１５本

浪花橋

　　今日も良い天気で気分が良い、１０時前に気持ちよくスタート浪花橋コースに向かう、いつもと違うのは途中でインターバルもどきをやろうと思っていた、５Ｋを過ぎるとＱＶＣマリンフィールド（ロッテが日ハムを破りファイナルへ進出した）、球場の裏に行くとすぐに砂浜がある、少し傾斜があるがガマンして（１００ｍ＋５０ｍ）Ｘ１５本をしっかりやる、たいしたスピードは出ないが砂に足をとられながらなのでかなり負荷がある、その後は県道１５号に戻り美浜大橋を目指す。



　　　　　　　　　　　　　　　
マリンフィールド　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　室内練習場


　　　　　　　　　　　　　　　

家から５Ｋチョイでこの砂浜

　　　　　　　　　　　　　　　
海岸から西を見る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　同じくアパホテル方面


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
砂浜から定点写真方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真




　　定点写真を撮り美浜大橋を渡って花見川サイクリング道路へ、前を見ると見たことのある人達がいる、所属クラブの会長さんと隣町クラブのＴさんが並んで走っていた、５０ｍ程の差だったので急いで追いかけた、そういえば先週の練習会で１週間前の水曜日に２人で３０Ｋ走をやったと言っていた、今回も長い距離をやっているみたいだ、ユックリだと思いきや５分を切って走っている、追い着くのにかなり息が切れた、そんなわれわれの横をスーと軽い足取りのジョッグで富士通の佐藤選手が抜いていく、他にも平賀選手を含め何人かいて本練習前のアップをしているようだ、富士通広場にも監督を含め何人か集合していた、サンミゲルはここで２人と別れ家に向かう、この１Ｋは４分４０秒に上がっている、きついわけだ。



　　　　　　　　　　　　　　　
フェンスにゴミがと思ったら針金で作った「ヤモリ？」だった　　　　　　　　　　　　　　左Ｔさんと右会長さん


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



　　いつもの浪花橋コースと違い幕張浜でダッシュをやったりしたのでかなりバテタた、距離もいつもより２Ｋ多く走ったし良い練習をしたみたい、週１、２回位はこういった練習も取り入れていこうかな、家に着いてからもヘビ公園へ行きバウンディングを１０本、ただ最近走っていて後半になると手術をした右足に痺れみたいなものが出てくるようになったのが少し不安。

浪花橋コース９５

浪花橋

　　一昨日昨日とまともに走っていないので今日はいつもの浪花橋コース、気合もいい感じに入っていて今までよりいくらかまし、５Ｋを２８分台で通過したことでわかる、少し行くと前から見覚えのあるランニングフォーム、同じクラブに所属するＴさんだ、彼女も坐骨神経痛に悩まされていると聞いていたが、マラソンシーズンも近いので走り込みをしているようだ、無理してサンミゲルみたいにならなければ良いが・・・　挨拶だけですれ違ってこちらは美浜大橋に向かう、橋までの登り坂を頑張ってみる、これは一昨日審判仲間でまだマスターズで走っている人からの意見、スピードをつけるにはやはりインターバルが一番、あとはヒルトレーニングも良いみたいと言われ素直にヒルトレーニングもどきをやってみた。



　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場



　　花見川サイクリング道路に入ってからもペースを落とさないように走った、といってもキロ当たり５分以上かかっているが、しばらく行くと前から富士通の競歩の選手たちが歩いてきた、３名全員そろって歩いている、世界選手権以来始めて鈴木選手もいたがまだ本調子ではないのか他の２人に比べると体の上下が激しい、長距離陣たちは今日はいなかった、そのまま浪花橋に向かい幕張の駅前を通って帰って来たが途中での流しも５本、体が何とかスピードを感じて反応してくれれば良いのだが。



