講演会

いつも診てもらってる漢方の先生の講演会、定期的に開かれているんだけど今回初めて行ってきました。
こじんまりとした感じなので勉強会みたいな感じ。
二人の医師が2時間半にわたってお話してくださいました。

今日のテーマは「肝心要」の話。
肝臓と腎臓の働きや自覚症状や養生方法など。

簡単に言うと、よく寝てよく動き新鮮な食べ物を摂り冷やさない。
これで老化防止にもなると。
くよくよしない、現状を受け止め自分はどうありたいか、どうなりたいか。
なりたい自分になる！

久しぶりに刺激の有る時間を過ごすことができてうれしかったです。
心なしか気持ちも軽くなったような。