浪花橋コース７１、ファインピックス君２号購入

浪花橋

　　今日は気温が高くなるとの予報だったが見事に「ハズレ」でした、確かに南風だったがそんなに気温が高くなってはいなそうだった。





　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋


　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地


　　　　　　　　　　　　　　
メッセ大橋をくぐる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＺＯＺＯマリンスタジアム





　　昨日に引き続いて浪花橋コースに走りに出た、今日は孫のお迎えがあるのでノンビリ走ってはいられない、でも走り始めると昨日の疲れもあり足が重い、おまけに往きは向かい風なのでなかなかペースが上がらない、浜田川緑地に入っても向かい風が気になるくらいだから先が思いやられる、結局５Ｋまではキロ６分を切れなかった、ＺＯＺＯマリンスタジアムの前に来た、監督でロッテを優勝させた金田正一が亡くなったとのこと、名選手で名監督だったナー。





　　　　　　　　　　　　　　
サッカー場の工事　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り


　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋への坂　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真





　　海浜大通りに出るとやっとキロ５分台に入ってきた、でもやっと６Ｋを過ぎたばかりまだまだ先は長い、海側ではサッカー場の工事がかなり進んできた、練習場や合宿所になるらしい、やはり福島からは撤退なのかナ、美浜大橋への登り坂もマアマアの感じでは走れていた、橋にたどり着き定点写真を撮り橋を渡る。


　　　　　　　　　　　　　　
海は荒れている　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　検見川の浜サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　
花見川サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士通広場





　　検見川の浜サイクリングコースを戻り橋をくぐって花見川サイクリングコースに入った、前から背のデカい富士通の選手がユックリ走ってきたどうも阪東選手らしい、今時分ジョッグじゃ故障中なのだろう、少し行くと前に東京Ｊの会長さんが歩いていた、抜いて行くと必ず付いてくると思ったのでその前に写真を撮っておいた、追い付いて挨拶すると案の定付いてきたというか抜いてきた、そこからは必死ヒイヒイ言いながら一緒に走って行く、前から富士通の選手が集団で走ってきた、自転車で伴走している福島監督はいつもと違ってニコニコしていた、こちらは必死に走りやっと富士通広場で終了、広場には富士通の選手達の着替えが入ったバックが置いてあった。





　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立跨線橋横の坂


　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　会長と一緒にかなり速いペースで走ったので後半が心配、案の定１３Ｋまでは何とか走れていたが第二花立跨線橋横の坂を登る頃から足が動かなくなり、残りの２Ｋはキロ６分以上かかってやっと家まで帰ってきた、まだまだスタミナが着いていないようでこの後の課題だ、でも２日続けて平均キロ当たり６分切りで１５Ｋのジョッグが出来たので良しとしよう。





　　　　　　　　　　　　　　

ファインピックス君１号

　　　　　　　　　　　　　　

今日買ってきたファインピックス君２号

　　毎回持って走るファインピックス君１号がガタガタになってしまった、写真で判るように蓋の間のパット見たいなスポンジがちぎれてきた、蓋をずらす部品が半分割れて無くなった、何度も落としているのであちこちへこんでいる、とボロボロ状態になってしまった、予備用にとって置いたカシオ君６号はＳＤカードをほとんど認識しなくなった、以上の事からいつもの様に中古屋に行ってファインピックス君２号を買ってきた、本当はカシオ君が欲しかったが売っていない、マア３,３００円なので半年以上もってくれれば上出来だろう、明日からはファインピックス君２号を持って走ることになるだろう。