　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル

今日西跨線橋コース、忙しい連休でした

西跨線橋

　　　　　　　　　　　　　　　
馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル
　　


　　この連休はすべて予定が入り忙しい日々でした、とりあえず今日午後４時前にやっと時間が空いたので少しでもと西跨線橋コースを走る、昼ごはんで飲んでしまったので足の動きは悪い、でもともかく走ったことでＯＫ、途中で上り坂の流しやゴールしてからバウンデェイングなどもやったが、明日からはまた真面目に走ろうと思う。



　　　　　　　　　　　　　　　
草野水門　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　帰りの１８Ｋ付近



　　一昨日１０日は隣町クラブの練習会に参加した、行ったとたんＴさんから「サンミゲルさん今日は２１Ｋやるからね」と言われた、所属クラブの会長さんとＴさんで３日連続で２１Ｋを走る予定だそうだ、なんというアラ喜寿とアラ古希だ、でも長い距離なので始めはユックリ、気合が入りだしたのは１０Ｋ付近から、４分５０秒位なら着いていけるが４０秒になるともう限界、ガマンに我慢を重ね帰りの美浜大橋あたりまでは着いていたが、下りに入りさらにペースが上がるともうダメ、ジワジワ差が開いていく頑張って何回かは追い着いたが限界、１８Ｋ付近では二人に３０秒位離されてしまった、そこからはもうマイペースでとりあえず２１Ｋ走ることに集中した、皆のいるゴール地点まで距離調整をしたので２２Ｋしっかり走った、他の二人は２３Ｋ位は走ったようだ、久しぶりにＴさんが勝ったと喜んでいた。
　　終わってからの反省会でしこたま飲んで良い気分、今後隣町の準会員になる約束をしてきた、家に帰って来たが久しぶりに２０Ｋ以上走ったので疲れきってしまい、シャワービーをやって出てきたらそのままベッドで寝てしまった。



　　　　　　　　　　　　　　　
大会プログラム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　江戸川競技場、右端に見える煙突は元の職場


　　　　　　　　　　　　　　　

区民大会とはいえかなり盛況

　　昨日は江戸川区の競技場で開催された陸上競技大会の審判で東京に出かけた、朝８時集合なので６時前に起きて支度をして出かけた、他の審判仲間から頼まれた大会なので雨の中行きたくなかったが我慢して出かけた、午前中はズーと雨、予報より天気が良くなるのが遅いようだ、サンミゲルの仕事は決勝兼周回記録員といういつものやつ、午前中は短距離ばかりなので決勝の仕事、午後は一変して中長距離種目が多くなる、なんと５，０００ｍの参加選手は５３名、それをいっぺんにスタートさせる、実業団とか大学生のレースだと力が近いので何とかなるが区民大会は・・・　何せトップは１５分台ラストは２２分台と差が大きい、周回の書き手をしているサンミゲルは途中からは顔を上げることは全くなく、ただひたすら読み手のナンバーカードの数字を書き込むだけ、１人だけ遅いのなら良いが３周遅れ２周遅れ１周遅れが入り乱れるのでゴチャゴチャ、何とか終わらせて結果を見たら１人足りない、他のグループと話したらそちらもやはりすくないと言うことで途中で止めたようだ、結果的には何とかとれていたので良かった。



　　　　　　　　　　　　　　　
ゆうゆう館　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文化祭の会場


　　　　　　　　　　　　　　　　
孫は右端のババと競演　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プイリを使った「カイマナヒラ」

奥さんの作った「クレイドール」

　　そして今日は近くのゆうゆう館という公民館の文化祭、奥さん娘孫と３世代そろい踏み、勿論家庭内パシリのサンミゲルは写真を撮るために行かなくてはなりません、そのために買った一眼レフのデジカメを前日から充電して準備、最前列に座りバチバチ写真を撮ってきた、「クレイドール」も奥さんの趣味でフラよりかなり前からやっている、多趣味はこちらも負けていないので文句も言えない。

