一年数ヶ月ぶりの２ｋｍ

スポーツクラブと言う名の元気老人クラブは、コロナが始まったころの集団感染源にもなったので、避けていたが、スポーツクラブの入会勧誘の為の公開日が2/18㈯にあったので、連れ合いに引き連れられて、泳いできた。
10年前は1ｋｍを23分で泳いでいたが、最初の１ｋｍに３０分チョイかかり、次の１ｋｍには４５分もかかってしまった。
あまり体に負担を掛けてもまずいので、泳ぐのは２ｋｍでお終い。
後はゆっくりお風呂につかり、マッサージ機のお世話になったのであった。
ゆっくり泳いだので、体全体に軽い疲労感はあるものの、強い痛み、疲労感はなし。但し、歩きや自転車であまり使わない、脚の脛の筋肉に若干の筋肉痛がある。