浪花橋コース７０、３日ぶりにジョッグ

浪花橋

　　　　　　　　　　　　　　
大会プログラム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第３２回はばたき陸上大会


　　　　　　　　　　　　　　
リニューアルオープンの競技場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１周２００ｍ


　　　　　　　　　　　　　　
大人神輿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まずは子供たちが





　　一昨日５日は第３２回はばたき陸上大会の審判で東京の王子へ、施設が全館リニューアルオープンしての記念大会だ、パラリンピックも来年あるので参加者がもう少しいるかと思ったが少なかった、トラックが１周２００ｍなので１５００ｍ競争でも３周遅れが出たりして結構大変な大会です、朝９時半から夕方５時までびっしり競技があって疲れました。
　　そして昨日は町会のお祭り土日と２日だが土曜は孫だけ参加、昼頃急に雨が降り出し午後はできなかった、それでも何とか神輿をばらし仕舞うまでは完了、役員ではないがこの位は手伝わなくては。





　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋


　　　　　　　　　　　　　　
横水路　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浜田川緑地


　　　　　　　　　　　　　　
終点の階段　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　海浜大通り





　　二日もサボったので今日は何とか走ろうと支度、町会のお祭りのテントの片づけなどが有ったが今日はパスして走ることにした、涼しくなるといっていたがそれ程ではなく結構汗が出た、今日は北西からの風なので帰りはきつそうだ、いつもの様にキロ７分台で入り４Ｋ過ぎからやっと５分台に入ってきた、浜田川緑地も追い風気味だったのでマア良い感じで走り海浜大通りに出た。





　　　　　　　　　　　　　　
美浜大橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　定点写真


　　　　　　　　　　　　　　
検見川の浜サイクリングコース　　　　　　　　　　　　　　　　　花見川サイクリングコース


　　　　　　　　　　　　　　
富士通広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　浪花橋を渡りあと４Ｋ弱





　　海浜大通りに出るといつもペースが少し落ち気味になるが今日は頑張った、とはいっても危うくキロ６分かかるところだったが、美浜大橋までは追い風になるので気持ちが良い、橋で定点写真を撮り検見川の浜サイクリングコースに入る、すぐに花見川サイクリングコースに入り北上、向かい風になるが思っていたほどきつくなかった、ただここ２日走らなかったので足がカクカクする、足を痛めないように何とか富士通広場まで来た、もう残りは５Ｋない、旧１４号を渡り浪花橋で花見川サイクリングコースに別れを告げる。





　　　　　　　　　　　　　　
幕張馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立踏切


　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　足に力が入らないのが気にはなるがそのまま走る、ＪＲ沿いには２０ｍごとに印が付いているので距離が判り走り易い、ラストに流しを入れたかったが３日ぶりのジョッグではもう力が残っていなかった、途中６分台に落ちたペースをなんとは５分台に戻し家まで帰ってきた、走り易い陽気にはなってきたがマダマダ体の方が着いていかない、慌てずにジュックリ足を作っていくしかない。

午前は免許更新、午後に第二花立跨線橋コース

第二花立跨線橋

　　　　　　　　　　　　　　　　
免許センター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　更新です





　　午前中は雨のため走れないので運転免許センターへ更新に行って来た、事前に教習所で高齢者講習を終えているので全部で１時間くらいで済んだ、３０年以上無事故無違反なのでゴールドカードだったが、今回の更新では３年で次の更新となる、もっとも７５を過ぎると認知機能の検査も入るというのでそこまでかナー。





　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新定点写真


　　　　　　　　　　　　　　　　
阿武松部屋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　稽古まわしが





　　免許の書き換えに行くときはかなりの降りだったが帰る時は陽が出ていた、来週の庭の手入れの時塀に塗る塗料が無くなっていたのでホームセンターによって買い足してきた、昼を食べてしばらくボーとしていたが明日は１日中審判で明後日は町会の祭りで神輿を担ぐ、たぶん午前中から飲んでしまうので走れない、という事でかなり暑いが我慢して走りに出ることにした。
　　日差しは強いし南からの風が強い、東跨線橋に登ると飛ばされそうになる、跨線橋から新定点写真のタワーマンションを見てみると、屋上にペントハウスかエレベーター室みたいなものが出来ている、今の高さでお終いのようだがそれにしても高い、畑の道から阿武松部屋の前へ出たが親方が引退したので部屋の名前が無くなるのか？、それでもでした地は真面目に稽古をしているようでまわしが干してあった。





