You Can Grow New Brain Cells. Here's How | Sandrine Thuret | TED Talks←新細胞は可能！

You Can Grow New Brain Cells. Here's How | Sandrine Thuret | TED Talks

何を食べるか、飲むかですね。

ニューロンを増やすダイエットです。ブルーベリー、ビターチョコ、そして？

赤ワイン？

Neurogenesis 神経新生です。新しい脳細胞の成長が可能だという話です。記憶に重要な要素ですね。食べ物です。何を食べるか？赤ワインの中にもいい物質が入っていて、ブルーベリー類もいいようです。新しいニューロンを生み出すための方法論、軽い運動と食事、よく言われている過度のアルコールやニコチンはよくないですね。学ぶこともいいとのことです。一生の学びですね

記憶力の低下が気になりますが脳細胞はすべて衰えるのではないということ、新しく成長する脳細胞の存在は希望を与えます。