漕ぎ初めは３０分onローラー台

三賀日、食って寝てばかりで、体が重い。とは言え日陰にはまだ雪が残っている？（本当は冷たい風を切って走りたくない）と言う言い訳のもと、ローラー台で３０分だけ自転車を漕いでみた。

サンダル履きで、いい加減に漕いだのだが、タイヤ幅２インチのMTBを転がせば、ロードと違って走行抵抗が大きいので、それなりの運動量になったみたいだ。２０分も漕ぐと汗が流れてきた。