　　　　　　　　　　　　　　　　
左の石仏は首から上が無い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　首塚の井戸は使えない


　　　　　　　　　　　　　　　　
浜田川　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　子守神社


　　　　　　　　　　　　　　　　
お地蔵さん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「阿閻梨」までしか読めない





　　午後に走るのは久しぶりだが体がやけに重い、やる気と比例して足の動きも悪いようだ、歩きたくなる気分だったがたった６Ｋで歩いていては情けない、ノタノタとした足取りでともかく前へ、あっちこっち寄り道で写真を撮りながら何とか第二花立跨線橋に着いた。





　　　　　　　　　　　　　　　　
急坂を登りさらに登る　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一気に下って行く


　　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル





　　あと２Ｋ辺りからやっとやる気が出てきて少し頑張る、ストライドにも注意しながら走り終えた、気温はかなり高いようだが風が強く汗はそれほど出なかった、整理体操をやって今日はお終いというか今週はお終いになる。

西跨線橋コース、午後は庭の手入れ

西跨線橋

　　今日の午後はいつもの様に海浜ＭＣの仲間達が家に来てくれ庭の手入れがある、買い出しなどもあり時間があまり無いので短めの西跨線橋コースを走ることにした。





　　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西跨線橋をくぐる


　　　　　　　　　　　　　　　　
開いている開かずの踏切　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西跨線橋（反対側）





　　いつもの時間に走り始めた、地元の馬頭観音を拝んで西跨線橋コースを目指す、相変わらず出始めはキロ７分以上かかって喘ぐ、２Ｋ手前の京成の開かずの踏切は今日も開いたまま、このところ開いている時間がかなりあるみたい、それでも今日は１Ｋ以降はわずかではあるが６分を切って走っている、このコースにしては画期的なことだ。





　　　　　　　　　　　　　　　　
ハミングロード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　学園おおくぼ商店街


　　　　　　　　　　　　　　　　
京成をくぐるトンネル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中央公園橋の坂

今日のスタイル

　　西跨線橋を渡って警察署の前からハミングロードに入る、ハミングロードはこのところ雨が降っていないのでホクホクしている、汗がそれほど出ていないお陰でシューズはそれほど汚れないで済んだ、走っていてこのところなるべくストライドを広げているつもり（でもデータを見ると歩幅は広がっていない）、なかなか思うように走れない、結局平均ではキロ６分を切れないで走り終わった。
　　終わってすぐシャワーを浴びて飲み物などの買い出し、前回足りなかったおにぎりもたっぷり買って置いた。





　　　　　　　　　　　　　　　　
本職みたい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きれいに塗り終えた





　　今日は二手に分かれ壁塗りと庭の細かい草取り、壁塗りは任せて庭の方に行って細かい作業をしていた、本当に見違えるような庭になった、今日は自分を入れて８人もいたので一気に片づけは終わった、今日は途中でペンキが無くなったので次回は残りの塗装と金属類を細かくして出せるようにしてくれるそうだ、今月中に完成祝のバーベキュー大会を開催できるだろう。

北寺口跨線橋コースのちジジイ昼食会

北寺口跨線橋

　　今日はジジイ昼食会がある日だったので久しぶり（たぶん１年以上）に北寺口跨線橋コースに行ってみた、今日もまだ暑さは収まらず大汗をかいた。





　　　　　　　　　　　　　　　　
東跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１４号幕張陸橋をくぐる


　　　　　　　　　　　　　　　　
下八坂橋のバス停　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　跨線橋の上から





　　途中までは第二花立跨線橋コースと同じ、東跨線橋から畑の道経由で１４号に出る、歩道を走っていると前から自転車が来て道をふさぐので車道に出るしかない、出来たら止まってほしいがおばさんでは仕方が無い、３Ｋを過ぎてからはいくらか動くようになった、もっともそれまでが遅かったのでたいしたことないけど、幕張小学校横の北寺口跨線橋を登る、かなり高くて一気に学校の４階辺りまで登る、テッペンで線路の写真を撮って帰り道に入る。





