【シャキシャキレタス】✨

こんにちは❣️

栄養士まさえです😊

今日は母校・息子が通う大学の

教育懇談会へ向かっています🎵

茨城県に本店を構える、大好きな

サザコーヒーが大学内に出店💕

コーヒーを頂くのが楽しみです☕️✨

畑では

レタスが大きくなり始めました🥬

えのきと青ネギを豚バラ肉で

ぐるぐると巻いて焼いた料理に

レタスをたっぷりと乗せて

ポン酢をかけて頂きます😊

レタスやえのきを食べると

体内の余分な水分を出してくれて、

「湿」抜き、

利尿作用やむくみ防止になります🎵

お腹いっぱい〜😊

ご馳走様でした💕

それでは今日も

健康で豊かな1日となりますように💕