精神科・・・受診してよかった

前後してしまいましたが、9日（木）は、精神科受診日でした。
空港のような外来センターかｎら道路挟んで少し入った、少し古めの病棟。
術後の気持ちの落ち込みが激しかった時に何度か通った場所。
７年程前と中の様子は特に変わってないな。

受付して、問診票（今の気持ちや普段の気持ちを５段階で示すテストみたいなもの）書いて、
呼ばれたら、先週の緩和ケアの看護師さんも同席していてくれた。

精神科医師・・・恐らく４０代講師の肩書、同年代だね。仕事人として脂の乗りきった年代。

精神科医師　　「○○さん（緩和の看護師さん）からもお話を聞いています。
今まで治療がんばってこられて、色々勉強もしていると聞いていますよ。
今どんな気持ちですか。」

私　　　「・・・・・・・・・・・・今まで順調に治療して、抗がん剤もよく効いて、しかも昨年は肝臓も
　 手術できて、内臓もきれいになったし、やっと治療も一段落できると思った矢先に、
　 腫瘍マーカーが上がり、このへんの（手で触りながら）脇や胸壁や背中や、皮膚にまで
　 新しいしこりが出てきて、しかも見て触れるので、それが今ものすごいストレスなんです。
　 抗がん剤も今までのようには効いてくれないし、毎日新しいしこりや、しこりの変化に
　 気づいてしまうようで、もう嫌なんです。（ご想像おりこのへんではビービー泣いてるよ）
　 痛みの方はオキシコンチンで何とかコントロールできているんですが、こちらのしこりや
　 皮膚転移の方は、先々のこと悪い方に悪い方に考えてしまって、不安に怯え生きていくのに
　疲れました。・・・・・。」　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑

　先週、緩和の看護師さんに話した内容とほぼいっしょだったので、その時の会話の記事コピペ
　しました。

精神科医師　 「本当に今まで頑張ってこられたんだね。今治療に疲れてしまっているね。
　　　　　　　正直な今の気持ちを吐き出せてよかった。心が折れそうになっているんだよ。
　　　　　　　心と身体はリンクしているからね。だから、ここに相談しにきてもらって良かった。
　　　　　　 ちゃんと心のケアすれば、結構乗り越えられちゃうことも多いよ。
　　　　　　　そうすれば、また自分の身体と向き合える。

　　　　　　　落ち込むことは考えないようにしようと思うことも、それはそれで疲れるし、
　　　　　　　考えないようにしようと思うこと自体が無い状態にすべきだよ。
　　　　　　　薬の治療では、脳のセロトニンを増やしてあげれば、病状の気になるところ
　　　　　　　があっても、ひっかかりがとれて、ラクになります。（今の私はセロトニンが
　　　　　　　少ない状態。知識としてはわかっている。朝日浴びるとセロトニン増えてうつ
　　　　　　　病の予防になるというヤツね。）

　　　　　　　今が気持ちの切り替え時。今までのアッピアさんのように、正面切って「がん」
　　　　　　　と向かい合って「すもう」とっていては疲れますよ。
　　　　　　　そうではなくて、「がん」と寄り添う方法もあるんですよ。
　　　　　　　急には無理でも、「すもう」ではない方法で、薬も使いながら、
　　　　　　　病と向かい合えるようになります。
　　　　　　　「～すべき」理論からの脱却なんです。もっと自分の気持ちペースを大切に
　　　　　　　マイペースでいいんです。・・・・・。」

いつしか、泣きやんで、聞きいっていた。
精神科の先生は、ひたすら聞いてくれるだけで、こちらの支えになるような言葉、
きっかけは発してくれないもんだと思っていたが、今日の先生はは違った。
初日からきっかけをくれた。ありがたかったし、うれしかった。
　　　　　　　
病気と「すもう」とらずに寄り添うって、まだピンとこないなあ。
いわゆる共存てことかなあ。そこにあることを許すみたいな。
「がんは無くさなければならない」理論の脱却？
確かに、今の自分の足元の目標は、体調を維持して日々充実＆楽しい生活を送ることだったはず。
ならば「すもう」ばかりとらなくてもいいのかも。
うんうん、今までの闘病・治療で疲れたのは確かよね。
自分でも感じていたけど、転換点だったんだ。自分を変えていけるかな、少しずつね。


　薬の処方　　パキシル　 5mg　夜1錠（最初の1週間）
　　　　　　　　　同上　　10mg　夜1錠（次の1週間）

　様子を見ながら増やして、適量を探っていくらしい。
　次回診察は、点滴日に合わせて2週間後。ちょっと長いな。
　　　
　まずは、1日1日を丁寧に生きよう。




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