浪花橋コース９４、機械物はハズレばかり

浪花橋

　　　　　　　　　　　　　　　
県運転免許センター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美浜大橋からメッセ方面


　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場、今日は誰もいなかった



　　昨日は一応走りに出たが風が強く、使っているエプソンのＧＰＳ時計の心肺計測器が機能していない、２Ｋ程行った所で止まって何回もやり直したが治らず諦めた、一緒にやる気もなくなってしまいユルユルペースで適当に市内を回って帰って来た、小1時間かけて走ったのは８Ｋ、おかげで疲れが少し取れたような気がした。
　　今日は天気も良く風もたいしたことが無い絶好の日和、迷わず浪花橋コースに走りに出た、走り始めからリズムがよく入りの５Ｋは久しぶりに２８分台、マリンフィールドを抜け美浜大橋に向かう、定点写真を撮ったが風が無いせいか下のほうがガスっていた、そのまま花見川サイクリング道路へ、ジョガーには余りあわなかったがサイクリストは大勢いた、北に向かっても風はなくあまりペースを落とさず走れる、富士通広場付近でＨさんとすれ違う、彼女も良いペースで走っているようだ、こちらもそのまま浪花橋を渡りＪＲ沿いに家まで帰って来た、もちろん途中で１００ｍの流しを５本、家に着いてからブロックを使った補強のステップもしっかりこなす、走り終わって考えたら、昨日ほとんど休んだ状態だったので今日は動きが良かったみたい、年を考えて週に２回くらいは距離を短くユックリ走ったほうが良いみたい（今更のように学習したサンミゲルです）。



　　　　　　　　　　　　　　　

浪花橋

　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル、ブルーで決めてみた



　　今日のにも書いてあるが本当にサンミゲルは機械物には当たらない、ＧＰＳ時計も前に買ったガーミ○は全くダメ、距離はメチャクチャ、途中で計測しなくなったり防水が利かず時計の中に水滴が出来たりと散々だった、何回か見てもらい交換もしてもらったが全くダメ、諦めて日本製ならと今のエプソンにしたが、これまた調子が悪く一度交換してもらった、その後何回かおかしくなったがマニュアルを見ながら直し何とか使っている、昨日もこの方法で直して使えるようになった、新しいのを買うほど余裕はないので何とかダマシダマシ使うしかない。

　　話は変わるが、うちの孫のガールフレンドが孫のためにクッキーを作ってくれた、孫の好きなキャラクターで「ペリー」の顔が書いてある、ジジであるサンミゲルも好きで色々バッグに着けたりしている、ところでもらったクッキーだが生地がチョコレート味である、孫はチョコレートは食べられない、娘の作戦で小さい時に大人用のブラックチョコレートを食べさせ、チョコレートは苦い物だと刷り込ませた、今でも甘いよと言ってもいらないと言う、一応人からもらう時はありがとうと言ってもらうようだが決して食べない、今回のクッキーはジジが誕生日だったのでこちらに回ってきた。



　　　　　　　　　　　　　　　
故障の多い、エプソン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チョコレートクッキー、美味しかった

浪花橋コース９３

浪花橋

　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　微かだがアクアラインの橋が見える


　　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋は工事中　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリング道路



　　天気予報で今日は風が強いと言っていたが浪花橋コースを走った、前半は追い風かなり強い感じ後半が心配になってくる、それはともかくマリーンフィールドへ、昨日の最終戦も勝っていよいよ下克上の始まりか？　美浜大橋に向かう歩道はまだいくらか追い風気味なので走り易い、定点写真を撮って花見川サイクリング道路に入るとモロ向かい風、時々突風が吹き砂が飛んできて顔に当たるし、軽量でチビのサンミゲルは飛ばされそうになる、ガマンしてなんとか浪花橋をめざす、途中富士通広場を通過しようとしたら、丁度福島監督ともう１人が自転車で来た、しばらく行くと前から選手が２名ほどジョッグでくる、これから練習をやるようだが、美浜大橋の下で大型トラックが２台駐車していて人一人しか通れない、どうするのかナーなんて思いながらすれ違った。
　　やっと浪花橋にたどり着き橋を渡って西方向へ、家やＪＲの塀があるので風にはそれ程影響を受けないで帰ってこられた、今日ももちろん上がりの１.５Ｋ辺りから１００ｍの流しを５本、家に着いてからブロックを使ったステップ運動もこなした。




