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昨日は、風愛ちゃんとアニマルセラピー、動物介在活動のポランティアに行ってきて
その後、義母のお見舞いに入院している病院へ。
その後、スーバーで買い物をして
帰宅後、ふありんの夕方のお散歩をしている時に
偏頭痛があり、やばいなーと思いながら、晩御飯の料理をしている時に
めっちゃしんどくなって
晩御飯の食事中、めっちゃひどいホットフラッシュがあって・・・・・。
テーブルのものもそのままに、ベッドで横になりました。
その後、ホットフラッシュで大量の汗をかいたため
カラダがめっちゃ冷えて、そしてまたもかなりの痛みの偏頭痛・・・。
ホットフラッシュも偏頭痛も、更年期障害の症状だとわかっているけれど
昨夜から、今日にかけては、本当にひどかった。
ベットで横になっていて、ウトウトしていても
ホットフラッシュの暑さで目が覚めて・・・・。
また偏頭痛・・・・。
その繰り返して、夜中に何度も目が覚めました。
今朝は、いったんは起きたけれど
またも、同じ症状の繰り返しで、朝のお散歩もパスして、ずっと寝ていました。
そして、夕方やった症状がマシになり、なんとか風愛ちゃん、鈴ちゃんのお散歩に行きましたよ。
きっと疲れも溜まっていたんだろーなと思います。
途中で目がさめて、トイレや給水はしたけれど、ほぼ24時間寝ていたんだもの。
明日からは、ちゃんと頑張れるように今日も早めに休みますね。
最後まで、読んでくださって、ありがとうございます。