ぎっくり肩？

朝起きたときに違和感があったんだけど、家事をしているうちにじわじわ肩が張ってきてまるでぎっくり背中と同じような現象。
今日はスペシャルなヨガだぞ、と焦りながらファイテンのメタックステープ貼ったりローション塗ったり出来る限りのケアをする。

原因を考えてみる。
昨日、家でエアコンにボックスファンという扇風機を併用したお陰で部屋の隅々まで涼しかったんだけどどうやらこの風が背中に当たり続けていたせいで冷えたみたい。
加えて夜のヨガ教室でもえらく冷房が効いていてその風が後ろから吹き付けていた。
思わずたまたま持参していた長袖の上着を羽織ってしまった。
冷えは怖いですねほんと。

たぶん3日間は痛いと思うのでやり過ごすしか無いですね。