　　　　　　　　　　　　　　　
花見川も波立っている　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花橋東詰めから


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張「馬頭観音」　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル（ラッキーカラーはオレンジだというので）




　　庭の木を見てみたらユズがかなり大きくなっていた、普通のユズはもう使えそう、獅子ユズはソフトボールくらいになっていて、花ユズもピンポン球くらいになってきた、今年のユズの出来は良くて特に花ユズは４桁いきそう、みんなに配るため木に登って採るのが大変そうだ、例年ユズのとげで傷だらけになっている。
　　サンミゲルの家の庭は一説によるとブロバンス風の庭といわれたりするが要するに荒れ放題、おかげでで蛇は出るしトカゲは大小取り混ぜてチョロチョロ、昨夜は真っ黒な小型のガマ蛙が玄関先でうろうろしていた、庭のいたるところに大型の蜘蛛が巣を張っている、もう少し寒くなってやぶ蚊が出てこなくなったら、梯子や脚立を駆使して伸びた植木の剪定をしなくてはならない、剪定といっても適当に切るだけだが。


　　　　　　　　　　　　　　　
普通のユズ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　花ユズ


　　　　　　　　　　　　　　　
獅子ユズ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大きな蜘蛛（家の庭は蜘蛛だらけ）

リハビリ中退、のち茜浜緑地コース

茜浜緑地の石碑

　　　　　　　　　　　　　　　

整形外科病院

　　　　　　　　　　　　　　　
受付カウンター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　清算お知らせボード



　　今日は朝一で整形外科病院のリハビリ診察、出掛けに診察券や保険証が見当たらず大慌て、電話を掛けてどうしたら良いか聞いたりした、結局見つかって出かけられたが少し遅くなった、待たされること小1時間、ボーとしていてもしょうがないのでストレッチや柔軟をやっていた、さて診察になって「調子はどうですか?」「最悪です、レースに出て走るたびに最低記録を更新しています、ただ腰の痛みなどは全くありません」「練習は?」「月間300Ｋ以上は走っていますが結果が出ません」などとの会話をして、もう早く走るのは諦めたのでリハビリは終わりにしたいと切り出した、理学療法士さんは少し考えてリハビリは今日で終わりにしましょうという事になった。
　　もう大体やり尽くしたし1人でストレッチも出来るので終了しましょうとのこと、リハビリを始めて1年半さすがに嫌になってきた、本人がやる気がないのにやっても効果は出ないと思う、ということで今日でリハビリは中退、残すは執刀してくれた先生の診察のために通うだけになった。



　　　　　　　　　　　　　　　
緑地の長い直線　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　折り返しの2頭のキリン、今日も働いてはいない


　　　　　　　　　　　　　　　
茜浜からの定点写真方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　同じく幕張新都心方面


　　　　　　　　　　　　　　　
結構大きな貨物船が通る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



　　帰りがけにいつもの茜浜によって走ってきた、どうしても１５Ｋ位はと走り出したが体がやたら重い、なぜだろうと思ったら病院でストレッチなどを子1時間もやっていたので疲れが出ていた、それでもなんとかガマンしながら３往復１５Ｋを走ってきた、今日の風は北東から吹いていて往きは追い風だが帰りはもろ向かい風、チビで痩せのサンミゲルは風に煽られフラついてしまう、それでも昨日に続きしっかり走ってきたので良しとする。

１人富士通コース、昨日は審判

稲毛海浜公園の直線（西方向を向いて）

　　　　　　　　　　　　　　　
スタート地点　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アクアリンクちば（また孫を連れてこなければ）