　　　　　　　　　　　　　　　　
第二花立跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幕張車両センター

今日のスタイル

　　ＪＲ沿いを走るが思ったようにスピードが出ない、急いで帰らないと昼食会の時間に間に合わなくなる、やはりもっと短めにしておけば良かったのか、どうもこのところ自分の調子が判らない、最後の１Ｋでやっとキロ６分を僅かに切っただけで今日の練習は終了、急いでシャワーを浴びて支度をして家を出た。

大戸屋

　　　　　　　　　　　　　　　　
まずビール　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　四元豚のカツライスセット


　　　　　　　　　　　　　　　　
ＧＧフロアー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マックの１００円コーヒー





　　今日の会場はマリンピア４階の大戸屋だチョット高くつくが美味しい、仲間がサービス券を持って来てくれたのでサラダをタダで食べられた、食べる方は四元豚のかつライスセットご飯は五穀米にした、ボリュームもたっぷりで腹いっぱいになった、会場を同じ階のＧＧフロアーに移し食後のコーヒー、ゆっくり飲みながらいつもの様にワイワイガヤガヤ、そういえばやけに今日はすいていた、税金が上がったせいですいているのだとの事、でも我々の飲んだマックのコーヒーは１００円のままだった。

悩んだ挙句実籾コース

実籾本郷公園

　　今日から１０月だ先月はやっと月間２４１Ｋと全く走れていない、今日も暑くなるというので部屋でエアコンをかけてボーとしていたら走りたくなくなった、しかし月初めからこの状態ではまずいと何とか重い腰を上げた。





　　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１Ｋ手前の公園


　　　　　　　　　　　　　　　　
ハミングロード　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　御成街道


　　　　　　　　　　　　　　　　
大学　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大原・大宮神社





　　外に出ると予想通り暑い、温度計を見たらもう２８度になっていた、しっかり支度をしてしまったのでそのまま走りに出た、西跨線橋コースの６Ｋにしようか迷ったが何とか実籾コースに向かう、このところ入りの１Ｋがどうしても７分を切れない、地元の馬頭観音を拝んだ後少し力を入れてみたがダメだった、こうなると流れにまかせて走るだけになってしまう、淡々と走りハミングロードから御成街道に入っていった。





　　　　　　　　　　　　　　　　
公園内民話の広場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高校


　　　　　　　　　　　　　　　　
屋敷近隣公園　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　途中の石碑


　　　　　　　　　　　　　　　　
京葉道路のトンネル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二花立跨線橋横の坂





　　実籾本郷公園内には民話の広場がある、公園を周回して高校横の坂道に出た、前を見覚えのあるフォームで走るおばさんがいたが以前ご近所に住んでいた人だった、何回か一緒にジョッグしたことがあった人だ、毎月色々なレースに出ているそうで来年は古河はなももマラソンを走るといっていた、サンミゲルはマラソンはこりごり２度と走らない、別れて途中にある石碑を写した、石碑には「阪東三拾三所　西國三拾三所　　一日番供養塔」と書いてあったが意味は解らん、５Ｋ過ぎたのでコースは下り基調になる、意識的にペースを上げてみたがそれまでが余りにも遅かったので総タイムは上がらない、それでも第二花立跨線橋横の坂も一気に登りきれたので良かった。





　　　　　　　　　　　　　　　　
鉄炮塚跨線橋　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のスタイル


　　　　　　　　　　　　　　　　
白の彼岸花　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　赤の彼岸花





　　ＪＲ沿いに出ても何とか頑張りキロ５分半くらいに保って走る、流しは入れられなかったがそのままの調子で家まで帰ってきた、７０過ぎのジジイがヒイヒイ言いながら走っているのを見て周りの人は引くだろうナ、周りなど気にしていられないのでどうっていうことないけど、家に帰ると紅白の彼岸花が咲いていた、今年は庭をほじくり返してしまったのでダメかと思っていたが自然の力は偉大です。