昨日のご飯。『煮干しエキス焦がしラード ラーメン』（昼）、『カニかま丼』（夜）のことは公式裏ブログで書いたので略。繰り返しになるが、この2つは久々のヒットで、冷蔵庫にあるもので暮らすことでもあった｡
画像は『ママヨ（ブドウ）パンのバタートースト』（朝）｡小鉢は、蕪の葉＋ベーコン＋人参＋卵の炒め物（変形にんじんしりしり）、ゆで卵、ヨーグルト｡珈琲がいつもの波風ブレンドでなく少し贅沢なチュン・チュッタ（珈琲ロースト美香保店 焙煎）で、コクがあり爽やか｡
ご飯づくりが面白いのは、『食べる工作』だから｡ママヨさんの「売っているものは作れる」の実践版だが「外食で美味しいと思ったことがない」に着々と洗脳されている感じ。外食は手作りのヒントになれば意味があるのあろうなあ｡
週２回のゴミ出しやトイレ掃除は『身辺身ぎれいにしておく体操』で、除雪は『生き埋め回避・脱出のための体操』｡家事は生きるための煩雑な繰り返しだが、少しでも面白がると苦にならなくなるみたいだ｡
本の片付けで出てきた、勝海舟晩年の語録『氷川清話』（角川文庫）再読中｡テレビドラマ『小吉の女房』が浮かび苦笑｡昭和59年発行、活字小さく疲れるが、どこまで事実でどれがホラかわからない魅力、親子で金玉負傷しながら贅力絶倫なんていう話に笑う 
今日の昼は『ニシンうどん』｡ホウレンソウと蒲鉾添えて全15分ぐらいかかる｡昆布と煮干しの出汁は朝食後に準備済み。
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