　　　　　　　　　　　　　　　
公園東詰めから定点写真方面　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　草野水門、排水機場



　　始めに「千葉ロッテマリーンズ」ＣＳ出場決定おめでとう！

　　今日は月曜日だ、いつものように奥さんのアッシーで検見川浜へ、帰りも迎えに来なくてはならないので海浜公園の駐車場に車を置き富士通コースを使って練習、昨日は審判で朝早くから夕方暗くなるまで忙しく走る暇などなかった、今日は昨日の分も取り返そうと頑張る、ただ１人なので気合の割にはスピードが出ていない、それでもなんとか１５Ｋ走りきった、途中隣町クラブのダブリュＯさんたちやＴさんに会った、昨日練習会があったので皆歩き中心のようだ、こちらはバカみたいに１人でハアハアヒイヒイ息を切らせながら走っている、今日は気温も低く寒そうだったが走り出すとそんな事は関係なくかなり汗をかいた。



　　　　　　　　　　　　　　　
定点写真、橋の下から　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カーブした防波堤良い釣り場になっている


　　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリング道路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　折り返し地点、富士通広場



　　風は少し北からのがあったがほとんど影響はない、花見川サイクリング道路もあまり人はおらず走りやすかった、勿論富士通広場も選手たちはおらず静かだ、富士通といえば柏原選手が辞めて福島に帰るとネットに出ていたが本当だとしたらさびしい、まだまだの選手だがこのところ結果が出ていないのでチームに残れないのかもしれない、そんなことを思いながらタンタンと走るサンミゲルでした。



　　　　　　　　　　　　　　　
モニュメント（浜辺の情景）というそうだ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



　　昨日は前に書いた様に「はばたき陸上大会」というのに審判に行って来た、身障者の大会で車椅子競技など少し変わった種目があるが陸上競技大会であることには間違いない、みんな一生懸命なのでこちらも全力で審判をした、こういった地味な大会の運営に陸友会が協力したとの事で、東京都からの功労賞を都知事から会長が代表してもらってきた、でもまたこれのお祝い会をやらなくてはならないのでパシリのサンミゲルは色々忙しくなりそう。



　　　　　　　　　　　　　　　
大会プログラム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電動車いすのスラロームという競技

早朝実籾コース、のち祭り

近隣公園に入る階段

　　　　　　　　　　　　　　　
ハミングロード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大原神社


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張本郷公園は藪の中　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル



　　今日は朝から良い天気、今日明日と町会のお祭りなので朝から準備があります、サンミゲルは役員ではありませんが、生まれついてのお祭り好き、昨日からソワソワしています。
　　祭りの準備は９時からですが、行けば飲んでしまうので朝早く起きて実籾コースを走ってきた、本当は浪花橋コースを走りたかったが、朝起きてすぐは動かないなんとか頑張って実籾コースが精一杯、キロ６分以上かけてユックリ走ってきた、マアあんまり無理してもしょうがないのでマイペースで走った、帰ってきてすぐシャワー勿論ビールは飲みません、風呂も洗い一休みして町会の会館に祭りの手伝いに行った。



　　　　　　　　　　　　　　　
まずはテント張り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天幕も張ります


　　　　　　　　　　　　　　　　
大人御輿子供御輿山車がそろった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　神社の神義、二礼二拍手一礼


　　　　　　　　　　　　　　　
ドヤ顔の孫　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　子供御輿と孫


　　　　　　　　　　　　　　　
今日は子供御輿だけが町会を回った　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お気に入りの山車に乗った孫



　　表題の通り今日から２日町会の祭りです、気合の入った孫は昨日から泊りがけでジジの家に来ている、朝９時からの準備にも参加茹たまごを剥いたそうです、ジジはテント張りの指導、このところ何年かやっていたので上手くできました、テントを張って白い天幕を張りその後紅白の幕を張る、年に一度なので忘れがちですがなんとか上手く出来た。
　　町会以内には神社がないので朝走った実籾にある大原神社から宮司さんに来てもらい神事、孫は当たり前のように１番前に並んでいて子供代表として玉串法典をやっていた、マア　このために新しいお祭り用のはっぴを買ってやったかいがあった、そのあと子供御輿だけが町内を回ってきた、ジジ共はテントの中で宴会、サンミゲルの趣味の１つであるバルーンアート（それほどたいしたものではない）、で子供たちに風船で色々な物を作ってやった、行列が出来るほど人気がある、飲みながら作るので帰るまでにヘロヘロになってしまった。